قد يحتاج البحث عن كرة القدم، كثير من الأشخاص المتخصصين في مجال الرياضة وخاصة دراستها، إلى دراسة كرة القدم باعتبارها واحدة من الرياضات الأولمبية الشعبية وسنقوم بتوضيح جميع العناصر التي يمكننا الاستفادة منها. في صياغة هذا البحث.
مقدمة للبحث في المدافع الرشاشة
عندما يحتاج الكثير من الناس إلى إجراء بحث على الكرة، فإنهم يحتاجون إلى جميع العناصر التي تساعدهم في الحصول على بحث متكامل، خاصة إذا كان البحث عن إحدى هذه الرياضات الأولمبية الشعبية هو:
1- ما هي رياضة الكرة؟
- الرماية هي رياضة تنافسية تعتبر رياضة شعبية، وفي عام 1896 تم إدراج رمي الجلة في الألعاب الأولمبية وهي أحد أحداث ألعاب القوى، بما في ذلك القفز والجري والرمي.
- يُعرَّف الرماية بأنه حدث سباقات المضمار والميدان يقوم فيه الرياضيون برمي كرات معدنية ثقيلة مصنوعة من الحديد الصلب أو النحاس الأصفر، وزنها 26 كجم للرجال و 4 كجم للسيدات.
- يتم رمي كرة معدنية عبر دائرة قطرها 213 سم، ويوجد أمام الدائرة صفيحة معدنية تسمى صفيحة القدم، ترتفع عشرة سنتيمترات عن الأرض، ويستخدم اللاعب يدًا واحدة.
- اللاعب الذي يمسك العصا حول رقبته ويمكنه التسديد لأبعد مسافة ممكنة برميته هو الفائز بهذه الرياضة.
- يتطلب الرماية قدرًا كبيرًا من التوازن والتنسيق والقوة من جانب الرياضيين، كما يتطلب قوة عضلية.
- تعتمد الرياضات التنافسية، وخاصة كرة القدم، على قوة عضلات اللاعب، لذلك يواصل الرياضيون في هذه الرياضة ممارسة التمارين لتقوية عضلاتهم من أجل تحقيق نتائج أفضل في منافسات الكرة.
- تتطلب هذه الرياضة أيضًا من رياضييها أن يكونوا أكثر رشاقة من الرياضات الأخرى.
ولا تفوت قراءة المزيد. ابحث في التايكوندو
2- اساسيات الرماية
الاتحاد الدولي لاتحادات ألعاب القوى (IAAF) هو اختصار للمنظمة المسؤولة عن وضع قواعد الرمي. هذه القواعد هي:
- عند رمي الكرة، يحظر على الرياضيين لمس الحافة العلوية للقدم أو الحافة الخارجية لحلقة الرمي.
- عند رمي الكرة، يُحظر على اللاعبين لمس الأرض خارج دائرة الرمي.
- يجب أن تلمس التسديدة كتف اللاعب. عند رمي الكرة، لا ينبغي أن يكون التأثير أسفل كتفيك. يجب إسقاط العدسة بعد الإطلاق في منطقة الهبوط.
- يجب أن تكون اللوحة الأمامية مصنوعة من الخشب ومطلية باللون الأبيض.
- يحظر على اللاعبين مغادرة منطقة الجزاء حتى تلمس الكرة الأرض.
- يحظر على اللاعبين ارتداء القفازات للرمي.
- إذا ارتكب اللاعب أيًا من المخالفات التالية، فسيتم معاقبته إذا لم يقف اللاعب في الدائرة قبل رمي الكرة عند رميها تحت ارتفاع الكتف الرأسي.
- يعاقب اللاعب الذي يلمس أي منطقة خارج دائرة التنفيذ أو يلمس لوحة الأصابع.
- تقع المنطقة خلف منطقة الهبوط الخاصة به، وبعد الانتهاء من الرمية، لن يترك اللاعب النصف الثاني من دائرة التنفيذ.
3- أهم قواعد لعبة الرماية
- الرماية مثل أي رياضة أخرى، هناك قواعد تحكمها، ويجب على كل رياضي يشارك في الرماية أن يلتزم بهذه القواعد.
- يتم ترتيب المنافسين في مجموعات للقيام بتجاربهم الخاصة.
- إذا تجاوز عدد المتسابقين ثمانية، يُسمح لكل عداء بثلاث محاولات، ويُسمح للمعدّلين الثمانية الأوائل الذين يتمتعون بأفضل قوة قانونية بثلاث محاولات أخرى.
- عندما يكون المركز الثامن محل نزاع في تلك المرحلة، يُسمح للنزاع بثلاث محاولات أخرى، وعندما يكون عدد المتنافسين ثمانية أو أقل، يُسمح لكل متسابق بست محاولات.
- يمكن للمنافسين لمس الحافة والإطار الحديدي بالداخل.
- يجب ضرب الكرة الحديدية على الذقن أو بالقرب منه حتى لا تسقط اليد عند الضغط ولا تعود الكرة إلى خط الكتف.
- إذا دخل اللاعب منطقة المنافسة وتوقف عن المحاولة، فلن يتم إجراء أي محاولة لأكثر من دقيقة واحدة ويجب عليه مغادرة منطقة المنافسة والمحكمة والمكان حتى لا تنجح محاولة الخروج.
