معلومات حول الأسبوع الثالث عشر من الحمل أثناء الحمل، تتطلع الأم إلى الطفل وتزداد الرابطة يومًا بعد يوم وتواصل البحث عن التطورات التي ستواجهها أثناء الحمل.
من أهم فترات الحمل بداية الثلث أو بداية منتصف الحمل، حيث يتشكل الجنين ويتطور الحمل.
أهم التطورات التي تظهر خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل
في الأسبوع الثالث عشر من الحمل يتطور الحمل بشكل مختلف ويزداد الشوق للأم.
يبدأ الحمل في الظهور بشكل مختلف، فتتخلصين من المتاعب وتدخلين في مرحلة تختلف أعراضها.
وهذه الفترة ليست سوى انتقال من الجزء الأول من الحمل وبداية الجزء الثاني من إجمالي الأربعين أسبوعًا للحمل، مقسمة إلى ثلاث مراحل تتطور خلالها أعراض الحمل.
من بين العلامات الأكثر شيوعًا خلال تلك الفترة ما يلي.
- خلال الأسبوع الثالث عشر يبدأ الجنين بالحركة ويمكنه تحريك يده ووضع إصبع في فمه.
- يمكن للجنين أن يغلق الجفون ويستمر الإغلاق حتى نهاية الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل.
- يتم سماع دقات قلب الجنين باستخدام أجهزة دوبلر خارجية.
- هناك مرحلة في نمو رئة الجنين، لذلك يتنفس مع السائل الذي يحيط به (السائل الأمنيوسي).
- تبدأ الكليتان بالعمل في الجنين وتبدأ في التبول، ويتحول هذا البول إلى السائل الذي يحيط به وهو السائل الأمنيوسي.
- يتكون الجنين، ويتم تحديد جنسه، ويتم استكمال الأعضاء التناسلية من المبايض أو الخصيتين.
- يستمر تغذية الطفل من خلال الحبل السري.
- خلال الأسبوع الثالث عشر، ينتج الطحال خلايا الدم الحمراء.
- تبدأ الأعضاء التناسلية بالنمو والظهور.
- تتشكل العضلات ويتشكل الجهاز العصبي.
- يمكن للطفل قفل الكفوف مع حركته.
- تبدو النهايات رفيعة وطويلة بالنسبة إلى الجسم.
- يبدو الرأس أكبر من الجسم.
- بدأت اللثة في التكون وبدأت الأسنان بالظهور.
- في بعض الفواكه، يبدو أن لديهم شعر في الجسم.
حجم الجنين وحركته خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل
في تلك المرحلة من الحمل يكون الطفل قد بلغ حوالي ثلث وزنه وهو بحجم حبة الخوخ، ويتراوح وزنه بين 35 جرامًا ويبلغ طول جسمه 9.5 سم، ويبدأ في الاتزان وثبات رأسه. .
يمكن للطفل أن ينام طوال الوقت، لذلك لا يستيقظ بنسبة 10٪ من يومه، ويمكنه الاستدارة في اتجاهات مختلفة.
في الأساس، لا تستطيع الأم الشعور بهذه الحركة بسبب صغر حجم الجنين، لكنها يمكن أن تشعر بنبض يديه.
لقد اخترنا لك. هل تكتشف الموجات فوق الصوتية الحمل من الأسبوع الأول؟ استخدامه ووظائفه أثناء الحمل
بعض التغييرات التي تحدث للأم الحامل خلال الأسبوع الثالث عشر
مرحلة انتقالية للمرأة الحامل، فتتخلص من إجهاد الأشهر الثلاثة الأولى، فيبدو الجسم ممتلئًا، ويظهر البطن قليلاً، ومن هنا تبدأ المرأة في الشعور بعدم الارتياح بالملابس العادية.
لكن بعض الأعراض يمكن أن تستمر من الأشهر الأولى من الحمل حتى الأسبوع الثالث عشر من الحمل، مثل الشعور بالانتفاخ والشعور المستمر بالصداع والألم في منطقة الثدي والحلمة.
خلال الأسبوع الثالث عشر تبدأ زيادة في الإفرازات البيضاء، مما يعمل على معادلة البكتيريا في قناة الولادة، وهذا أمر طبيعي، ومن الأعراض الأخرى المصاحبة للأسبوع الثالث عشر من الحمل:
- يمكن للمرأة أن تبدأ في ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة، فمن الممكن أن تكون قد تخلصت من التعب الذي أعقب الأشهر الأولى من الحمل.
- تريد المرأة الحامل مضاعفة ما تتناوله من طعام خلال تلك الفترة فتزداد شهيتها.
- يجب تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان، فهي ليست صحية بما يكفي ويجب أن تختار الأطعمة الصحية والخضروات.
