يهتم الكثير من الناس بحل مشكلة التعرق المفرط تحت الإبط، خاصة في فصل الصيف، حيث أن الحل الأمثل للتخلص من التعرق هو استخدام مضادات التعرق، والتي تسبب ضررًا كبيرًا إذا تم استخدامها يوميًا.
يمنع العرق من الهروب، مما قد يؤدي إلى انسداد العرق داخل الجلد، مما قد يسبب تهيج الخلايا السرطانية ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
ما هو العرق وفوائده؟
التعرق من العمليات الفسيولوجية التي تزيد من برودة الجسم دون رفع درجة حرارة الجسم، ومن الطبيعي التخلص من السموم على شكل ماء يخرج من الجسم، وللعرق مزايا عديدة، مثل:
تنظيم درجة حرارة الجسم
حيث يعمل العرق على تبريد الجسم عن طريق زيادة إنتاج الغدد العرقية ودفعها خارج الجسم، فيستقر على الجلد مثل الماء ثم يتبخر، وهذا يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم داخليًا وكذلك إطلاقها. السموم في الجسم.
احصل على بشرة صحية
يمنح التعرق الجسم مظهرًا صحيًا وحيويًا من خلال تدفق الأكسجين والمغذيات، كما أنه يعزز الدورة الدموية، مما يساعد على طرد العرق وإزالة السموم من الجسم، مما يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا. نظرة حية.
أنظر أيضا: أسباب التعرق الزائد للوجه والرأس
تطهير المسام
- يزيل العرق الأوساخ المتراكمة على المسام.
- الأوساخ المتراكمة تسد المسام ويمكن أن تسبب العديد من الأمراض.
- ويجب تنظيف العرق وعدم تركه على الجلد لفترة طويلة.
إزالة السموم
- يزيل العرق الأملاح من الجلد.
- كما أن التعرق يزيل سموم الكحول من الجسم.
- العرق يزيل مستويات الكوليسترول الضارة.
- يقلل التعرق من تكون حصوات الكلى التي تسبب الفشل الكلوي.
- يحمي البشرة من السموم من خلال غدة العرق.
محاربة الجراثيم
يحارب العرق الجراثيم عن طريق طردها من خلال غدة العرق، ويحتوي العرق على مواد مضادة للميكروبات تقتل الخلايا البكتيرية المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء.
التقليل من أعراض الدورة الشهرية
تعاني النساء في سن اليأس من العديد من الأعراض المؤلمة، بما في ذلك الهبات الساخنة، وهي شعور مفاجئ بالدفء في النصف العلوي من الجسم، والتعرق يساعد في تخفيف هذه الأعراض، خاصة عند النساء اللاتي يمارسن الرياضة.
ما هو فرط التعرق؟
على عكس التعرق الطبيعي، فإن التعرق المفرط أمر غير طبيعي ويجب علاجه لأنه التعرق المفرط، وقد يصاب الشخص به أثناء الطفولة أو البلوغ.
وينتشر إلى أماكن معينة مثل الساقين أو الذراعين أو الإبط، وأسباب الإصابة به خلل في الجهاز العصبي.
أو الحالات المزمنة مثل مرض السكري أو النقرس أو انقطاع الطمث عند النساء، فضلاً عن فرط نشاط الغدة الدرقية.
هذا يمكن أن يسبب الاكتئاب وعدم القدرة على العمل وتجنب الأحداث والاجتماعات وعدم القدرة على المصافحة وفقدان الثقة بالنفس.
حل مشكلة التعرق المفرط تحت الإبط
هناك العديد من الحلول لمشكلة التعرق المفرط، على سبيل المثال، استخدام مضادات التعرق، وهي من أكثر الطرق استخدامًا، ولكنها غير ضارة جدًا، وحل مشكلة التعرق المفرط للإبطين ؛
- استخدم مضادًا للتعرق مرة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش.
- أيضًا، استخدم مضاد التعرق في المناطق التي تتعرق فيها، مثل الإبطين وتحت الثديين والرقبة والذراعين.
- يعد استخدام مضادات التعرق التي تلامس الجلد أكثر أمانًا من الرش ويعطي نتيجة أكثر إيجابية.
- لا تتعرض لأشعة الشمس بعد استخدام مضادات التعرق، لأنها من الأمور الخاطئة والخطيرة.