- إذا دخل أحد المنافسين إلى الدائرة ورمي الكرة، لكنه لامس جزءًا من جسده خارج الدائرة، أو لامس لوحة التوقف أو السطح العلوي للحديد المستدير، فإن محاولته ستفشل.
- يحق لكل مشارك المحاولة مرتين في كل مكان وفقًا لأفضل دفعة من جميع مجموعات المنافسين.
- مباشرة بعد أن يكمل الراكب الجري، قم بقياس مسافة كل دفعة من أقرب نقطة تحطم إلى الحد الداخلي للدائرة وتتبع دائرة مستقيمة تربط العلامة بالمركز.
- يجب أن يكون القطر الداخلي لدائرة اللمس 2135 متراً وألا يقل سمك الدائرة عن 6 أمتار والدائرة مطلية باللون الأبيض.
اليوم سأقدم لكم المزيد عن أضرار الإقلاع عن كمال الأجسام
4- بطولات الرماية الشعبية
- الرماية هي واحدة من العديد من المسابقات الدولية، بما في ذلك البطولات التالية: الألعاب الأولمبية:
- بطولة العالم لألعاب القوى.
- الألعاب الآسيوية.
- ألعاب الكومنولث هي بطولات المضمار والميدان للرجال الوحيدة في بريطانيا العظمى.
5- عناصر لعبة الرماية
- حلقة الرمي عبارة عن دائرة يبلغ قطرها حوالي متر واحد.
- رمي القاعدة في الأعلى وارتفاع 10 سم.
- كرة مصنوعة من الحديد أو النحاس الصلب.
6- خطوات لعبة الرماية
- من أجل أن يدفع الشخص تسديدة لمسافة طويلة، يجب عليه اتخاذ عدد من الخطوات للحفاظ على الحركة وتجنب الإصابة.
- استخدم ثلاث طرق للتدريب والتقاط الكرة، ثم اختر الكرة المناسبة لك. الطريقة الأولى هي وضع أصابع يدك الوسطى خلف الكرة والإمساك بالكرة بإبهامك وسبابتك على جانبي الكرة.
- الطريقة الثانية هي نفس الطريقة الأولى، والتي تتضمن “دفع” السبابة.
- الطريقة الثالثة والأضعف هي توزيع كل الأصابع بالتساوي خلف الكرة.
- يتم وضع الكرة بطريقة معينة، وإذا أمسك أحدهم بالكرة باليد اليمنى، تهبط الكرة تحت الفك الأيمن وفوق العمود الفقري.
- استعد لرمي الكرة مع وقوف اللاعب الداخلي داخل الدائرة وظهره إلى جانب المرمى، والقدم اليمنى أمام الكرة على الجانب الأيمن من الخط والقدم قليلاً عن الأرض بقدمه اليسرى. في خط مستقيم.
- الجسم مدعوم بالكامل بالساق اليمنى، وليس متصلبًا، والتنفس طبيعي للاعب، ثم يأخذ نفسًا عميقًا لحبس الهواء وتثبيت القفص الصدري.
- يتم التعزيز من خلال ثني جسم اللاعب للأمام والجزء العلوي من الجسم وخارج الدائرة، مع موازاة خط الكتف للأرض.
- ثم يثني ركبته اليمنى ويدفع ساقه اليسرى إلى الأمام بينما تنحني ساقه اليسرى، وينثني الورك الأيمن، ويستعد الجزء العلوي من جسده للانزلاق.
- حرك الساق اليمنى لأعلى ولأسفل مع الكعب لرفع عظم المشط عن الأرض، ثم اسحب الساق اليسرى للخلف، ثم تأرجح لأسفل بقوة ومد عظم المشط لأسفل وادفع نحو الهدف.
- الخطوة الأخيرة هي الدفع، أي الاستمرار في حركة جسم اللاعب عن طريق بناء زخم زحف ثم تدوير الجذع تدريجيًا نحو الهدف.
- بحيث يتوزع وزن الجسم في جميع أنحاء الجسم وتكون الساق مثنية قليلاً، ثم يدور الجسم باستمرار لمواجهة المرمى تمامًا، ثم يدفع الكرة نحو المرمى.
7- الأخطاء المشهورة في إطلاق النار على اللاعبين
- وضع الحقنة على راحة اليد وليس على إصبعها وأسفلها مما يؤخر الدفع.
- اخفض المرفقين بزاوية حادة مع الجسم وأحيانًا يتم ربطهما به.
- في المرحلة الثالثة، حيث يوجد تداخل بين الانزلاقات، تكون مسافة الزحف بينهما صغيرة جدًا.
اقرأ هنا للحصول على التفاصيل. ما هي فوائد الاستحمام بعد الرياضة؟
اختتام البحث عن الرماية
في هذه المقالة، قدمنا لك عناصر دراسية حول إطلاق النار على غرار yay في وضع zip shot، وهي لعبة ممتعة ومثيرة للاهتمام تثير في بعض الأحيان اهتمام لاعبي الرياضات المختلفة للاستمتاع بالتجربة.