تعد مشاكل الفشل الكلوي من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها مرضى الكلى، خاصةً إذا كانت الكلى معرضة للأمراض والضرر، خاصةً عند فشل كلية واحدة في أداء وظيفتها.
وقد عانى من فشل في قدرته على فعل أي شيء، ولذا سنتعلم معًا في موضوعنا التالي حول الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته.
تابعنا للحصول على تفاصيل كل هذا أدناه، كل التفاصيل في مقالتنا المميزة دائمًا على.
الفشل الكلوي
- تؤدي الكلى وظيفة مهمة جدًا في جميع أنحاء الجسم، وهي تطهير الجسم والدم من السموم.
- التي يمكن تجميعها والبناء عليها.
- حيث يتم التخلص من هذه السموم عن طريق التبول والتخلص من أي فضلات من الجسم والكلى.
- لكن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكلى، إحداهما أو كليهما.
- مما يجعل الكلى غير قادرة على أداء دورها بالشكل الصحيح والصحيح.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من الفشل الكلوي
كيفية منع الفشل الكلوي
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- يمكنك التخلص بسهولة وسلاسة من مشاكل الكلى هذه باتباع نظام غذائي صحي وواضح.
- الأمر الذي يعتمد على إزالة السموم من الجسم عن طريق تناول الخضار والفواكه الطازجة أو المجمدة.
- التي يتم شراؤها من المتاجر الكبيرة أو السوبر ماركت.
- مع الحليب قليل الدسم أو قليل الدسم، وكذلك الحبوب الكاملة.
- تناول الطعام الصحي قدر الإمكان مع الابتعاد عن الأطعمة المالحة أو حتى السكرية.
- مع الابتعاد عن الدهون الكبيرة، خاصة تلك الموجودة في الأطعمة والوجبات السريعة، واستبدالها بأطعمة صحية وأكثر صحة.
- ضرورة طهي الطعام باستخدام التوابل بدلاً من الملح مما يزيد من الإضرار بالصحة والجسم.
- يجب استبدال القلي والشواء بالشوي أو وضعه في الفرن لأسماك ولحوم ودواجن.
- اعتمد على أطعمة الحبوب الكاملة مثل القمح والأرز البني والشوفان والذرة كل يوم.
- يجب استخدام هذا الأرز الأبيض مع الأرز البني في وجبات الطعام المطبوخة في المنزل.
- بدلًا من تناول الفطور أو الوجبات السريعة.
اتبع بعض النصائح الصحية
- لأن هناك عددًا من النصائح المهمة جدًا المتعلقة بالصحة التي يجب اتباعها.
- للحفاظ على صحة الكلى بشكل كبير.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك الانتباه إلى مستوى السكر في الدم.
- وتناول الأدوية المناسبة لهذا المرض.
- من الضروري الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم والتحكم في هذا المؤشر والمستوى المقابل.
- الحفاظ على وزن صحي، بشرط عدم وجود سمنة أو زيادة في الوزن، لأن السمنة ترفع ضغط الدم.
- وكذلك مستويات السكر في الدم، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض الكلوي.
- ممارسة الرياضة بانتظام وباستمرار مع الحفاظ عليها من خلال ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في اليوم.
- يمكن للمرء أيضًا المشي دون الانخراط في الرياضات العنيفة التي ترهق الجسم والشخص.
- لأن هذه الممارسات الرياضية تساعد في تقليل الوزن الزائد وكذلك مستويات ضغط الدم والسكري.
- تناول أي دواء كما هو موصوف ونصح به طبيبك، بشرط ألا تتناول مجموعة من الأدوية بمفردك.
- حتى لا يكون لهذه الأدوية آثار جانبية على الجسم.
- ضرورة المحافظة على مستوى ضغط الدم في الجسم كله، لأننا نوصي بأن يكون الضغط بوتيرة محددة وطبيعية.
- والتي يتم تمثيلها بأقل من 140/90 وإذا كانت أعلى أو أقل.
- نوصي بترتيب ذلك مع أخصائي.
- عند تناول أي نوع من الأدوية، بشكل عام، اشرب الكثير من الماء عند تناول الدواء.
- وتلعب العلاجات دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الكلى، خاصة عند تناول الأدوية.
السعي لحماية الصحة
اتباع نظام رعاية صحية يمكن أن يحافظ على الكلى ويمنعها أيضًا من التلف الدائم مع تجنب الأدوية التي تضر بالكلى.
أو حتى تقلل من قدرتها على أداء وظائفها بشكل كامل وصحيح، وهي:
- تجنب الإفراط في تناول الأدوية.
- وكذلك تجنب استخدام المضادات الحيوية بدون سبب أي دون استشارة طبيب مختص.
- وهو ما يتم عن طريق موعد الطبيب.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أعشاب.
- منع مشاكل الكلى من خلال مراقبة حالتها ووظائفها.
- الإفراط في استخدام مسكنات الألم مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين.
- الاستخدام المكثف للأصباغ التي تجعل الأوعية الدموية أو حتى الأعضاء تظهر بشكل صحيح.
- استخدام الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
استخدام الأعشاب الصحية
كرز
- وهي من الأعشاب الهامة المستخدمة في علاج مشاكل المسالك البولية والتهاباتها المختلفة، لما لها من دور مهم وواضح في المسالك البولية.
- كما أنه يقلل من ظهور ونمو البكتيريا في الجسم وخاصة في المسالك البولية، حيث يمكن خلط التوت البري بالماء.
- وشرب كوب منه يوميا للتخفيف من مشاكل الكلى.
حصى الموز
يطلق عليه اللبان وهو من أكثر الأعشاب استخداما للتخلص من حصوات الكلى المختلفة.
وكذلك معالجة مشاكله والبكتيريا التي يحتويها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: أعراض الفشل الكلوي عند النساء
زنجبيل
- وهي من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم كله، حيث تستخدم للسيطرة على مستوى ضغط الدم.
- وكذلك التخلص من التهابات الجسم المختلفة.
- منع تكوين حصوات الكلى بشكل دائم، وكذلك حماية الكلى بشكل كبير من أي أمراض أخرى.
بَقدونس
- وهو أشهر المستحضر المستخدم لأنه ينظف الكلى بشكل واضح وكبير من البكتيريا التي تنمو فيها.
- حيث يطبخون، دعهم يبردوا، ثم نقوم بتصفية هذا البقدونس.
- باستخدام قطعة قماش لتصفية الشوائب، يؤخذ منها كوب واحد فقط لتصفية الكلى.
شعير
- هذا مشروب قوي آخر للتخلص من مشاكل الكلى ولتصفية السموم والمشاكل البكتيرية.
- والتي يمكن أن تصاب بالعدوى، خاصة أنها تزيل الحصوات التي يمكن أن تتشكل.
- نوصي بشرب كوب واحد فقط من التسريب يوميًا.
الخاتم
- وهو مشروب عشبي مهم للغاية، لأنه مفيد في تنقية الجسم من السموم.
- حيث نوصي بتناوله على شكل مشروب ساخن.
- كما أنه مشابه جدًا للشاي في أنه يعمل على علاج الالتهابات المختلفة في الجسم.
انظر أيضًا: أسباب الفشل الكلوي عند الأطفال
في نهاية حديثنا حول الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته، قدمنا لكم مجموعة من أهم أسباب وأعراض مرض الفشل الكلوي هذا.
بالنسبة لهذه الأمراض التي تصيب الكلى، فإن أهم طرق الوقاية من هذا المرض إلى جانب طرق العلاج المناسبة هي:
لذلك نتمنى أن تكون قد استفدت بشكل واضح وكبير من هذا الموضوع وأنت بخير.