اعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه وهذا ما سنقدمه في المقال ويعرف المرض ايضا باسم نقص فيتامين سي لان نقص فيتامين سي هو السبب الرئيسي للمرض ويمكن ان يتطور المرض ويسبب. الموت، لذلك سوف نشرح بالتفصيل اعراض الاسقربوط وكيفية الوقاية منه. الوقاية لزيادة فرصة الشفاء.
أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه
يظهر على مريض الاسقربوط عدة أعراض تدل على نقص الفيتامينات، سنشرحها بالإضافة إلى توضيح طرق الوقاية من المرض.
فيما يلي أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه.
- ألم وتورم في الساقين.
- نزيف البول.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
- حمى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- عدم وضوح الرؤية
- حساسية العين.
- ضعف بنية السن ويمكن أن يتحول إلى تسوس.
- ألم في العضلات والعظام.
- صعوبات في التنفس.
- الشعور بالملل والقلق.
- التعب العام في الجسم.
- نزيف اللثة
- تغير في شكل وملمس الجلد.
- قد يصاب الشخص المصاب بالاسقربوط باليرقان، وهو اصفرار الجلد والعينين.
- عدم استقرار الصحة العقلية يعاني الاسقربوط من الاكتئاب وتقلبات المزاج.
- ظهور بقع وكدمات على الجسم.
شوف فيتامين سي للنساء الحوامل هنا
كيفية الوقاية من الاسقربوط
يوصي الأطباء بعدة طرق وقائية لتجنب الإصابة بالحصبة الألمانية، ومن أهم طرق الوقاية ما يلي:
- يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج في النظام الغذائي للإنسان ؛ مثل الجوافة والبرتقال والفلفل والبابايا.
- ركز على الحصول على البروتين من مصادر حيوانية وبحرية.
- تناول الخضار التي تحتوي على فيتامين ج، مثل السبانخ والقرنبيط والبروكلي والطماطم والجزر.
- لمنع تسوس الأسنان، يمكنك تناول مكملات تحتوي على كميات كافية من فيتامين سي.
- من الممكن معرفة الجرعة المناسبة من فيتامين سي لكل شخص حسب عمره. تبلغ الاحتياجات اليومية من فيتامين ج للذكور البالغين حوالي 90 مجم وللإناث البالغين حوالي 80 مجم، بينما يحتاج الأطفال ما يقرب من 20 إلى 75 مجم من فيتامين ج يوميًا ؛ مع ملاحظة أن هذه النسب تختلف باختلاف الحالة الصحية لكل شخص.
- تجنب تناول الأطعمة المعلبة واستبدالها بالأطعمة الطازجة ؛ وذلك لأن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة المعلبة هم أكثر عرضة للإصابة بالاسقربوط.
- يجب إجراء فحوصات طبية منتظمة للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم، ويجب إجراء التدخلات العلاجية في حالة اكتشاف أي تشوهات. تزداد احتمالية الشفاء من خلال التعرف المبكر على أعراض الحصبة الألمانية وطرق الوقاية منها وعلاجها. .
أسباب الاسقربوط
يمكن لأي شخص أن يصاب بالاسقربوط للأسباب التالية:
- نقص فيتامين سي في الجسم. قد يكون هذا بسبب سوء التغذية أو فقدان الشهية.
- نقص فيتامين سي في النظام الغذائي من مصادره المختلفة.
- الأم المرضعة لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. مما يسبب نقص العناصر الغذائية في الحليب ويمكن أن يؤثر ذلك على الطفل المصاب بالإسقربوط.
- الإصابة بمرض يسبب عدم كفاية امتصاص فيتامين ج في الجهاز الهضمي، مثل السرطان والتهاب القولون التقرحي.
من هو المعرض لخطر الإصابة بالحصبة الألمانية؟
ستحدد طبيعة الأطعمة التي يأكلها الشخص مقدار الحماية التي سيحميها منها أو تزيد من احتمالية الإصابة بالاسقربوط.
فيما يلي شرح لمن هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
- تزداد احتمالية الإصابة بالأشخاص الذين لا يشتمل نظامهم الغذائي على مصادر فيتامين ج من الفواكه والأعشاب والخضروات.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية نتيجة الفقر أو الجهل بأهمية تناول أطعمة معينة وتنوع مصادرها.
- الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة السريعة والمجهزة، والأطعمة المعلبة والمعلبة، وخاصة اللحوم.
كل هذه الأطعمة تعاني من نقص فيتامين سي.
