السكر المتراكم 13، سنتعرف في هذا المقال على ما هو السكر المتراكم وماذا يعني السكر المتراكم 13 ولماذا ترتفع مستويات السكر في الجسم. هل يستطيع موقع القلعة التحكم في مستويات السكر في الدم؟
السكر التراكمي
- يسمى تراكم السكر في الدم بالسكر التراكمي (الهيموجلوبين A1c)، حيث يتم فحص السكر التراكمي كل 3 أشهر، ويعتبر هذا الفحص من أهم الاختبارات لمرضى السكر.
- لذلك تحسب هذه الدراسة عمر كريات الدم الحمراء الحاملة للجلوكوز في الدم (الهيموجلوبين السكري)، ويجب القول بأن هناك علاقة مباشرة بين سكر الدم والهيموجلوبين.
- كلما ارتفع مستوى السكر في الدم ونقص الأنسولين، يختلط السكر مع الهيموجلوبين حيث يُشكل الهيموجلوبين السكري.
- بالإضافة إلى ذلك، في هذه الحالة، يجب على الطبيب زيادة أو تقليل جرعات الأنسولين حتى يتمكن من الكشف عن قبول جسم مريض السكري للعلاج والنظام الغذائي المتبع.
اقرأ أيضًا لتعرف: أعراض ارتفاع سكر الدم التراكمي
أسماء السكريات التراكمية المختلفة
يُطلق السكر المتراكم على العديد من الأسماء والمصطلحات الطبية المستخدمة في هذا المجال الطبي الواسع، وسنشير إليها على النحو التالي:
- الهيموجلوبين السكري.
- السكر التراكمي.
- جلوكوهيموغلوبين.
- A1C:
- HBA1C:
معادلة حساب السكر التراكمي
هناك معادلة لتعديل نسبة السكر في الدم من السكر التراكمي إلى متوسط السكر الطبيعي، وسنشرحها:
أولاً، معنى الرموز المستخدمة في المعادلة
- السكر المتراكم (A1c).
- متوسط السكر (eAG).
ثانيًا، مكافئ
- eAG = (28.7 * A1c) – 46.7.
- A1c = (46.7 + eAG) \ 28.7.
السكر التراكمي 13:00
- ماذا يعني السكر 13 في حال وجود سكر 13 فهذا يدل على نسبة عالية من السكر في الدم، لأن المريض يمكن أن يصاب بالعديد من المضاعفات التي تصيب معظم الأعضاء الحيوية في الجسم، مثل القلب.
- خلال هذا الوقت، يقوم مريض السكري باستشارة الطبيب على الفور ليتمكن الطبيب من تحديد العلاج المناسب ووضع خطة علاجية لحماية المريض مما يمكن أن يحدث نتيجة هذه النسبة العالية في الدم. .
- في ظل وجود تحاليل تراكمية لمريض غير مصاب بالسكري، يجب أن يكون المستوى الطبيعي للسكر في الدم 7٪ أو حتى أقل.
- إذا كانت هناك مؤشرات على الإصابة بمقدمات السكري، فإن النسبة المئوية لاختبار سكر الدم التراكمي تتراوح من 7٪ إلى 6.4٪.
- ومستوى السكر في الدم، إذا زاد هذا المؤشر بنسبة 5٪، فإن الشخص مصاب بالفعل بالسكري دون مقدمة.
- يمكن أن يؤدي وجود السكر المتراكم 13 إلى الإضرار بالقلب والكلى والأعصاب وشبكية العين والعديد من الأمراض الأخرى.
لماذا يرتفع السكر التراكمي؟
- يساعد وجود الأنسولين على تنظيم عملية تغلغل السكر (الجلوكوز) في الدم، وهو أمر ضروري لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار. يتفاعل الأنسولين مع الخلايا حتى يمر السكر من خلالها.
- ما يعرف بالأنسولين هو أحد هرمونات الجسم التي يفرزها البنكرياس لتنظيم توافر السكر في الجسم، وهو البوابة الرئيسية للسكر لدخول الخلية.
- في حالة نقص إفراز الأنسولين أو اضطراب وجوده في الدم، يبقى السكر في الدم، ويزداد وجوده مع الهيموجلوبين مكونًا الهيموجلوبين السكري، كما ذكرنا سابقًا.
- ينخفض إفراز الأنسولين في البنكرياس نتيجة خلل وظيفي أو مشاكل في جهاز المناعة. تؤدي هذه المشكلة إلى تدمير الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
- احذر من ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم لأن هذا يشير إلى وجود خطر مباشر على حياة المريض ما لم تحدث حالة طارئة فورية.
