أكثر اضطرابات النوم شيوعًا وطرق تشخيصها. يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات النوم التي تؤثر على أسلوب حياتهم وأسلوب حياتهم.
ويتعارض مع أدائهم وصعوبة الأنشطة اليومية، وسنستعرض في مقالنا أكثر اضطرابات النوم شيوعًا وطرق تشخيصها.
تصنف اضطرابات النوم على نطاق واسع على أنها اضطرابات النوم، واضطرابات النوم المتعلقة بإيقاع الساعة البيولوجية، والباراسومنيا، والعديد من الاضطرابات النفسية الأخرى.
اضطرابات النوم
- اضطراب النوم هو نوع من الاضطرابات العقلية للعديد من أشكال نوم الإنسان، ويمكن أن تكون اضطرابات النوم خطيرة.
- يؤثر سلبًا على الوظائف الحيوية والعاطفية للضحية.
- إليك كيفية حدوث اضطرابات النوم نتيجة لعدد من المشاكل المختلفة، من صرير الأسنان أو صريرها إلى الرعب الليلي.
- يحدث الأرق عندما تجد صعوبة في النوم والاستمرار في النوم لفترات طويلة دون سبب واضح.
من بين اضطرابات النوم الشائعة التي يمكن أن تحدث باستمرار، مثل:
- توقف التنفس أثناء النوم وتوقف التنفس.
- حالة الخدار
- لذا فإن الإفراط في النوم في أوقات غير مناسبة.
- الجمدة وفقدان توتر العضلات بعد الاستيقاظ.
- مرض النوم
- دورة النوم مضطربة.
تشمل هذه الاضطرابات أشياء أخرى مثل:
- المشي اثناء النوم
- رهاب الليل.
- سلس البول الليلي.
التركيز وعلاج اضطرابات النوم الناتجة عن الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات.
انظر أيضًا: أسماء الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا
كثرة اضطرابات النوم
- يمكن الخلط بين اضطرابات النوم المفرطة هذه وبين فرط النوم والتعب الشديد والاكتئاب.
- كل هذه المصطلحات لها معاني عديدة، حيث أن اضطراب الأكل بنهم يعني النوم لفترات طويلة من الوقت خلال النهار.
- وهذا يؤدي إلى صعوبة القيام بالأنشطة اليومية ويمنع الشخص من عيش حياة طبيعية.
- أما المتعب الشديد فلا يستريح إلا ولا ينام.
- والاكتئاب، لأن الشخص المكتئب يفقد متعة الانخراط في أي نشاط، حتى النوم.
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم وينتج عن ذلك نتائج سلبية تؤدي إلى مضاعفات أخرى في العمل، منها:
- انخفاض الإنتاجية.
- ارتكب الكثير من الأخطاء أثناء العمل.
يحتاج الأشخاص المصابون بفرط النوم إلى التشخيص والعلاج الفوريين لهذا الاضطراب.
اضطرابات الأرق
اضطراب الأرق
وبالتالي يعتبر الأرق من أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعاً التي تصيب الناس لأنه صعوبة النوم لفترة طويلة.
ينتج هذا النوع من الأرق عن مشاكل صحية تتداخل مع النوم والنوم، ومنها:
- التهاب المفاصل.
- حساسية الصدر.
- آلام أسفل الظهر.
- حساسية الجيوب الأنفية.
- سمين:
يمكن أن ينتج الأرق واضطرابات النوم عن عدة أسباب أخرى، بما في ذلك:
- متلازمة تململ الساقين. تنزعج هذه المتلازمة عندما يشعر المريض باستمرار بالحاجة إلى تحريك ساقيه أثناء النوم.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
تحدث هذه الاضطرابات عند انسداد الشعب الهوائية واختناقها لفترات زمنية قصيرة، مما يؤدي إلى استيقاظ مفاجئ من النوم والأرق.
اضطراب حركة الأطراف أثناء النوم
يحدث هذا الاضطراب بسبب الحركات المتكررة للأطراف، كلا من الأطراف العلوية والسفلية.
تستمر هذه الحركات من بضع دقائق إلى ساعات، ومن الممكن أن تزداد الإصابة بهذا الاضطراب من ليلة إلى أخرى.
أحد أسباب هذا الاضطراب
- نقص الحديد في جسم الإنسان.
- مرض الشلل الرعاش.
وبالتالي، فإن تواتر اضطرابات حركة الأطراف أثناء النوم يرتبط بنسبة حمض الفوليك والمغنيسيوم في جسم الإنسان.
اقرأ أيضا: ما هي أقل ساعات نوم للإنسان؟
اضطرابات النوم الوسواس القهري
الخدار هو اضطراب في النوم
- يتم ذلك من خلال النظر إلى دورة حركة العين السريعة، وهي إحدى مراحل النوم العميق، بعد مرور حوالي 90 دقيقة.
ومن أعراض هذا الاضطراب ما يلي:
- شلل النوم.
