كيف تتخلصين من الحموضة المعوية؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس لأنه من أكثر المشاكل شيوعاً ويعاني منه كثير من الناس، لذلك سنجيب على هذا السؤال ونناقش الكثير من المعلومات المتعلقة به من مصداقيته عبر مقال. مصادر.
حرقة من المعدة
- قبل الاجابة على السؤال كيف تتخلص من الحموضة المعوية؟ أولا نعرف ما هي الحموضة المعوية.
- هو إحساس حارق بالألم في منطقة الصدر يمتد إلى ما بعد عظم الصدر، ويزداد هذا الإحساس بسلوكيات معينة.
- الاتكاء والنوم على ظهرك وغير ذلك من الممارسات التي تسبب هذا الشعور.
كما أدعوك للتعرف على Nexium لعلاج حرقة المعدة والتهاب المريء
الفرق بين حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي
- غالبًا ما يخلط الناس بين المفهومين السابقين، لكن الحقيقة هي أن هناك فرقًا بينهما، حتى لو كان هذا الاختلاف بسيطًا.
- حموضة المعدة ليست سوى عرض من أعراض أمراض أخرى، ويشعر المريض بحرقة المعدة لدقائق.
- أو يمكن أن يستمر لعدة ساعات، وهو أحد أعراض ارتجاع المريء.
- أما الارتجاع المعدي المريئي فهو مرض مزمن ينتج عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء ويتكرر بشكل مستمر أو أكثر من مرتين أسبوعياً.
أسباب الحموضة المعوية
الحموضة المعوية لها أسباب عديدة، منها:
- الشراهة.
- النوم مباشرة بعد الأكل يسبب الحموضة المعوية.
- أيضا، تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
- يعاني الشخص من السمنة وزيادة الوزن بسبب زيادة الضغط على منطقة البطن.
- فتق الحجاب الحاجز، حيث يصل الجزء العلوي من المعدة إلى الصدر من خلال الحجاب الحاجز.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الشعور بالحموضة المعوية، مثل أدوية الاكتئاب، وما إلى ذلك.
- الحمل غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من حرقة المعدة، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
أعراض عضلة القلب
أما عن أعراض الحموضة فهي كالآتي:
- ألف
- الشعور باحتقان في الحلق.
- وكذلك شعور بالحرقان والضغط في منطقة الصدر.
- الشعور بالمرارة في الفم.
في الحالات المزمنة، قد يعاني المريض مما يلي:
- ألم في الصدر.
- الربو.
- صعوبات في التنفس.
- تسوس الأسنان.
عوامل خطر الحروق
- قد يؤدي التعرض للحموضة المعوية عند الإنسان إلى زيادة احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
- السمنة وزيادة الوزن تشكل خطرا على من يعانون من حرقة المعدة.
- الحمل عند النساء.
- تناول كميات كبيرة من الطعام.
- التدخين.
- نم فورًا بعد الأكل.
الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حرقة المعدة
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات المختلفة التي تزيد من الشعور بالحموضة، وهي:
- شرب الشاي الأسود والقهوة يزيد من حرقة المعدة.
- تناول مسكنات الألم.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
- طماطم.
- بصلة
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- مشروبات غير كحولية.
- البهارات والتوابل والفلفل الموجودة في الطعام.
مضاعفات الحروق
- يمكن لأي شخص أن يعاني من العديد من المضاعفات نتيجة التعرض المستمر لحموضة المعدة أو ارتجاع المريء.
- مريء باريت، أحد مضاعفات الحرقة الناتجة عن تغير بطانة المريء إلى نوع آخر يشبه أنسجة الأمعاء الدقيقة.
- ينتج سرطان المريء، وهو أيضًا من مضاعفات مرض ارتجاع المريء، عن تغيرات في الأنسجة المبطنة للمريء.
- وتشمل أعراضه بحة في الصوت وفقدان وزن غير مبرر وألم وصعوبة في البلع.
- التهاب المريء التآكلي: تؤدي الحموضة في المعدة إلى التهاب المريء وتورمه وصعوبة بلعه أثناء حرقة المعدة.
- تضيق المريء أو انسداده إذا تُرك الارتجاع المعدي المريئي دون علاج لفترة طويلة، يمكن أن يسبب انسداد المريء.
- هذا بسبب وجود نسيج ندبي في المريء بسبب الالتهاب لفترة طويلة.
- صعوبة في التنفس، وهذا أيضًا من مضاعفات ارتجاع المريء، لأن حمض المعدة الذي يصل إلى المريء يمكن أن يصل إلى الجهاز التنفسي.
- ويدخل إلى الرئتين مما يؤدي إلى الشعور بصعوبة بالغة في التنفس بشكل صحيح.
أعراض هذا هي:
- السعال الجاف واحتقان الصدر أو زيادة أعراض الربو.
- أو أيضًا الالتهاب الرئوي والتهاب الحنجرة وضيق التنفس في الصدر والسوائل في الرئتين.
