الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول … يُعدّ الحمل من أجمل الموضوعات التي تنتظرها جميع الحريم المتزوجات، وعند حدوث الحمل فإنّ المرأة تكون أحرص ما يكون على سلامتها وصحة جنينها وأول شيء تبدأ المرأة الحامل بإيلاء الاهتمام أعلاه هو طعامها خاصة في الأشهر الأولى من الحمل التي تكون أكثر صعوبة من غيرها، لذلك سنتطرق في نص اليوم للتعرف على الأغذية التي كان سببا في الإجهاض بالشهر الأول.
الشهر الأول من الحمل
يبدأ عمر الحمل منذ اليوم الأكبر من أجدد دورة شهرية، وفي حال كانت المرأة لا تتذكر متى كانت آخر دورة شهرية لها فإن الدكتور الخاص سيكشف عن عمر الحمل باستخدام الموجات فوق الصوتية، وخلال الأسبوع الأكبر والثاني من الشهر الأول يكمل افتتاح البويضة الأكثر نضجًا ثم تنطلق البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم وتتلاقى بالحيوانات المنوية، وفي الأسبوع الثالث والرابع من الحمل أي منتصف الشهر الأكبر تنقسم البويضة المخصبة وتنتج الكمية الوفيرة من الخلايا وبعد أيام تصل للرحم وتشكل الخلايا التي انقسمت كرة تطفو في الرحم لوقت 2ـ 3 يوم ثم تلتصق ببطانة الرحم وذلك يلقب الزرع الذي يكون في أعقاب مرور 6 أيام من الإخصاب.
وخلال تلك الفترة تبدأ المرأة بالشعور بعلامات الحمل الأولى والتي تعرف بإسم اسم إشارات الحمل المُبكرة، وهذه الإشارات هي
عدم حضور الدورة الشهرية عن توقيتها.
الإحساس بالانتفاخ.
الغثيان الصباحي.
ثورم الثديين.
الشعور بالتعب.
التبول بعدد مرات زيادة عن المعتاد.
تقلب المزاج.
الأطعمة التي تسبب الإجهاض في الشهر الأول
أثناء فترة الحمل ينبغي أنّ تحرص الحامل على الالتزام بنظم غذائي صحي ومتزن يتم بواسطته أكل الخضراوات والفواكه واللحوم والبقوليات، غير أن هناك بعض الأغذية التي تُهدد حياة الجنين وتتسبب في الإجهاض وهذا آخر ما تتمناه المرأة الحامل لهذا ينبغي الذهاب بعيدا عن تناول تلك الأغذية في الشهر الأكبر والـ2 والثالث بأسلوبِ خاص وأثناء أشهر الحمل على نحوٍ عام، وتلك الأطعمة هي
البيض النيء
على العموم فإن على الحامل تجنب جميع المأكولات غير المطبوخة بأسلوبٍ جيد، وبشكلٍ خاص يُحذر الحوامل بتجنب تناول البيض النيء أو غير المطبوخ على نحوٍ جيد، وجميع الأطعمة التي تشتمل في مركباتها على البيض النيء مثل المايونيز أو أي نمط من الحلويات والمثلجات، وعند طهو البيض نقدم نصح الإناث الحوامل بالتأكد من صلابة البياض والصفار بعد الطهي، وهذا من شأنه تجنيب المرأة الحامل لمخاطر التسمم الغذائي بجرثومة السالمونيلا، ومن مظاهر واقترانات التسمم بجرثومة السالمونيلا الكدمة بالحمى، القيء، الإسهال، الاشمئزاز والتقرف، تشنجات المعدة، كما أنّ أكل البيض النيء يتسبب بتقلصات في الرحم قد تسبب إنجاب الأم لطفل ميت أو تؤدي للولادة المبكرة.
اللبن غير المبستر ومنتجاته
يُحذر السيدات الحوامل بتجنب شرب الحليب غير المبستر أو اللبن الخام فهو كالبيض قد يتسبب بتسمم غذائي ببكتيريا السالمونيلا، كما يُحذر بتجنب تناول أي أغذية مصنوعة من اللبن غير المبستر كالجبن مثل جبنة الفيتا والجبن البري، ولمعرفة ما لو كان الجبن أو أي تغذية آخر يحتوي على لبن غير مبستر يقتضي قراءة الملصق المسجل على المنتج قبل شراءه أو قبل تناوله.