- والأشخاص الذين يعانون من أمراض تمنع الامتصاص مثل السرطان وتقرحات القولون وأمراض الكلى والعديد من الأمراض الأخرى التي تمنع امتصاص فيتامين سي من الجهاز الهضمي.
- المدخنون ومدمنو الكحول أكثر عرضة للإصابة بالإسقربوط لأن التدخين والكحول يقللان من امتصاص الجسم لفيتامين سي.
اقرأ أيضًا: سعر حمض الفوليك 5 ملغ في الصيدليات
تشخيص الاسقربوط
- يتم تشخيص المرض من خلال ظهور الأعراض على الشخص، ويسأل الطبيب المريض عن المدخول اليومي من فيتامين سي.
- إذا اشتبه الطبيب في وجود داء الاسقربوط. سيُطلب من المريض إجراء فحص دم لتحديد مستوى فيتامين سي في الجسم.
علاج الاسقربوط
- يعتمد علاج الاسقربوط بشكل أساسي على تناول فيتامين سي من مصادر مختلفة لتعويض النقص في الجسم.
- تستمر فترة العلاج لمدة أسبوعين كحد أقصى بعد تناول فيتامين سي، ويمكن تناول الكمية المناسبة من فيتامين سي من خلال المكملات الغذائية عن طريق الفم.
إذا كان المريض يعاني من نقص امتصاص فيتامين سي في المعدة. سيحصل على جرعة من فيتامين سي عن طريق الحقن.
- هناك العديد من الأعشاب التي ينصح بها لعلاج الاسقربوط لاحتوائها على كميات عالية من فيتامين سي.
يمكن إضافته إلى الأطباق الرئيسية أو تناوله كمشروب، وتشمل هذه الأعشاب المريمية والكزبرة والكراوية وإكليل الجبل والنعناع والزعفران والكركم وورق الغار والشمر.
- يجب إضافة الأعشاب البحرية الطازجة إلى النظام الغذائي لمرضى الإسقربوط لأنها تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.
هذا يزيد من فعاليته في علاج الاسقربوط، ولا يحب أن يتم قطعه وتركه حتى يصرف، حيث يمكن أن يطلق مواد سامة، لذلك يجب تناوله غير مقطوع، وعند قطعه يؤكل مباشرة.
- إهمال العلاج يؤدي إلى الموت.
قصة داء الاسقربوط
سنعرض تاريخ مرض الاسقربوط لنعرف كيف تعرف الناس على أعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه، وذلك على النحو التالي:
- لقد عرف الناس داء الاسقربوط منذ العصور القديمة لأن قدماء المصريين تحدثوا عنه، وعلى مر القرون كانت هناك العديد من الثقافات التي تعاملت مع مرض الاسقربوط بالأعشاب التي تحتوي على الفيتامين.
- بدأ الاهتمام بالمرض عندما زادت الرحلات البحرية بين المدن ؛ غالبًا ما كان القراصنة والبحارة يعتمدون على نوع واحد من الطعام، وكان نظامهم الغذائي يفتقر إلى الخضار ومصادر البروتين الطازجة والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي.
- وقتل مرض الاسقربوط ملايين الناس قبل ظهور الأعراض وطرق الوقاية منه.
وذلك بين القرنين الخامس عشر والثامن عشر، ولفت انتباه البحارة إلى سبب المرض.
وبدأوا في اتباع طرق العلاج والوقاية من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل الفواكه الحمضية والأعشاب الغنية بفيتامين سي.
- قام البحارة بزرع العفص في منتصف طريق الإبحار حتى يتمكنوا من النزول والحصول على ما يكفي من النباتات الغنية بفيتامين سي.
تحتوي هذه العشبة على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد على الوقاية من الإسقربوط وعلاجه.
- وبدأ الإنجليز في الاهتمام بالمرض واتخذوا إجراءات علاجية ووقائية حقيقية عندما اقترح ذلك بحار إنجليزي.
تشمل أعراض الاسقربوط تلون الجلد وفقدان الأسنان وفقدان الوزن وضيق التنفس.
زاد هذا التوتر والقلق في المجتمع الإنجليزي، خاصة وأن الإعلان عن هذه الأعراض ارتبط بوفاة عدد كبير من البحارة الإنجليز.
أنظر أيضا: ما هو تحليل الفيتامينات والمعادن؟
خلال المقال شرحنا بالتفصيل أعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه، لأنه يمكن تجنب هذا المرض بالحفاظ على الاحتياجات اليومية من فيتامين سي.
وما علاج الأمراض التي تعيق امتصاص فيتامين سي؟ كما شرحنا أسباب المرض، ومعظمها نقص فيتامين سي في الجسم نتيجة سوء التغذية.