الصبار مفيد للشعر والوجه والجسم. الألوفيرا نبات شائع في المكسيك ومعروف بفوائده الصحية بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف. في هذه المقالة سوف نتعلم المزيد عنها. فوائد الصبار وفوائده.
مكونات الصبار
- الصبار غني بالأحماض الدهنية الأساسية الأحادية غير المشبعة وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الشائعة مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك والسكوالين والتربين.
- يمكن أن يساعد الصبار على خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج الجروح.
- تم استخدام الصبار لعلاج الجلوكوما والجروح والتعب والكبد وقرحة المعدة. أكدت الدراسات البشرية أهمية الصبار وقدرته على علاج الأمراض أو الوقاية منها، لكن القليل من الدراسات أكدت خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات. خصائص النبات.
اقرأ أيضا: كيف ينمو الصبار وأهم فوائده للشعر والبشرة
كوب واحد من الصبار الخام يحتوي على:
- 14 سعرة حرارية
- 1 جرام من البروتين.
- أقل من 1 جرام من الدهون.
- 3 جرامات من الكربوهيدرات.
- 2 جرام من الألياف.
- 1 جرام سكر.
- 20 ميكروجرام من فيتامين أ.
- 8 ملليغرام (ملغ) من فيتامين سي.
- 141 مجم كالسيوم.
- 6-ميكروجرام فيتامين ك.
يحتوي الصبار، الذي يأتي بألوان مختلفة، على مركبات الفلافونويد كايمبفيرول كيرسيتين، وهي مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
في دراسة قارنت ثلاثة أنواع مختلفة من الألوة: الأحمر والأرجواني والأبيض والأخضر والأصفر البرتقالي، كان الصنف الأحمر الأرجواني يحتوي على معظم مضادات الأكسدة.
فوائد شجرة الصبار للشعر والوجه والجسم
فوائد الصبار للجسم
1. منع السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بين البشر اليوم. يمكن تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب باستخدام الصبار لاحتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة.
2. يمنع سرطان الثدي
وفقًا للبحث، فقد وجد أن الصبار يحتوي على مركب طبيعي يسمى أوليوروبين، والذي له خصائص مضادة للسرطان.
3. جيد للدماغ
يحتوي الصبار على كميات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية وكذلك أحماض أوميغا 6 الدهنية، والتي تساعد على زيادة قوة الذاكرة وهي مفيدة للدماغ.
4. يمنع مرض السكري
وفقًا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة، فإن الألوة فيرا غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة التي تساعد على الوقاية من مرض السكري. يمكنك أيضًا التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق تضمين الصبار في نظامك الغذائي.
5. يساعد على تقوية العظام
يعزز الصبار تقوية العظام لأنه يساعد في تطوير مستويات أعلى من أوستيوكالسين في الدم، مما يشير إلى تكوين عظام صحية في الجسم.
انظر أيضًا: فوائد زيت الصبار للشعر وكيفية استخدامه
الصبار مفيد للبشرة
1. خصائص مكافحة الشيخوخة
يحتوي الصبار على كمية كبيرة من فيتامين E، وكذلك مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
ضع 2-3 قطرات من الصبار على الوجه وقم بالتدليك، كما يمكنك إضافة عصير الليمون للشعور بالانتعاش.
2. ترطيب الجلد
الصبار فعال في علاج جميع المشاكل المتعلقة بالبشرة، إنه علاج رائع لمن لديهم بشرة جافة حيث أن الاستخدام المنتظم للصبار يمكن أن يضيء بشرتك.
ضعي الصبار على وجهك وجسمك كل يوم، واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
3. إصلاح الكعوب المتشققة
مع الألوفيرا يمكنك تقشير وإحياء كعبك، كل ما عليك فعله هو تناول الماء الدافئ مع الليمون وخلطه مع الصبار وتطبيقه على كعبيك بكثرة، وسوف يحافظ على بشرتك رطبة وناعمة. وللحصول على نتيجة أفضل يمكنك أيضًا ارتداء الجوارب.
4. يساعد على إزالة الماكياج
جربتُ الصبار البكر الممتاز الذي يساعد على إزالة المكياج بغض النظر عن نوع البشرة، وتناول 3 ملاعق كبيرة من الزبادي و 2 ملاعق كبيرة من العسل و 2 ملاعق كبيرة من الصبار، واخلطها معًا واستخدم وسادة قطنية لإزالة المكياج. .
5. صحة الأظافر
نظرًا لأن الصبار غني بفيتامين E، فإنه يساعد في إصلاح الأظافر الهشة، لذا فإن غمس كرة قطنية في الصبار ولفها على الأظافر يمكن أن يساعد في سرعة التعافي.
فوائد الصبار للشعر
1. يعزز نمو الشعر
يمكن للصبار أن يحل ويصلح جميع المشاكل المتعلقة بالشعر، سواء كان تقصف الأطراف أو تساقط الشعر، حيث يحتوي على فيتامين E الذي يقوي الشعر ويمنع تساقطه.
امزجي ملعقة كبيرة من العسل وصفار البيض وأربع ملاعق كبيرة من الصبار، امزجيها وضعيها على الشعر لمدة نصف ساعة، لن يقوى الشعر فحسب، بل يلمع أيضًا.
2. علاج قشرة الرأس
يرطب الصبار فروة الرأس ويقلل من تهيج الجلد. إنه مفيد حقًا في علاج قشرة الرأس.
كل ما عليك فعله هو تناول ملعقتين كبيرتين من الصبار وعصير الليمون وتدليك الشعر برفق واحتفظ به لمدة نصف ساعة ثم غسله. كرري هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من قشرة الرأس.
3. ينعم الشعر
الصبار غني بفيتامين E الذي يساعد في جعل الشعر صحيًا، حيث أن الاستخدام المنتظم للصبار يمكن أن يؤدي إلى شعر لامع وناعم.
كل ما عليك القيام به هو أخذ بضع ملاعق من الصبار، حسب طول شعرك، قم بتدفئته قليلاً وتدليك الشعر بلطف بالصبار، واحتفظ به لمدة ساعة على الأقل ثم اغسله برفق باستخدام شامبو خفيف.
قد تكون مهتمًا أيضًا. كيفية استخدام جل الصبار للبشرة
في نهاية رحلتنا حول فوائد الصبار للشعر والوجه والجسم، نشير إلى أهمية الصبار في حياتنا وعلينا الاهتمام بزراعته والاستمرار في استخدامه للشعر والبشرة. للحصول على نتائج ممتازة في وقت سريع ويمكنك تصفح مقالات موقعنا لمزيد من المقالات المماثلة.