- مع تقدم الحمل، تبدأ المعدة في الاسترخاء، وبالتالي ترتفع أحماض المعدة إلى أسفل المريء، مما يزيد من الشعور بالحموضة وحرقة المعدة.
- لكن لا يوجد حل علاجي لهذه المشكلة، طالما أن المرأة تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتبتعد عن البهارات والشوكولاتة والأطعمة التي تزيد من الحموضة.
- يزداد نشاط الدورة الدموية في منطقة الحوض مما يزيد من الرغبة الجنسية ويجعلها أكثر إثارة ومتعة، أو يمكن أن يزيد الألم ويبعد المرأة الحامل عن العلاقات الحميمة.
- خلال فترة الحمل، يزداد بروز الأوردة في الجسم من أجل زيادة نشاط الدورة الدموية.
أنظر أيضا: الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل بعد أسبوعين من الحيض، ما هي العواقب؟
أهمية الحديد في الأسبوع الثالث عشر من الحمل
خلال هذه الفترة من الضروري مراقبة صحة الأم، لذلك يجب أن تهتم بالطعام الصحي، وكذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
يجب مراقبة الجنين جيداً وإجراء الفحوصات اللازمة له للتأكد من حماية الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية، حتى لا يؤخر الدورة، حتى لا يزيد الخطر على الأم والجنين.
هل الأسبوع الثالث عشر عرضة للإجهاض؟
خلال هذه الفترة المهمة، أكملت الأم جميع الإجراءات وأصعب فترات تكوين الجنين، واجتازت الفحص اللازم للتأكد من نمو الجنين بشكل آمن وصحي.
لكن تجدر الإشارة إلى أنه خلال هذه الفترة ينخفض مستوى الهيموجلوبين، ويجب على المرء أن يأكل جيدًا وأن ينتبه لحدوث الدوخة أو دوار الحركة.
خلال هذه الفترة، تبدأ الأم الحامل في الحصول على قسط كافٍ من النوم والرغبة في الراحة لفترة أطول.
يجب الانتباه إلى النمو الذي يحدث في الجسم، حيث تزداد مستويات السوائل في الدم ويزداد الوزن، وخلال هذا الوقت يجب اتباع نظام غذائي مناسب لتجنب التورم الضار أو تورم الأطراف.
خلال تلك الفترة، لا يجب أن تقلق الأم من التغييرات التي تحدث معها، فمن الطبيعي أن يكتسب الوزن ثلاثة كيلوغرامات أكثر من المعتاد.
وبالمثل، من الضروري الانتقال إلى عادات صحية على مدار اليوم، مثل التمارين الخفيفة والتغذية السليمة، وينبغي أن يتمتع جنينها بتلك الفترة.
نصائح مهمة للحمل
يجب الحرص على معرفة هذه المعلومات، والتي تتلخص في ما يجب القيام به وما يجب تجنبه خلال هذه الفترة ؛
- يجب التأكد من وجود هذه العناصر في النظام الغذائي للمرأة الحامل (الزنك، الحديد، الألياف الطبيعية، الكالسيوم).
- تأكد من تحضير الطعام جيدًا في المنزل.
- تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان.
- اشرب ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء كل يوم.
- تناول جرعة ثابتة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المتوفرة بجرعات مختلفة.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- قم بتمارين خفيفة خلال فترة الحمل هذه.
- يجب على الأم الانتباه لكمية الطعام التي يتم تناولها، وأن تتجنب تمامًا التعبير الذي تقول إنها تأكله لشخصين.
- التركيز الجيد على خيارات الطعام.
- الابتعاد عن الروائح القوية والمبيدات الحشرية والمنظفات الكاوية.
- تجنب العنف في الرياضات اليومية.
- إذا كنت قد تعرضت لإجهاض سابق، فكن حذرًا عند الانخراط في الجنس أو نشاط مرهق.
نمو الجنين خلال هذه الفترة
في الأسبوع الثالث عشر، تنتهي أعضاء الطفل بتكوين العظام والعمود الفقري الذي يستمر في النمو خلال تلك الفترة.
أما القلب فينتهي من الأسبوع الخامس من الحمل، كما تنتهي أعضاء التجويف البطني.
خلال هذه الفترة، لا يستطيع الجنين السمع أو الرؤية، على الرغم من تكوين أعضائه.
ومع ذلك، تستمر بعض الأعضاء في النمو، مثل الدماغ والرئتين، ويزداد نمو الجسم ووزنه أيضًا، خاصة وأن حجم الرأس غير متناسب مع حجم الجسم خلال هذه الفترة.
قد تكون مهتمًا أيضًا. أفضل أنواع حبوب الرضاعة الطبيعية لتحديد النسل
خلال الأسبوع الثالث عشر، يجب على الأم الحامل مراعاة التغيرات التي تحدث لها واتباع الغذاء الصحي الذي يساعد الجنين على النمو بصحة جيدة وبدون تشوهات خلقية.