طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف المحتقن يبحث الكثير من الناس عن علاجات فعالة للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف حتى يتمكنوا من التنفس بشكل مريح، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على أفضل العلاجات المنزلية التي تساعد في ذلك بشكل فعال للغاية.
طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف
هناك العديد من الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف، ومن أهم هذه الطرق للمساعدة في التخلص من الاحتقان:
خل حمض التفاح
- من الطرق الطبيعية للتخلص من احتقان الأنف تناول خل التفاح.
- تعمل مكوناته على تكسير وتفتيت الإفرازات المخاطية المتراكمة، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على التئام الأنف.
- يمكن عمل خل التفاح لإزالة انسداد الأنف باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- أضف المكونات المذكورة أعلاه إلى كوب من الماء الدافئ.
- اشرب الخليط أعلاه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام.
- يمكن الاستفادة من المركبات الموجودة في خل التفاح الخام عن طريق استنشاق أبخرته باتباع الخطوات التالية:
- خذ وعاء واسكب بعض الماء فيه.
- ثم صب كمية متساوية من خل التفاح على الماء.
- ضع القدر على الموقد حتى تنضج المكونات فيه.
- استنشق أبخرة المكونات بعيون مغلقة.
- كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
انظر أيضًا: كيفية علاج انسداد الأنف
الثوم
- يعد الثوم من أفضل العلاجات المنزلية لاحتقان الأنف من العلاجات الطبيعية لإزالة انسداد الأنف.
- من أهم فوائد الثوم أنه غني بالمواد التي تعمل كعامل مضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- يساعد في مكافحة العدوى التي تهاجم الجهاز التنفسي للإنسان، مما يسبب احتقان الأنف واحتقانه.
- لاستخدام خصائص الثوم لإزالة انسداد الأنف، يجب أن تأكل فصوصًا طازجة من الثوم على معدة فارغة وطوال اليوم.
- لعلاج احتقان الأنف، يمكن تحضير وصفة الثوم باتباع الخطوات التالية:
- احصل على فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم.
- أحضر قدرًا به كوب من الماء وضع فيه فصوص الثوم.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة فعالية وكفاءة الخليط.
- خذ الخليط مرتين في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام حتى تتحسن صحتك.
مشروب طماطم ساخن
- من أفضل العلاجات الطبيعية لاحتقان الأنف واحتقانه شرب عصير الطماطم الدافئ.
- تساعد المواد الموجودة في الطماطم السائل المخاطي على التئام الممرات الأنفية بسهولة وفعالية أكبر.
- وتتكون من فصوص الثوم وعصير الليمون بالإضافة إلى عصير الطماطم.
- لاستخدام مشروب الطماطم كأحد العلاجات الطبيعية لفتح الأنف المسدود، يجب تحضيره على النحو التالي:
مكونات
- احصل على كوب من عصير الطماطم.
- أيضا 2 فص ثوم بعد الفرم.
- بالإضافة إلى عصير الليمون مع 3 ملاعق صغيرة.
- أيضا، الفلفل الحار مع 1 ملعقة صغيرة.
- أيضا رشة ملح.
كيف تستعد
- خذ المكونات المذكورة أعلاه وضعها في وعاء واخلطها جيدًا.
- أيضًا، ضع القدر على الموقد حتى تغلي المكونات.
- اشرب المشروب دافئًا في المساء وفي الصباح واحتفظ به لعدة أيام.
استنشاق البخار
- أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لإزالة الانسداد في هذه المرحلة هو استنشاق الأبخرة.
- يخفف من الشعور باحتقان الأنف عن طريق طرد المخاط الذي يعيق التنفس.
- يمكن اتباع إحدى طرق العلاج التالية وتكرارها مرتين إلى أربع مرات في اليوم:
- استخدم منشفة قطنية موضوعة على رأسك لمساعدة البخار على التراكم من حولك.
- إبعاد الرأس عن الماء مسافة نصف متر.
- ضعي ورقة النعناع في الماء المغلي ثم استنشق الأبخرة لمدة عشر دقائق.
- قم بغلي كمية مناسبة من الماء وأضف بذور الكروم، ثم استنشق أبخرته لمدة عشر دقائق.
