ما الذي يسبب تعرق اليدين، وهو ظاهرة طبيعية وصحية، ولكن عندما يغير طبيعته ويزداد يصبح مؤشرا على مشكلة معينة؟
الأيدي المتعرقة ليست شائعة لدى الجميع بل بالأحرى لدى الأشخاص المصابين بأمراض معينة وفي بعض الحالات وفي هذا المقال سنشرح سبب تعرق اليدين.
تعريف العرق
إنها عملية إفرازية طبيعية، مثلها مثل وسائل الإخراج المختلفة في جسم الإنسان، والعرق يزيل المياه الزائدة المحملة بالأملاح والسموم والأملاح الأمينية.
تتم عملية التعرق عن طريق الغدد العرقية المنتشرة في الجلد والتي تتلقى إشارة من الجهاز العصبي في حالة ارتفاع درجة الحرارة والتوتر المفرط مما يسبب تعرق اليدين.
التعرق ظاهرة طبيعية ووقائية تعمل على تبريد الجسم من درجات الحرارة المرتفعة. يتواجد العرق في بعض أماكن الجسم مثل الإبط ومنطقة العانة واليدين والقدمين والرأس، ومزيج العرق بالبكتيريا. والدهون تؤدي إلى روائح غير مرغوب فيها.
أنظر أيضا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
ما سبب تعرق اليدين؟
السبب الرئيسي لتعرق راحة اليد هو ارتفاع درجة حرارة الجسم وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي سنشرحها بالتفصيل أدناه.
- التعرق المستمر نتيجة الإحصائيات الجينية التي أكدتها جامعة كاليفورنيا عام 2002 أظهرت أن السبب الرئيسي للتعرق المفرط هو عامل وراثي ينتقل من شخص لآخر.
- يؤدي الإجهاد والتوتر المفرط إلى تعرق راحة اليد عن طريق إفراز هرمون الكورتيزون ودوره في مكافحة التهيج والتوتر عن طريق رفع درجة حرارة الجسم وتعرق راحة اليد.
- الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
- تسبب الغدد العرقية المفرزة التعرق.
- تتواجد الغدد العرقية بكثرة، وتتراوح ما بين 2 مليون إلى 4 ملايين في جسم الإنسان، وتتسبب في تعرق اليدين والوجه والقدمين.
- انخفاض مستوى السكر في الدم، بحيث يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة من السكر.
- يعمل على إمداده بالطاقة التي يحتاجها لأداء مهامه اليومية، وعندما تقلل من السكر وعدم تناوله لفترة طويلة يؤدي إلى انخفاض السكر.
- حيث يزيد الهرمون من الأدرينالين لمواجهة الحالة وتعويض فقدان السكريات المسببة للتعرق.
- أمراض الغدد الصماء وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- يؤثر القلق المصاحب للحامل أثناء الحمل بشكل كبير على ظاهرة التعرق.
- يتسبب انقطاع الطمث ودرجة الحرارة غير المستقرة في تعرق راحة اليد.
- التهاب المفاصل والالتهابات المتكررة تسبب التعرق.
- أمراض الجهاز العصبي والسكتات الدماغية.
- الإصابة بأمراض معينة مثل أمراض الجهاز التنفسي.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- تعرض الشخص الذي يعاني من العرق لتسمم الزئبق.
- إصابة الحبل الشوكي أو شيء من هذا القبيل.
- إدمان الكحول يسبب التعرق.
ما هي مخاطر التعرق المفرط؟
بعد تحديد السبب الرئيسي للتعرق، من الضروري تحديد متى يكون التعرق طبيعيًا ومتى يكون حالة مرضية ولها مضاعفات، وهذه المضاعفات هي كما يلي:
- مرض الثالوث الناجم عن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري.
- وجود عدوى بكتيرية بين أصابع القدم وعدوى بكتيرية في بصيلات الشعر.
- عندما تنسد مسام الجلد، يتجمع العرق وتنسد القنوات، مما يؤدي إلى تكوين طفح جلدي أحمر ويؤدي إلى تكوين تقرحات جلدية.
- يتسبب التعرق المفرط في القلق الدائم لدى الإنسان، وله تأثير سلبي عليه، وقد يصاب بالاكتئاب بسبب المظهر المزعج نتيجة التعرق.
سبب تعرق اليدين عند الأطفال
يمكن للأطفال أن يتعرقوا بشكل مفاجئ وبشكل مفرط مما يثير قلق الأمهات خاصة إذا كان العرق على اليدين، لذلك سوف نشرح أسباب التعرق عند الأطفال في السطور التالية:
- الاستخدام المفرط للمخدرات خطأ.
