هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة مما يجعل حياتهم أكثر صعوبة، فكيف سيتعاملون مع هذه الصعوبات؟ هل هناك علاج حقيقي لهذه المشكلة الصحية؟ هل هناك حالات علاج لخشونة الركبة، إذا كنت تريد معرفة إجابات هذه الأسئلة، فاتبع مقالنا التالي.
ما هي خشونة الركبة؟
هشاشة العظام في الركبة، والتي تسمى أيضًا هشاشة العظام، هي مرض يصيب بشكل أساسي مفصل الركبة.
يضعف الغضروف ويتفكك ولا يمكنه دعم المفصل جيدًا، وتتحد العظام معًا عندما يتحرك المفصل ويتآكل الغضروف بحركة متكررة.
وسيصبح الأمر صعبًا إذا لامست العظام بعضها البعض وفركت بعضها البعض، فسيشعر المريض بألم مبرح ويلاحظ تورمًا شديدًا في منطقة الركبة، كما يؤدي إلى تكوين العظام مما يؤدي إلى تصلب العظام.
أنظر أيضا: أسباب وعلاج خشونة الركب
كيف يتم علاج تصلب الركبة؟
إن المريض الذي يعاني من آلامه سيسعى للتخلص منه وسيسعى جاهداً ليكون من الحالات الشافية لخشونة الركبة مما يجعله يجرب طرق العلاج المختلفة سواء كانت طبيعية أو دوائية أو جراحية، والطرق التالية هي: يستخدم لعلاج هشاشة العظام.
العلاج من الإدمان
كما نعلم أنه يجب على كل مريض استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في تناول أي دواء لعلاج تصلب الركبتين، ومن هذه الأدوية لعلاج هذه الحالة ما يلي:
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. هذه الأدوية مخصصة للحالات الشديدة.
- يمكن أيضًا وصفه للحالات المتوسطة.
- لكن هذه الأدوية مخصصة لمرضى الضغط وكبار السن، لأن لها تأثيرًا قويًا.
- لذلك، يجب على المرضى استشارة الطبيب أولاً.
- الحقن (الحقن): قد يصف الطبيب حقن الستيرويد أو حقن حمض الهيالورونيك لأنها الوحيدة الفعالة في علاج هشاشة العظام في الركبة.
- المسكنات (المسكنات المحلية). يمكن للطبيب أن يصف بعض الكريمات والمراهم التي تخفف الآلام بشكل جزئي وتستمر لبعض الوقت.
- مكملات الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن. إنها في الأساس مواد طبيعية ينتجها الجسم لدعم وتقوية الغضروف.
- لذلك يمكن للطبيب أن يلجأ إليه في الحالات الشديدة، حيث يحاول الأطباء غالبًا الابتعاد عنه لأنه غير آمن تمامًا.
حالات شفاء من خشونة الركب
بالنسبة لمرضى الفصال العظمي، غالبًا ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير، على أمل أن تكون إحدى الحالات لعلاج هشاشة العظام في الركبة، لذلك عندما لا تساعد الطرق الطبيعية أو الدوائية، يقوم الطبيب بإجراء إحدى العمليات الجراحية التالية:
- استبدال مفصل الركبة. هذه العملية معقدة للغاية، حيث يقوم الطبيب خلال هذه العملية بإزالة جميع الأجزاء التالفة من المفصل واستبدالها بأجزاء صناعية جديدة.
- يجب أن يخضع المريض لهذه العملية عدة مرات في حياته.
- نظرًا لأن المفاصل الاصطناعية ستتآكل وتتلف بمرور الوقت، فيجب استبدالها.
- قطع العظم. في هذا الإجراء، يتم قطع جزء من العظم لتقليل الضغط على المفصل.
- جراحة المناظير. يتم إجراء هذه الجراحة بالمنظار، ولكنها غير مناسبة للمرضى فوق سن الأربعين بسبب الضرر الذي يمكن أن تسببه.
علاج تصلب الركب بشكل طبيعي
يجب على المريض أن يبذل قصارى جهده لتحسين صحة مفصل ركبته، ويمكنه القيام بذلك عن طريق:
- إنقاص وزنه. لأنه كلما زاد الوزن كلما زاد الضغط على المفصل وهذا سيزيد من الألم والتورم.
- لذلك يجب على المريض القيام بتمارين صحية لا تزيد من مرض مفصله.
- لذلك يجب عليه التشاور مع المختصين في هذا المجال.
- يجب عليه أيضًا اتباع نظام غذائي ونظام غذائي من أجل إنقاص الوزن.
- العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية. هناك بعض التمارين التي تركز على مناطق محددة من المفاصل.
- والتي تعمل بشكل جيد لتحسين صحة المفاصل وزيادة مرونتها.
- لكن يجب على المريض الاتصال بأخصائي في هذا المجال لمعرفة كيفية ومدة وعدد التمارين التي يجب أن يقوم بها.
- الراحة والنوم. يعد النوم مع الألم الشديد من أصعب الأمور التي يجب القيام بها، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من خشونة الركب، فإن النوم مهم جدًا لتحسين حالتهم للأفضل.
- العلاج بالتدليك. ثبت أن 60 دقيقة من التدليك اليومي يساعد في تحسين محاذاة المفاصل وزيادة معدلات الشفاء من تصلب الركبة.
- وماذا عن العلاج بالماء؟ هناك أشخاص يوصون بممارسة الرياضات الخاصة تحت الماء لأنها ستساعد في علاج تصلب الركبة.
- العلاج بالكمادات. أفاد العديد من المرضى أن استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة يخفف الألم ويحسن وضع المفصل ومرونته.
- أيضا علاج الوخز بالإبر.
اقرأ أيضا: فوائد الحجامة لتصلب الركبة
كيف تحمي نفسك من تصلب الركبة؟
لا يمكننا أن نتأكد من وجود حلول تمنع الإصابة بالركبة بشكل كامل، حيث إنها تؤثر على المريض مع تقدمه في العمر، لذلك حاولنا تقديم بعض الحلول التي يمكن أن تؤخر المرض أو تقلل احتمالية الإصابة به، ومنها:
- رعاية المفاصل الحالية. يحتاج جميع الأشخاص، سواء كانوا يعانون من هشاشة العظام أم لا، إلى الحفاظ على صحة مفاصلهم.
- وذلك بممارسة الرياضة حسب جسدهم وقوتهم.
- على سبيل المثال، لا ينبغي للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة القيام برفع الأثقال، ولكن يجب عليهم القيام بتمارين بسيطة ورياضات خفيفة، مثل السباحة.
- حافظ على الوضع الصحيح. يجب على الجميع تركيز انتباههم على أوضاع أجسامهم ويجب أن يحافظوا على وضعهم المنتظم والسليم.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
- ينطبق هذا أيضًا على الجلوس في مكتبهم، يجب عليهم اختيار الارتفاع المناسب للكرسي بالنسبة للمكتب.
- يجب أن يأخذوا فترات راحة ويمشوا قليلاً بين كل فترة جلوس طويلة.
- اعتني بالعضلات. تدعم العضلات المفاصل، لذا يجب أن تقوي عضلاتك عن طريق القيام بتمارين خفيفة للمفاصل مثل الجري وركوب الدراجات.
الطب البديل لعلاج تصلب الركب
من المهم ملاحظة أن الأنواع المختلفة من النباتات الطبية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الطبية أو مع بعضها البعض، لذلك يجب على أي مريض استشارة أخصائي طبي قبل أن يبدأ بتناول أي أعشاب طبيعية أو أي أدوية طبية، وهذه بعض الأعشاب التي هي يستخدم لعلاج تصلب الركبة.
- في توركو. الكركم من الأعشاب الطبية التي تفيد في علاج خشونة الركبة لأنها تقلل الالتهاب.
- ومع ذلك، فهو خطير في بعض الأحيان لأنه يزيد من النزيف.
- خاصة للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- زنجبيل. سيلاحظ الشخص الذي يتناول جرعات يومية من الزنجبيل أن التورم والالتهاب والألم الذي كان يعاني منه في مفصله قد انخفض بشكل كبير.
- ومع ذلك، قد يزيد الزنجبيل من النزيف، خاصة عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم.
- زيت الزيتون. يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي يستخدمها المصابون في تخفيف الالتهاب والألم لأنه مصدر غني بالبوليفيرول، وقد ثبت ذلك من خلال البحث العلمي.
تحقق هنا: علاج الركب الخشنة بالعسل
كما ذكرنا سابقًا، يرتبط تصلب الركبة أو هشاشة العظام بالعمر، لذلك يجب على المريض بذل كل جهد ممكن لمنعه أو علاجه.
وإذا التزم بالتوصيات التي ذكرناها، مع مراعاة طبيبه، فسيكون قادرًا على أن يعيش حياة طبيعية ونشيطة، دون إعاقات ويكون من الحالات التي شفيت من تصلب الركبة.