أفضل علاج لتساقط الشعر 

يمكن أن يكون أفضل علاج لتساقط الشعر من خلال الطرق الطبية المعتمدة أو الطرق الطبيعية المضمونة وذلك بعد تحديد أهم أسباب تساقط الشعر غير المرغوب فيه.

للعمل على حل المشكلة من جذورها، وفيما يلي ذكر لأهم هذه الطرق، مع الكشف عن أفضل السبل لتجنب حدوث هذه المشكلة، فتابع المقال على موقعنا.

أفضل علاج لتساقط الشعر

الاعتماد على المركبات الكيميائية الطبية هو أفضل علاج لتساقط الشعر وتكثيفه، ومن أهم الأدوية التي أثبتت فعاليتها العالية في التعامل مع هذه المشكلة ؛

• تعتبر الكورتيكوستيرويدات، أو الكورتيكوستيرويدات باللغة الإنجليزية، من بين الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج تساقط الشعر.
  • خاصة علاج الثعلبة.
• المينوكسيديل أو المينوكسيديل بالإنجليزية هو أحد العلاجات الطبية الفعالة لتساقط الشعر لدى كل من النساء والرجال.
  • يتميز بتوافره في أشكال عديدة منها العبوات بالرش أو الكريم أو الرغوة
  • يعمل على زيادة معدل نمو الشعر في غضون أشهر قليلة.

اقرأ أيضًا: شامبو هيمالايا لتساقط الشعر

طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تعتبر أفضل علاج لتساقط الشعر ويفضلها الجميع لكونها آمنة تمامًا.

لا يسبب أي آثار جانبية سلبية ومن أهم هذه الطرق:

وصفة الصبار

الصبار مهم لصحة الشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ، وكلها تساعد في منع تساقط الشعر.

مكونات

• ورقة واحدة من نبات الصبار.
• كرة صغيرة
• أداة القشط.
• كرة صغيرة

كيف تستعد

• افتحي ورقة الصبار من المنتصف، اكشطي الهلام من الداخل وضعيه في وعاء.
• ضع هذا الجل مباشرة على الشعر وقم بتدليكه في فروة الرأس واتركه لمدة لا تزيد عن ساعة.
• اغسلي شعرك بالماء البارد وكرري هذه الوصفة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

وصفة خل التفاح

يُعرف خل التفاح بقدرته على تنظيم الحموضة في الجسم.

هذا يمنع فروة الرأس من الإصابة بأي عدوى بكتيرية أو فطرية مما يساعد على منع تساقط الشعر.

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
• وعاء خلط.
• كمية كافية من الماء.

كيف تستعمل

• تُسكب المكونات المذكورة أعلاه وتُمزج جيدًا في وعاء.
• يتم تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق، بعدها يتم شطف الشعر ثم غسله بالشامبو.
• يجب تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة الحلبة

تساعد الحلبة في نمو الشعر، وتمنع تساقط الشعر وتحسن صحة الشعر.

مكونات

كوب واحد من بذور الحلبة.

غطاء دش بلاستيك.

كيف تستعد

• نقع كمية مناسبة من بذور الحلبة في الماء ليوم كامل.
• في اليوم التالي، قم بطحن هذه البذور حتى تحصل على عجينة يمكن وضعها.
• ضعي المعجون على شعرك من الجذور حتى الأطراف وغطيه بغطاء رأس استحمام.
• يترك المعجون على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالماء البارد وتكرر هذه الوصفة مرتين في الشهر.

نصائح لمنع تساقط الشعر

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها إذا كنت ترغب في الحصول على شعر صحي بصرف النظر عن استخدام أحد أفضل علاجات تساقط الشعر.

تدليك الرأس

• هذه واحدة من تلك النصائح الصحية التي يجب على الجميع اتباعها من وقت لآخر.
• حيث يتم وضعه عن طريق تدليك الأصابع والرأس بلطف وكذلك القيام بحركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • هذا يساعد بشكل كبير في تقوية الشعر ونموه.

شطف

يجب غسل الشعر بانتظام للمساعدة في الحفاظ عليه نظيفًا، ويعتمد عدد مرات غسل الشعر على نوع الشعر نفسه ومدى نظافته.

بالإضافة إلى اختيار الشامبو المناسب لتقليل تساقط الشعر.

الحد من التوتر

التوتر والقلق والتوتر اللاحقان هما السبب الرئيسي لتساقط الشعر، لذلك يجب مراعاة الابتعاد عن التوتر النفسي وتقليل شدته.

ممارسة أو حضور جلسات التأمل واليوجا والتأكد من بقاء العقل صافياً دون أي مشاكل أو أفكار سلبية.

استخدم وسائد ناعمة للنوم

يفضل النوم على وسائد ناعمة الملمس مصنوعة من مادة الساتان والتي لا تعمل على تكسير الشعر أو التساقط بسبب تجنب ملامسته الشديدة.

تمشيط الشعر

ضرورة عدم تجفيف الشعر وهو لا يزال رطبًا ؛ لأنه في حالة ضعيفة جدًا، لذلك لا بد من الانتظار حتى يجف تمامًا.

مع مراعاة استخدام أنواع صحية من الأمشاط التي لا تسبب أي ضرر للشعر ولا تساهم في تساقطه، مع استخدام ملحقات غير ضارة بالشعر.