الأسماك التي تحتوى على نسبة عالية من الزئبق
يوجد الزئبق في مياه البحار والمحيطات ويعتبرّ من أهم المواد خطرًا وسُمية، وعند أكل الحامل الأسماك الغنية بالزئبق فإنه قد يُفقدها جنينها، مثلما أنه يتسبب بمشاكل لدى الجنين منها مشاكل في الكليتين والجهاز العصبي والجهاز المناعي، مثلما يتسبب الزئبق بمشاكل في التزايد عند الجنين، لذا ننصح الأمهات بتجنب أكل الأسماك الغنية بالزئبق خلال مرحلة الحمل والرضاعة، وفيما يلي أسماء أبرز الأسماك عالية الزئبق:
سمك أبو سيف.
سمك التونة.
سمك القرش.
سمك الماكريل.
وتكمن الاختيارات الصّحية عن هذه الأسماك عدد محدود من أشكال الأسماك منخفضة الزئبق مثل: البلطي، الحدوق، السالمون، القد، الأنشوجة.
الأطعمة البحرية النيئة والمدخنة
تُعدّ الأغذية البحرية المدخنة والمُبردة من الأغذية الملوثة ببكتيريا الليستيريا التي تتسبب في الإجهاض عند الحامل لذا يلزم الابتعاد عن تناولها، كما ينبغي على الحامل تجنب تناول الأسماك النيئة كالسوشي والمحار فهي قد تشتمل على عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، وتلك الأغذية تؤثر أولًا على الأم وكان سببا في لها الإلتهابات التي من أعراضها الضعف العام والجفاف، كما من الممكن أنّ تنتقل العدوى للجنين وتكون السبب في إجهاضه، وفي حال عدم حدوث الإجهاض فإنها قد تسبب بإنجاب باكرة.
اقراء ايضا : الاطعمة التي تحتوي على الحديد للاطفال الصغار لتغذيته وحمايته من الامراض
الكبد الحيواني
على الرغم بأنّ الكبد الحيواني يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، إلا أنه من المأكولات التي ينصح الحامل بالابتعاد عنها؛ لأنّ الكبد قد يشتمل على سموم في حال كان يعود لحيوان عليل أو جريح.
البطاطس التي تتضمن على براعم خضراء
البطاطس من الأطعمة التي لا يُطلب من الحامل البقاء بعيدا عن تناولها، غير أن البطاطس التي تحتوي على براعم خضراء يُحذر المرأة الحامل وأي فرد أحدث بالابتعاد عن تناولها فهي تشتمل على مادة السولانين السامة وهي ضارة بالأم وجنينها.
الصبار
يُنصح الحامل بالابتعاد عن تناول الصبار أو المأكولات والعصائر التي تشتمل على الصبار، وعلى الرغم من عدم احتوائه على أي مواد مؤذية أو سامة إلا أنه قد يتسبب بتقلصات في الرحم تؤدي لحدوث نزيف وبذلك الإجهاض.
البابايا
يُحذر الحامل بالابتعاد عن تناول البابايا طوال مدة الحمل لا سيما البابايا الخضراء فهي تشتمل على إنزيم يكون سببا في تقلصات الرحم ويؤدي للإجهاض.
الكافيين
ثمة عديد عظيم من الإناث الحوامل لا من الممكن أنّ يجتاز يومهن دون تناول قدَح من القهوة أو الشاي أو الكاكاو أو المشروبات الغازية وتلك المشروبات جميعها تحتوي على الكافيين، إلا أن يقدم نصيحة السيدات الحوامل بتناول قدر كافيين لا تزيد 200 مجم يوميًا، لأنّ صعود تلك المقدار من الممكن أنّ يتسبب في الإجهاض، مثلما أنه يضيف إلى معدلات خبطة الجنين بأحد الأمراض العضال، ويقدم نصيحة بمبادلة مشروبات الكافيين بالحليب والماء والعصائر الطازجة.
الأناناس
يشتمل الأناناس على البروميلين وهي أحد المواد التي تسبب بتلين عنق الرحم ولذا يؤدي بسبب وجود تقلصات ونزيف في الرحم وبذلك تعريض الأم لخطر الإجهاض