وما هو مستوى السكر التراكمي الطبيعي وكيف يتم التحقق منه؟
كيف تتحكم في مستويات السكر في الدم
- هل يمكننا التحكم في مستويات السكر في الدم؟ بالطبع يمكننا ذلك، هناك بعض المؤشرات التي يجب أخذها لتقوية جهاز المناعة لدى مريض السكري، لمنع تراكم السكر 13، وهذه نسبة خطيرة.
- النظام الغذائي الصحي مهم أيضًا للمريض للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتنظيمها، وفيما يلي سنذكر أهم التعليمات.
أولا، النظام الغذائي
والأهم من ذلك أن اتباع نظام معين يساعدنا على تنظيم حياة المريض والتحكم في حياته اليومية ومنع المشاكل الخطيرة التي قد يقع فيها المريض. سبق أن ذكرنا من خلال:
- تناول كميات صغيرة خلال اليوم، على فترات، حتى لو كانت أكثر من ثلاثة، المهم أنها صغيرة.
- لا يمكن للمريض تخطي الوجبات الرئيسية طوال اليوم تحت أي ذريعة.
- يجب أن يكون الطعام مشبعًا ومتوازنًا مع القيم الغذائية التي يحتاجها الناس وخاصة مرضى السكر.
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز والسكر.
- ابتعد عن المشروبات الغازية.
- ضرورة وجود جهاز قياس السكر في الدم في المنزل، لقياس مستويات السكر في الدم قبل وبعد الوجبات، لتتبع ما يؤثر على مستويات السكر لدى المريض.
ثانيًا: القلق والتوتر
تؤدي زيادة القلق في الجسم إلى إفراز الأدرينالين، وهو ما يرسل إشارات إلى الدماغ بأن الجسم في حالة دفاعية، والتي بدورها تطلق السكر وتحرقه لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يؤثر سلبًا على المريض ؛
- تجنب المواقف التي تجعل المريض قلقًا ومتوترًا.
- يمكن للشخص المصاب بداء السكري الاستفادة من تمارين مثل اليوجا والتمارين الرياضية التي تساعد على تهدئة العقل والاسترخاء.
- امتلاك هواية لاستثمار الوقت فيه وتخفيف التوتر.
- وجود العديد من الأصدقاء حول المريض.
- تنفس الهواء النقي في المساحات الخضراء مثل الحدائق.
- إذا كان هناك ضرر نفسي، فمن الأفضل استشارة طبيب نفسي لمساعدته.
ثالثًا، النوم
تتأثر مناعة الإنسان بقلة فترات النوم التي يحتاجها الجسم فتجعل العقل يقظًا ومتوترًا ومجهدًا، فقم بالتالي:
- نم لمدة 8 ساعات في اليوم.
- من الجيد أيضًا أن تأخذ قيلولة لمدة ساعة أثناء النهار إن أمكن.
- تتبع نسبة السكر في الدم قبل الذهاب إلى الفراش وبعد الاستيقاظ.
الرابعة، تمرين
تزيد ممارسة الرياضة من معدل الراحة والاسترخاء في الجسم، وتزيد من الدورة الدموية في الدم بانتظام، وتجعل القلب في حالة صحية، وهناك عدة نصائح أخرى لك:
- أولاً، يجب أن تفكر في رأي طبيبك حول التمارين المناسبة لك.
- تدرب بسرعة ثابتة أسبوعيًا حسب حالة الجسم.
- إذا كانت وظيفتك تتطلب منك الجلوس لفترة طويلة، يجب أن يتحرك جسمك بانتظام لبضع دقائق كل ساعة.
- راقب مستويات السكر في الدم بانتظام قبل التمرين وبعده.
معلومات عن الهيموجلوبين السكري
أخيرًا، هناك بعض المعلومات التي يجب أخذها في الاعتبار من أجل حماية أنفسنا إذا كنا مرضى أو خائفين من مرض السكري، سنذكرها على النحو التالي:
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فأنت بحاجة إلى التحكم في المستوى التراكمي للسكر بحيث يكون أقل من النسبة المئوية
- أيضًا، إذا قمت بتقليل مستوى السكر في الدم التراكمي بمقدار نقطة مئوية واحدة، يمكنك تقليل ارتفاع السكر في الدم بنسبة 50٪.
- إذا كنت مريضًا، يجب أن تكرر اختبار مستوى السكر في الدم التراكمي كل 3 أشهر.
- وإذا كان هناك تاريخ وراثي للمرض، فافحصه كل 6 أشهر، وفحص الأشخاص الطبيعيين كل عام.
أنا أيضًا أدعوك لتعرف: قلل السكر إلى 60
هنا قمنا بشرح الكثير من المعلومات حول مرض السكري، وعامل خطر الإصابة بمرض السكري هو 13 والنصائح التي يجب اتباعها إذا كنت مريضًا، بارك الله فيكم جميعًا.