- استخدم منشفة قطنية موضوعة على رأسك لمساعدة البخار على التراكم من حولك.
- يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي عدم اتباع هذه الوصفة.
- أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو مرضى القلب.
- أو الأطفال حتى سن 12 عامًا لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
قد تكون مهتمًا. كيف يتم علاج انسداد الأنف عند الأطفال بالحليب وأسبابه وأعراضه؟
غسل الأنف بالماء والملح
- أصبح من الممكن الآن الشطف بمحلول من الماء والملح لإزالة انسداد الأنف، حيث أن هذا الشطف فعال للغاية في طرد الأغشية المخاطية التي تسد الممرات الأنفية.
- لعلاج احتقان الأنف يمكن تحضير محلول من الماء والملح باتباع الخطوات التالية:
- خذ ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود ؛ لأن اليوم يمكن أن يسبب تهيج الممرات الأنفية.
- اخلطي الملح بالماء المقطر الساخن.
- بعد ذلك، لري الأنف بمحلول ملحي يمكنك اتباع إحدى الطرق التالية:
الطريقة الأولى
- احصل على وعاء على شكل قمع من أي صيدلية بالقرب منك.
- ثني الطرف للخلف واسكب الخليط مباشرة في إحدى فتحتي الأنف، واتركه يخرج من فتحة الأنف الأخرى.
- كرر هذه الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى.
الطريقة الثانية
- اغسل يديك جيدًا.
- ضع محلول الملح على راحة يديك.
- استنشق المحلول من خلال أنفك.
- يجب تكرار إحدى الطريقتين 1: 2 يوميًا وتستمر لعدة أيام.
فلفل حار
- يعتبر استخدام الفلفل الحار من أهم العلاجات الطبيعية لإزالة انسداد الأنف وتقليل احتقان الأنف والالتهابات.
- لأنها غنية بالكابسيسين، المعروف بالإنجليزية باسم الكابسيسين.
- مما يؤدي دوره في تسهيل خروج الإفرازات المخاطية وتدفقها في الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى إفراز المواد المسببة للحساسية في الجيوب الأنفية.
- للفلفل الحار لإزالة انسداد الأنف، أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون إلى ملعقة كبيرة من العسل.
- خذ هذا الخليط بشكل متكرر خلال اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أن رائحة الفلفل الحار تساعد الأنف على العطس.
- يمكن للمرء أن يوجه الأنف إلى الفلفل الحار لتحفيزها لبدء العطس والتخلص بسهولة من أسباب احتقان الأنف.
زنجبيل
- من العلاجات المنزلية الفعالة لاحتقان الأنف تناول الزنجبيل، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة المخاط الأنفي والحفاظ على حركة أهداب الأنف.
- لاستخدام خواص الزنجبيل لفتح الأنف المسدود يجب اتباع الخطوات التالية:
- قم بغلي كوبين من الماء على الموقد على درجة حرارة منخفضة.
- أضف 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي.
- اتركي الخليط أيضًا لمدة 15 دقيقة.
- بالإضافة إلى العسل الخام، اخلطي المكونات مع عصير الليمون الطازج.
- أيضا، تناول 2 أو 3 أكواب من الخليط الدافئ كل يوم.
لقد اخترنا لك أفضل طريقة لإزالة انسداد الأنف
الكركم
- من أهم خصائص الكركم أنه يحتوي على مواد تساعد على قتل الجراثيم وشفاء الالتهابات.
- يساعد الكركم أيضًا في علاج التورم والالتهابات التي تصيب الأنف، لذلك فهو أحد أفضل العلاجات المنزلية لإزالة انسداد الأنف.
- للاستفادة من خصائص الكركم في علاج احتقان الأنف، اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب.
- اتركي المزيج على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق.
- لزيادة الفعالية، يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليها.
- استهلك هذا الخليط يوميًا لعلاج احتقان الأنف وتنظيف الممرات الأنفية.
في نهاية الموضوع وعلى موقع القلعة وبعد أن علمنا بالطرق الطبيعية لفك انسداد الأنف.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.