كيف تتخلصين من الحموضة المعوية؟
الخطوة الأولى في التخلص من حرقة المعدة هي تغيير العادات اليومية التي تسبب الحموضة، مثل:
- فقدان الوزن إذا كنت بدينة.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة.
- لا تأكل الأطعمة الزيتية.
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
- ارفع رأسك أثناء النوم.
- والعلاج بالعقاقير، في حالة عدم جدوى الطرق السابقة، عندها يمكنك اللجوء إلى الأدوية التي تساهم في حل المشكلة، مثل:
- تقلل مضادات الحموضة من إفراز المعدة ويفضل تناولها على معدة فارغة لأن تأثيرها أسرع.
- أو تناول مضادات الهيستامين لتقليل إفرازات المعدة حتى لا تعاني من حرقة المعدة.
- تعمل مثبطات مضخة البروتون أيضًا على تقليل إفراز المعدة لمدة يوم أو يومين.
- تناول الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء، مما يساعد على إفراغ المعدة من الطعام.
- التدخل الجراحي، إذا فشلت جميع الطرق السابقة، عندما يتم لف الجزء العلوي من المعدة حول الجزء السفلي من المريء.
- وهو يعمل عن طريق تقوية العضلات ومنع الحمض من العودة إلى المريء، وتتم هذه العملية من خلال التنظير الداخلي.
- هذا هو الجواب على السؤال عن كيفية التخلص من الحموضة المعوية.
قد تلاحظين أيضًا حرقة في المعدة أثناء الحمل
الأطعمة التي تساعد في التخلص من الحموضة المعوية
أم لا
- أول هذه الأطعمة هو الزنجبيل، لأنه يساعد على التخلص من الحموضة المعوية.
- يساعد تناول ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور يوميًا على منع حرقة المعدة.
- يعتبر الموز من تلك الفاكهة التي تساعد على تحييد حموضة المعدة مما يقلل من الشعور بألم حارق في المعدة.
- البطيخ، الذي يساعد أيضًا في تخفيف آلام المعدة، تناول ثلاث إلى أربع قطع يوميًا.
- كما أن السبانخ، الذي يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات، يساعد أيضًا في تقليل الإحساس بالحرقان في المعدة.
- الثوم، الذي يحتوي على مادة الأليسين، يمنع تكوّن الأحماض في المعدة، لذا فإن تناوله بالقرنفل يقلل من حرقة المعدة.
- كما أن تناول البنجر يقلل أيضًا من حموضة المعدة ومن ثم يقلل من حرقة المعدة.
- يارو علاج قوي لعسر الهضم ويقلل من حرقة المعدة.
- الكوسة هي طعام قلوي يساعد في تخفيف الحموضة المعوية لأنها تحيد أحماض المعدة.
- المكسرات، وخاصة اللوز، غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيمة المهمة للجسم.
- تناول اللوز مع كل وجبة يساعد كثيراً في التخلص من الإحساس بالحرقان في المعدة.
ثانيا
- من المعروف أن الصبار يهدئ الحروق الخارجية، ولكنه يساعد أيضًا في تهدئة الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
- يساعد شرب عصير الصبار كل يوم على التخلص من حرقة المعدة.
- مضغ العلكة مضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من تدفق اللعاب في الفم، مما يخفف من حرقة المعدة.
- تناول الزنجبيل مع البقدونس البقدونس له فوائد عظيمة مثل الزنجبيل في تناولهما معًا كمشروب أو في السلطات فهو يساعد كثيرًا في التخلص من حرقة المعدة.
- تساعد صودا الخبز، المعروفة أيضًا باسم صودا الخبز، في تخفيف حرقة المعدة.
- يؤخذ في كوب من الماء، ولكن لا ينبغي أن يؤخذ بإفراط لأنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية.
- أيضا، عصير البطاطس، حيث أن النشا فيه يقلل من حموضة المعدة، وبالتالي يخفف من حرقة المعدة.
- الخردل، تناول ملعقة من الخردل بعد الأكل له فوائد صحية عديدة.
- ينشط الكبد والصفراء المسؤولة عن هضم الطعام وبالتالي تخفيف حرقة المعدة.
- شاي البابونج، يساعد على تهدئة التهاب الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي ويعزز الهضم.
- الغليان أو النقع ثم تناوله كل يوم يقلل بشكل كبير من حرقة المعدة.
- وأيضاً مغلي اليانسون والنعناع والشمر والكراوية، وكلها مشروبات تقلل من حرقة المعدة.
- هذه أيضًا بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تجيب على سؤال حول كيفية التخلص من حرقة المعدة.
إقرأ أيضاً: أدوية علاج التهاب المعدة
لذلك أنهينا حديثنا حول موضوع كيفية التخلص من الحموضة المعوية. لقد ذكرنا جميع المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من مصادر طبية موثوقة، نتمنى أن نكون قد نجحنا في هذا المقال وقد أجاب على سؤالك.