علاج طبي للتعرق
هناك العديد من الطرق الطبية للتخلص من المشاكل المتعلقة بالتعرق المفرط في أي جزء من الجسم وخاصة تحت الإبطين، مثل:
الرحلان الشاردي
- اجلس وضع يديك وقدميك في وعاء من الماء لمدة 25-35 دقيقة.
- يتم ذلك ثلاث مرات في الأسبوع.
- وعندما تتخلصين من العرق بشكل ملحوظ يتم عمل ذلك شهريا.
- لا ينصح بهذا للنساء الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب أو الصرع أو أمراض القلب.
سم البوتولينيوم
- توكسين البوتولينوم، أو البوتوكس، هو حقنة تستخدم لعلاج التعرق المفرط.
- تطلق حقن البوتوكس مواد كيميائية تشير إلى الغدد العرقية للتوقف عن إفراز العرق الزائد.
- تستمر حقن البوتوكس لمدة عام ويجب تجديد الجرعة.
- يمكن استخدامه لمشاكل العرق تحت الإبط أو اليد أو القدم.
مضادات مفعول الكولين
مضادات الكولين هي الأدوية التي تعالج العديد من الحالات، مثل الربو، وسلس البول، والتعرق المفرط، ويجب تناولها تحت إشراف الطبيب لتجنب حدوث رد فعل تحسسي لأحد مكوناتها. توقف مضادات الكولين الغدد العرقية تمامًا، على الرغم من أن هذا يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل مشاكل المسالك البولية أو القلب أو الرؤية.
عمليات
- يتم إجراء العمليات الجراحية فقط بعد تجربة جميع الحلول السابقة.
- تعتمد الجراحة على حالة الفرد أو قطع الغدد العرقية أو كشطها أو شفطها.
- يمكن إجراء استئصال الودي الصدري تحت الإبط لإيقاف عمل الغدد العرقية.
- التندب على الجسم أو التعرق المتزايد في مكان آخر، مثل الصدر أو الوجه، لهما آثار ضارة.
حل مشكلة التعرق الزائد في المنزل
يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل التعرق الزائد تحت الإبط أو في أي مكان على الجسم في المنزل، على النحو التالي:
- لا ترتدي ملابس ثقيلة في الطقس الحار.
- لا ترتدي ملابس لا تمتص العرق ويفضل أن تكون من القطن أو الحرير.
- عند ممارسة الرياضة، أحضر ملابس إضافية لتغييرها بعد التمرين.
- ارتدِ جوارب مصنوعة من أقمشة تمتص العرق.
- ثم اغسليها يوميًا واستخدمي المنتجات المضادة للبكتيريا لقتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
- جفف جسمك تمامًا قبل استخدام أي مضاد للعرق.
- قم بتبطين ملابسك أو الإبطين لامتصاص العرق لمنع البقع.
- استخدم مضادات التعرق المعطرة لإزالة الروائح الكريهة والتخلص من الروائح الكريهة.
- لا تأكل الأطعمة الحارة لأنها تزيد من التعرق.
- تجنب الكافيين، مثل الشاي والقهوة، لأنه يزيد من التعرق.
اقرأ أيضا: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
أسباب تعرق الإبط
هناك أسباب عديدة لحدوث التعرق الزائد في الإبط أو في الجسم بشكل عام، مثل:
- الضغط المفرط والقلق والخوف.
- مرض وراثي “التعرق المفرط”.
- حمل
- الإصابة بمرض السكري.
- سن اليأس.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- بدانة؛
- سرطان الغدد الليمفاوية.
- توقف القلب؛
- توقف التنفس.
- إدمان المخدرات أو إدمان الكحول.
- تناول دواءً لمرض الزهايمر.
- تناول أيضًا مضادات الاكتئاب.
- تناول أدوية السكري مثل الأنسولين.
الأطعمة التي تقلل التعرق
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد أو تقلل التعرق، مثل:
- يشرب الماء.
- منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- الموز
- المكسرات وخاصة اللوز.
- زيت الزيتون.
- الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء مثل البطيخ والخيار.
- بطاطا حلوة.
- شاي أخضر.
- الشوفان والحبوب الكاملة.
شاهد من هنا. ما هي أسباب فرط التعرق؟
في نهاية المقال سوف نشرح الحل لمشكلة التعرق الغزير تحت الإبط في المنزل من خلال عدم تناول أطعمة معينة تسبب التعرق.
تشمل الأمثلة الكحول والثوم والبصل، وكذلك المشروبات الحارة والتي تحتوي على الكافيين أو الأطعمة الغنية بالملح، بالإضافة إلى الاستحمام والشمع تحت الإبط.