فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم، فعملية تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط من الأمور التي يجب على كل شخص الاعتناء بها والقيام بها كل يوم، لأن فوائد هذه العادة تكون للكائن الحي كله، وليس فقط . لذلك سنتحدث في هذا المقال عن فوائد تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم.
الاسنان وفوائدها
- الأسنان من النعم العظيمة التي أنعم الله عليها بالإنسان. الأسنان عبارة عن هياكل عظمية تقع في الفك العلوي والسفلي. الأسنان مفيدة جدًا لأنها مسؤولة عن هضم الطعام بسهولة. ، إلى جانب إعطاء الإنسان ابتسامة جميلة.
- كما أن الأسنان مسؤولة عن النطق الصحيح للأحرف والكلمات، لذلك من الضروري إبقائها نظيفة وتنظيفها بالفرشاة في الصباح والمساء حتى تتمكن من أداء واجباتها بشكل كامل، لذلك يجب استخدام معجون الأسنان بالإضافة إلى غسول الفم، بحيث تكون رائحة الفم جيدة دائمًا.
- كما يجب استخدام فرشاة أسنان مناسبة لعمر الشخص ومناسبة للأسنان أيضًا حتى لا تتلفها، وينصح الأطباء باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، لأنه يحمي الأسنان من التسوس بالإضافة إلى اللثة. من الالتهابات.
انظر أيضًا: فوائد معجون الأسنان للأسنان
فوائد تفريش أسنانك قبل النوم
منذ الصغر نتعلم تنظيف أسناننا بالفرشاة والمعجون للتخلص من البكتيريا، خاصة في طبقة المينا، بالإضافة إلى تقليل أمراض اللثة والتجاويف على سطح الأسنان، وتنظيف الأسنان بالفرشاة ؛ العديد من الفوائد الأخرى ليس فقط للأسنان ولكن لكامل الجسم وما يلي سوف يعطيك هذه الفوائد:
1- الحماية من أمراض الجهاز التنفسي
في السابق، لم يعتقدوا أن هناك صلة واضحة بين صحة الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي، لكن العديد من الدراسات أكدت أن هناك صلة قوية وواضحة بين الاثنين. على سبيل المثال، يرتبط الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن بالبكتيريا. التي تدخل الجهاز التنفسي عن طريق الفم. إجراء دراسة أظهرت وجود علاقة بين التهاب اللثة ومصابي التهابات الجهاز التنفسي.
2- المحافظة على الجنين
خلال فترة الحمل، يجب على كل أم أن تهتم بنظافة أسنانها، لأن المرأة الحامل معرضة لالتهاب اللثة، وهو احمرار وتورم وغالبًا ما يؤدي إلى التسمم، وتؤدي أمراض اللثة إلى التوتر والقلق، لذا فهي مشكلة كبيرة جدًا . يشكل خطرا على الأم وطفلها، وقد أجريت أكثر من 200 دراسة. وأكد أن النساء الحوامل المصابات بالتهاب اللثة أكثر عرضة للولادة المبكرة.
3- يساعد على إنقاص الوزن
الغريب أن نظافة الأسنان تساعد في التخلص من الوزن الزائد، فمثلاً إذا قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة، فإن رائحة النعناع التي تنعش فمك لا تجعلك ترغب في تناول أي طعام، لذلك عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة بضع ساعات قبل. السرير لمنعك من تناول الوجبات الخفيفة، فغسل أسنانك هو بمثابة إشارة يتم إرسالها إلى الجسم بعد تناول الطعام.
أثبت عدد من الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، حيث يحرق حوالي 3000 سعرة حرارية في السنة، أي كيلوغرام واحد فقط في السنة.
أنظر أيضا: وصفات لتبييض الاسنان ببيكربونات الصوديوم
4- تحسين العلاقات الجنسية بين الذكور
أكدت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأسنان والعلاقات الجنسية، حيث أكدت دراسة بريطانية أن من يعانون من أمراض اللثة يعانون من مشاكل في الانتصاب، ويمكن أن تتدفق طبقة البلاك الموجودة على الأسنان بالدم. .
ويسبب تضييق الشرايين مما يسبب ضعف انتصاب القضيب، وهناك دراسات أثبتت أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يزيد من عدد الحيوانات المنوية، لذلك يجب على الجميع الاهتمام بتنظيف أسنانهم.
5- الوظائف المعرفية
هل تعلم أن نظافة الأسنان تحسن الوظائف المعرفية مثل ألعاب التفكير والذكاء؟ وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن 152 مريضًا يعانون من أمراض اللثة لديهم معدل ذكاء منخفض، وقد تم ذلك من خلال اختبارات الذكاء التي أجريت لهم.
عيوب عدم تفريش أسنانك قبل النوم
الأسنان عضو مثل باقي الجسم يحتاج إلى الكثير من العناية والتنظيف، وذلك لأن الأسنان تجمع الطعام والألعاب والبكتيريا، لذلك إذا تركت دون تنظيف، فتوقع الكثير من الضرر. هنا بعض منهم الأضرار.
- عدم تفريش أسنانك بانتظام يؤدي إلى تراكم البكتيريا وبقايا الطعام.
- إذا لم يتم تنظيف الأسنان، تحدث مشكلة تجويف تصل إلى طبقة المينا وتآكلها ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.
- عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة يسبب تشققات وثقوب في أسنانك ويسهل حدوث تسوس الأسنان.
- إن تراكم الطعام لفترة طويلة بين الأسنان يتحول إلى جراثيم وبكتيريا.
- يؤدي إهمال صحة الأسنان والعناية بها إلى نمو الخراجات في الأسنان والأضراس.
- عدم تفريش الأسنان يؤدي إلى تكوين بكتيريا في تجويف الفم.
- عدم تفريش أسنانك يجعل رائحة الفم الكريهة لا تطاق.
- من اضرار قلة نظافة الاسنان تشويه المظهر العام لتجويف الفم.
- إذا لم يتم تنظيف الأسنان، تتكون طبقة من الجير.
- الالتهاب الرئوي ضار أيضًا.
- يمكن أن تهاجم التهابات اللثة صمامات القلب.
انظر أيضا: معلومات عن تنظيف الأسنان والعناية بها
قدمنا لك فوائد تنظيف أسنانك قبل النوم في هذا المقال ونتمنى أن نكون قد قدمنا للزوار معلومات قيمة حول هذا الموضوع، وإذا كانت لديك أي أسئلة فلا تتردد في التعليق، فنحن بانتظار استفساراتكم. للرد عليها في أسرع وقت ممكن.