تجنب قصات الشعر السيئة

بعض أنواع الشعر، خاصة تلك التي تعتمد على درجات حرارة عالية، تسبب تلفًا وتساقط الشعر.

يجب الحد من استخدام الأصباغ، وخاصة الأصباغ المحتوية على مركبات كيميائية.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

• اتباع نظام غذائي صحي وسليم أثناء تناول الطعام يقطع شوطًا طويلاً في ضمان صحة الشعر وكثافته ويمنع تساقط الشعر بشكل كبير.
• يجب أن تحتوي الوجبات الغذائية التي يتناولها الفرد على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة.
  • بما في ذلك الحديد والزنك والفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين ب.
  • بالإضافة إلى بعض البروتينات وبعض الدهون الصحية المفيدة للجسم.
• هذا بالإضافة إلى ضرورة تناول بعض المكملات الغذائية مع الحرص على تناول الأطعمة الصحية.
  • تشمل الأمثلة الأسماك والبيض والزبادي وبذور الكتان والعدس والدواجن والفراولة والمكسرات.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة

تساقط الشعر لأسباب صحية

هناك العديد من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ومن أهم هذه الأسباب الإصابة ببعض الأمراض أو خلل في بعض وظائف الجسم الحيوية.

على سبيل المثال، نتيجة للجهاز المناعي أو الهرمونات أو لأسباب وراثية أخرى، مثل الرجال المصابين بالصرع.

أفضل أسباب تساقط الشعر التي يجب تجنبها هي:

اضطراب الغدة الدرقية

غالبًا ما يحدث أن يتعرض الجسم للعديد من الاضطرابات التي تسبب نقصًا في وظائف بعض الغدد.

بما في ذلك الغدة الدرقية التي تؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر الصحي.

الحمل والولادة

• أثناء الحمل، يصبح الشعر أكثر كثافة وسماكة بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات.
  • الذي يعمل على الحفاظ على نمو الشعر.
• ومع ذلك، بعد الولادة، تعود مستويات هذه الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية.
  • وهذا يؤدي إلى زيادة كبيرة في معدل تساقط الشعر.

اضطراب الجهاز المناعي

يمكن أن يصاب الجهاز المناعي ببعض الاضطرابات التي تهاجم عن غير قصد بصيلات الشعر الصحية.

مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ في المناطق المتضررة من فروة الرأس.

سعفة الرأس

وهي إصابة منطقة من فروة الرأس ببقع متقشرة تعمل على تخليص منطقة الشعر.

تعود هذه المناطق أيضًا إلى حالتها الطبيعية بعد العلاج المناسب وينمو الشعر فيها مرة أخرى.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

يؤثر هذا المرض على الهرمونات التي يفرزها مبيض المرأة، مما يتسبب في تساقط الشعر بغزارة.

ارتفاع ضغط الدم

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ نتيجة التوتر والقلق والضغط النفسي المصاحب.

حبوب منع الحمل

يسبب تناول حبوب منع الحمل تساقط الشعر لأن الهرمونات الموجودة في هذه الحبوب تعمل على مركبات تقلل من معدل الإباضة لدى النساء.

مما يؤثر سلبًا على نمو الشعر ويزيد من تساقطه.

عالي الدهون

ربطت بعض الدراسات الطبية الحديثة بين تساقط الشعر وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

خطوات العناية بالشعر

أفضل علاج لتساقط الشعر هو الصيانة الدورية. الوقاية دائما خير من العلاج. ولتحقيق ذلك فإن أهم هذه الخطوات هي:

• يقلل بشكل كبير من الحاجة إلى تنظيف المشط المستخدم باستمرار مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
  • يقلل من معدل تساقط الشعر عن طريق منع انتقال الجراثيم والأوساخ والعوامل الأخرى التي تساعد في إضعاف الشعر وتساقطه.
  • لذلك، يجب تنظيف المشط بشكل متكرر بالماء والصابون.
• ابتعد قدر الإمكان عن المناطق ذات المستويات العالية من التعرض، بما في ذلك الرطوبة والغبار والدخان.
  • من أهم طرق القيام بذلك ربط شعرك وحمايته من خلال تغطيته عند الخروج.
• التقليل من كمية صبغ الشعر، لأن خطر تساقط الشعر يزداد مع زيادة كمية الصبغ.
  • هذا بالإضافة إلى تقليل استخدام أدوات التصفيف المفرطة.
• تجنبي ربط شعرك بإحكام شديد أو استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بشعرك.
• ضرورة تجنب الضغط العصبي والجسدي والنفسي مما يساعد على زيادة معدل تساقط الشعر.
• القيام بتمارين بسيطة والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
• تناول طعام صحي نقي لا يحتوي على مواد مضافة صناعية
  • مما يضر بصحة الجسم بشكل عام وصحة الشعر بشكل خاص.

شاهدي أيضاً: 7 وصفات لعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء

أفضل علاج لتساقط الشعر هو منع حدوثه باتباع بعض الخطوات البسيطة واستخدام مكونات من مصادر طبيعية.

بصرف النظر عن استخدام العقاقير الطبية الفعالة بنسبة مائة بالمائة، فأنت بخير.