- الهلوسة أثناء النوم.
- اضطراب والنعاس المفرط أثناء النهار.
كيف يتم تشخيص اضطرابات النوم؟
إليك كيف يتعلم الطبيب التاريخ الطبي للمريض ويرى قبل البدء في إجراءات التشخيص لاضطرابات النوم ويبدأ في طرح سلسلة من الأسئلة، بما في ذلك:
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية في الماضي،
- كيف يؤثر اضطراب النوم على أفراد الأسرة؟
بهذه الطريقة، يتم تنفيذ إجراءات التشخيص لتحديد الأسباب الكامنة وراء اضطرابات النوم، بما في ذلك:
تخطيط النوم أو تخطيط النوم
يتعلق الأمر بعمل مخطط، وتسجيل جميع الوظائف الحيوية للجسم أثناء النوم، والطبيب المعالج أثناء تخطيط النوم يتابع الضحية ويكتب بعض البيانات الحيوية، مثل:
- موجات الدماغ.
- حتى ضربات القلب.
- حركة العين.
- معدل التنفس.
- أي اضطراب في عضلات الجسم ويؤثر على حركتها.
قد تكون مهتمًا بـ: سعر Bravamax، تعليمات الاستخدام وأهم التحذيرات
تخطيط كهربية الدماغ
هذه هي الطريقة التي يرسم بها الجهاز ويوجّه النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم.
من خلال هذا التخطيط، يمكن للطبيب المعالج والمتخصص تحديد المشاكل التي تسبب اضطرابات النوم، بما في ذلك التغفيق.
أنواع اضطرابات النوم
اضطرابات النوم هي فئة وفئة كبيرة تتميز بفرط النوم والأرق.
وهي تضم ثلاثة فروع.
- ينشأ الداخلي من داخل جسم الإنسان.
- تحدث هذه التأثيرات الخارجية بسبب الظروف البيئية والظروف المرضية.
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.
أرق
يمكن أن يكون الأرق أوليًا أو مصاحبًا أو ثانويًا لنوع آخر من الاضطرابات، بما في ذلك:
- هذا اضطراب المزاج.
- ضغط عاطفي.
- القلق والاكتئاب؛
- الربو.
- لذلك مرض السكري.
- مرض قلبي؛
- حمل
- الظروف العصبية.
فرط النوم الأساسي
فرط النوم هو دماغي أو مركزي في الأصل.
حالة الخدار
وبالتالي، فإن الخدار هو اضطراب عصبي مزمن بسبب عدم قدرة الدماغ على التحكم في وقت النوم واليقظة.
فرط النوم غير المبرر
هذا الاضطراب مرض عصبي مزمن يحدث فيه الكثير من التعب والنعاس أثناء النهار. المرضى الذين يعانون من فرط النوم غير قادرين على ممارسة الرياضة ولديهم يوم منتظم. هذا الاضطراب يمنع الشخص من الأداء الجيد.
اقرئي أيضًا: كم عدد ساعات النوم الطبيعية للأطفال؟
اضطراب النوم الأكثر شيوعًا
- كثرة النوم.
- متلازمة كلاين ليفين.
- كثرة النوم بعد الصدمة.
- النوم المفرط أثناء الحيض.
- الكثير من ضيق التنفس أثناء النوم.
- الشخير
- متلازمة تململ الساقين.
- توقف التنفس أثناء النوم
- متلازمة مقاومة الجهاز التنفسي.
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.
- وبالتالي، اضطراب دوري في حركة الأطراف.
- اضطراب النوم الشبيه بالنوم المتأخر.
- اضطراب النوم التدريجي.
- متلازمة النوم المفرط 24 مرة في اليوم.
- باراسومنياس
- أحلام غير طبيعية
- سلس البول الليلي.
- يئن من النوم.
- طحن الأسنان
- لذا تنفجر متلازمة الرأس.
- الاستيقاظ أثناء الليل على سماع ضوضاء عالية.
- ذعر النوم
- اضطراب النوم بحركة العين السريعة.
- التحدث في نومك
- حتى النوم الجنس.
- الحالات النفسية التي تسبب اضطرابات النوم.
- الذهان والفصام.
تؤثر اضطرابات النوم على كثير من الناس في مختلف مراحل حياتهم بسبب مشاكل نفسية واجتماعية وصحية، والخوف والضغط الشديد، وكذلك التأثيرات الخارجية التي تؤثر على نومنا منذ الصغر.
وبالتالي فإن اضطرابات النوم هي تغيرات ملحوظة في عادات النوم، سواء كانت ظهور أعراض جديدة أو تغيير في مواعيد النوم التي اعتدنا على اتباعها، يمكن أن يستمر هذا الاضطراب لفترة طويلة، مما يجعل أنشطة الحياة صعبة.
هنا نحن أحباؤنا ومتابعونا الكرام، قدمنا لكم مقالتنا حول اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا وكيفية تشخيصها. بالتفصيل.