علاج آلام الظهر عند النساء وأسبابه وطرق تشخيصه من بين الأسئلة الأكثر شيوعًا، والشكوى من آلام الظهر شائعة بشكل خاص بين النساء.
حيث أن آلام الظهر تؤثر سلبًا على الحركة، فإن الكثير من الناس يبحثون عن أسبابها وأهم طرق علاجها بشكل صحيح.
فيما يلي نتعرف على علاج آلام الظهر عند النساء، لذا ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا على.
أعراض آلام الظهر
- عندما يكون لديك آلام أسفل الظهر أو آلام الظهر العامة، سيختبر المريض مجموعة من العلامات والأعراض الأخرى.
- شعور بألم حاد ينتقل إلى منطقة الساق.
- تزداد درجة الألم عند المشي والوقوف والانحناء وكذلك عند رفع الأشياء.
- شعور بألم شديد في العضلات.
اقرأ أيضًا: حل مشكلة آلام الظهر والبطن عند الحامل بدون دواء
أسباب آلام أسفل الظهر
- هناك العديد من أسباب آلام أسفل الظهر، بما في ذلك إجهاد العضلات.
- نتيجة إجهاد العضلات والأربطة بسبب رفع أشياء ثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة.
- يمكن أن يسبب التهاب المفاصل أو هشاشة العظام آلام أسفل الظهر.
- وعادة ما يصيب الحوض وأسفل الظهر والركبتين واليدين.
- هشاشة العظام هي أحد أسباب آلام أسفل الظهر.
- قد تعاني النساء من آلام أسفل الظهر نتيجة انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري.
- هذه حالة يكون فيها العمود الفقري منحنيًا إلى الجانب وبالتالي يكون الظهر أكثر عرضة لآلام الظهر.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر
الوزن الزائد.
تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة الضغط على الظهر.
وبالتالي، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون بشكل متزايد لخطر المعاناة من آلام أسفل الظهر.
العمر
يزداد خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر مع تقدم العمر، خاصة في الثلاثينيات والأربعينيات.
التدخين.
لا شك أن التدخين يبطئ عملية الشفاء من أي إصابة، ولكنه يقلل أيضًا من تدفق الدم إلى أسفل العمود الفقري.
وبالتالي، فإن كمية كافية لا تصل إلى تلك المنطقة من العناصر الضرورية.
عدم ممارسة الرياضة.
- يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى ضعف العضلات وضعفها.
- خاصة في مناطق الظهر والبطن.
- لذلك من السهل الشعور بآلام أسفل الظهر.
الصحة النفسية.
في كثير من الحالات، يعاني المرضى من أمراض تؤثر سلبًا على صحتهم العقلية.
مثل القلق أو الاكتئاب، هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر.
الإصابة بأنواع معينة من الأمراض.
يمكن أن يتسبب وجود أنواع معينة من الأمراض في حدوث آلام الظهر أو تفاقمها.
بما في ذلك، على سبيل المثال، التهاب المفاصل والسرطان.
طرق تشخيص آلام أسفل الظهر
- يتم تشخيص آلام أسفل الظهر من خلال فحص ظهر المريض من قبل أخصائي.
- ليقوم الطبيب بتقييم قدرة المريض على أداء الحركات الطبيعية.
- يتم تشخيص الإصابة أيضًا من خلال اختبارات التقييم التي تحدد مصدر الألم.
- إلى أي مدى يمكن للمريض أن يتحرك دون أن يشعر بالألم؟
قد تتساءل عما إذا كان ألم القولون يؤثر على ظهرك.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- في بعض الحالات، من الضروري مراجعة الطبيب، على سبيل المثال، الحمى.
- أو أن آلام أسفل الظهر تسبب مشاكل صحية في المثانة أو الأمعاء.
- يجب أن ترى طبيبًا متخصصًا إذا لم تتحسن الإصابة بالراحة الكافية.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا انتشر الألم في الساقين أو القدمين، أو إذا وصل الألم إلى أسفل الركبة.
- علاوة على ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم في أسفل الظهر.
- يسبب هذا وخزًا أو ضعفًا أو تنميلًا في الساقين.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كان المريض أكبر من 50 عامًا أو إذا كان المريض مريضًا.
- يتعاطون المخدرات أو الكحول بشكل مفرط.
- أو إذا كان لدى المريض تاريخ مرضي بهشاشة العظام أو السرطان.
علاج آلام ظهر المرأة وأسبابها وطرق تشخيصها
- مدة العلاج لآلام الظهر عند النساء عادة حوالي عدة أسابيع، بالإضافة إلى درجة الألم.
- وهو يختلف من شخص لآخر.
- في حالة وجود حالات، يتم علاجها ببساطة عن طريق تناول المسكنات أو العلاجات المنزلية.
- واحصل على قسط كاف من الراحة.
- يمكن أيضًا علاج آلام أسفل الظهر عند النساء عن طريق تناول مرخيات العضلات لتقليل شدة الألم.
- وتجدر الإشارة إلى أن مرخيات العضلات لها بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بالنعاس أو الدوار.
- هناك بعض المسكنات الموضعية التي تستخدم لعلاج آلام الظهر عند النساء.
- على سبيل المثال، الدهانات أو المراهم المطبقة على موقع الألم.
- يمكن استخدام الحقن إذا لم ينجح أحد العلاجات المذكورة أعلاه في علاج آلام الظهر لدى النساء.
- بما في ذلك، على سبيل المثال، الحقن المضادة للالتهابات أو حقن الكورتيزون.
- وذلك لأنه يمتلك القدرة على تسكين الألم وتقليل درجة الألم حول جذور الأعصاب.
علاج آلام أسفل الظهر عند النساء بالعلاج الطبيعي
- يتم تطبيق العلاج الطبيعي والتمارين التي يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي للمريض.
- هذا لعلاج آلام أسفل الظهر.
- وتشمل هذه استرخاء العضلات أو الحرارة أو الموجات فوق الصوتية.
- مع مرور الوقت والشعور بالتحسن، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتعليم المريض سلسلة من التمارين.
- لزيادة مرونة الجسم، تقوية عضلات الظهر والبطن.
أنظر أيضا: غضروف الظهر وأعراضه
طرق منع آلام أسفل الظهر
- يساعد الحفاظ على وزن صحي على منع آلام أسفل الظهر.
- لذلك، يجب أن يبدأ الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في فقدان الوزن الزائد.
- لتجنب آلام أسفل الظهر.
- الالتزام بأداء تمارين معينة وخاصة تلك التي أوصى بها الطبيب المشرف.
- التمارين التي تساعد العضلات على العمل بشكل أفضل.
- ومن بين تلك التمارين على سبيل المثال التمارين الرياضية أو السباحة أو المشي.
- إذا كان الضحية مدخناً فعليه الإقلاع عن التدخين.
- تحدث إلى طبيبك للحصول على المساعدة بشأن كيفية الإقلاع عن التدخين.
- يجب تجنب الحركات التي تجهد الظهر أو أسفل الظهر.
- يجب أن يكون الوقوف بشكل صحيح وغير مرهق لعضلات الظهر.
- يجب أن يتم الرفع بشكل صحيح، فمن المستحسن تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- يوصى بأداء مجموعة من التمارين التي تساهم في تكوين عضلات الظهر والبطن.
وفي الختام قدمنا لكم علاج آلام الظهر عند النساء وأسبابه وطرق التشخيص ومتى تتطلب زيارة المريض.
ما هي بعض الطرق للوقاية من آلام أسفل الظهر بينما لا تزال بصحة جيدة؟