- كثرة السعال وفشل القلب واضطرابات التنفس عند الأطفال حديثي الولادة.
- تؤدي الزيادة المفاجئة في ضغط الدم إلى التعرق المفرط عند الأطفال.
- يعاني الأطفال المصابون بالسكري من التعرق المفرط.
- يؤدي الالتهاب المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم إلى التعرق المفرط.
أسباب تعرق اليدين والقدمين
عادة يحدث التعرق في منطقة القدمين واليدين وتحت الإبطين، لذلك يوجد الكثير من الغدد العرقية في هذه الأماكن، وبالتالي يزيد التعرق.
- يتسبب التوتر النفسي والعصبي والضغط النفسي في زيادة التعرق والتهيج الشديد.
- زيادة إفراز الغدة الدرقية والغدد الصماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات الحارة.
- التعب الشديد والمستمر.
- التناول المستمر لأنواع معينة من الأدوية.
- تتغير الفصول المختلفة من حار إلى بارد.
- أعراض مرض السكري غير المنضبط.
الطرق الوقائية من تعرق اليدين
هناك العديد من التطبيقات التي تقلل التعرق ولكن من الضروري معرفة سبب تعرق اليدين من خلال الخطوات التالية:
- استخدام كريمات التعرق.
- يعمل بعض الأطباء في جلسات لإيقاف نشاط الغدة العرقية لجلستين أو أكثر.
- يستخدم أطباء الجلدية حقن البوتوكس والنتائج جيدة وتستمر حتى ستة أشهر.
- في بعض الحالات يجب إجراء عمليات جراحية، أي قطع العصب الذي يتحكم في الغدة العرقية.
- لتجنب مخاطر التعرق المفرط، يوصى بتقليل تناول الكافيين.
- الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الحفاظ على التجفيف المستمر وتعريضهم للهواء.
- قلل من الإثارة والتوتر والقلق قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: التعرق يخفف الوزن ويساعد على حرق الدهون.
أهم الطرق المختلفة لعلاج اليدين المتعرقة
التعرق مزعج ومحرج، فإليك العديد من الطرق للتخلص من هذه المشكلة، وأهمها ما يلي:
- أولاً، الطرق الطبية مثل مزيلات العرق المناسبة التي لا تحتوي على الكحول.
- حقن البوتوكس.
- الرحلان الشاردي، الذي يتكون من سلسلة من الجلسات الكهربائية الصغيرة لتقليل إفراز العرق، له نتائج مبهرة.
- يقرر الأطباء العلاج الجراحي بعد فشل الأساليب البدائية.
تتكون الطرق الطبيعية بالمكونات الطبيعية من:
- أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وضعي ملعقة كبيرة من الماء، وضعيها على يديك واغسليها جيدًا بالماء الفاتر بعد بضع دقائق.
- ثم ضع قطرات من خل التفاح على يديك في المساء واغسلها في الصباح.
- عشبة المريمية فعالة في إزالة العرق من اليدين وإبقاء العشب في راحة اليد لبضع دقائق ثم غسله بالماء.
- يمكن شرب المريمية ساخنة للتخلص من تعرق اليدين.
- يمكنك استخدام مسحوق الشبة وفرك يديك لبضع دقائق ثم غسلهما بالماء الفاتر لتقليل التعرق وفي معظم الحالات لجعلها جافة ونظيفة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عندما يزداد التعرق بشكل ملحوظ وتزداد الأعراض المتعلقة بالتعرق، يجب استشارة الطبيب بالتأكيد لمعرفة الأسباب وسنذكر هذه الأعراض على النحو التالي:
- وجود أعراض أثناء التعرق مثل الشعور بالغثيان والحمى وصعوبة التنفس وألم في الصدر.
- الإحساس والارتجاف، ولا بد من معرفة سبب تعرق اليدين إن وجد، وإلا استشر الطبيب المعالج فيكون هذا كافياً.
- في حالة تسبب العرق في إبطاء النشاط الحركي للشخص وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- في حالة التعرق المفرط بالرأس وجميع أجزاء الجسم دون سبب لا بد من مراجعة الطبيب.
شاهد من هنا. ما هي أسباب فرط التعرق؟
وفي نهاية المقال نذكر سبب تعرق اليدين ومتى يكون تأثيرا طبيعيا ومتى يكون من علامات المرض، وكذلك نذكر أسباب تعرق اليدين عند الأطفال.
بالإضافة إلى طرق الوقاية والعلاج الطبيعي، يجب استشارة الطبيب، كما أوضحنا، عندما يكون للتعرق المفرط أعراض واضحة.