نبات القراص من أهم أنواع النباتات الخضراء. ولأنه يحتوي على فوائد عديدة لا حصر لها، فإن زراعة هذا النبات شائعة في مصر وسوريا والشام والمغرب وبعض الدول الأوروبية.
لكنها أكثر شيوعًا بين العرب، ويتساءل البعض عما إذا كان نبات القراص مثل النعناع الأخضر أم لا. هذا ما سنجيب عليه حول الخصائص المفيدة لهذا النبات.
هل نبات القراص نعناع أم لا؟
- وقد انتشر هذا الموضوع مؤخرًا في العديد من الدول العربية، واتضح أنه في بعض البلدان وعلى رأسها مصر، يُطلق على نبات نبات القراص اسم “مدينة النعناع”.
- لا يستخدم هذا النعناع في الشاي والمشروبات الساخنة. أوراق نبات القراص بيضاوية الشكل ولونها أخضر داكن مع وجود شعيرات عارية متبقية على الأشواك التي تغطي الساق والأوراق.
ما هي العناصر الغذائية الموجودة في نبات القراص؟
وبنسبة كبيرة، تحتوي أوراق نبات القراص “نعناع المدينة” على العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان وتغذيته، وتقوية المناعة ومقاومة بعض الأمراض، ومن أهم مكوناتها الغذائية ؛
- المعادن: الكالسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور، إلخ.
- فيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين أ والعديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لتقوية صحة الجسم ومناعته.
- تحتوي أوراق النبات أيضًا على البروتين والألياف وبعض الدهون مثل حمض الفوليك وحمض اللينوليك، إلخ.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة.
انظر أيضًا: فوائد مشروب النعناع
ما هي فوائد نبات القراص “Municipal Mint”؟
لهذا النبات العديد من الفوائد والحلول السريعة للعديد من المشاكل الصحية والأمراض التي يعاني منها الناس ومنها:
- يعالج آلام المفاصل والعظام ويساعد على التخلص من الآلام بسرعة كما يساعد في علاج الروماتيزم.
- يستخدم لتقليل التوتر والقلق وهو جيد في تهدئة الأعصاب.
- وهو علاج جيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين حيث يعالج ضعف عضلة القلب ومشاكل أخرى.
- يفيد في حالة ارتفاع ضغط الدم ويساعد على خفضه إلى حدوده الطبيعية.
- نبات القراص عند غليه وشربه ينظف الدم ويساعد على تجديد حيوية الجسم ونشاطه، كما يقي من الأمراض السرطانية ويساعد في علاج فقر الدم.
- يمكن استخدامه كزيت أو بودرة للشعر حيث يساعد على تقوية الشعر ويضيف لمعاناً ويمنع تساقط الشعر وللحصول على أفضل النتائج يتم خلط مسحوق النعناع بزيت النعناع وتدليكه في فروة الرأس. يتم استخدام الوصفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- يساعد نبات القراص على تهدئة آلام المعدة وعلاج الانتفاخ والتخلص من الغازات.
- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء، ويعالج الغثيان خلال تلك الفترة.
- يعالج نزيف الأنف ويساعد على التخلص منه.
- يساعد في علاج البواسير.
- وهو مضاد حيوي طبيعي لعلاج بعض الامراض.
- يستخدم أحيانًا لإنقاذ وعلاج حروق الدرجة الأولى.
- يساعد في علاج الأسنان، مشاكل اللثة، التهابات تجويف الفم، يقضي على رائحة الفم الكريهة، ويعطي الشعور بالانتعاش.
- يعالج أمراض الشيخوخة وأمراض الذاكرة ويساعد في علاج مرض الزهايمر ويجب تناوله مرة واحدة على الأقل في اليوم.
أهم استخدامات نبات القراص
- في بعض الأحيان يساعد في علاج الصداع وتسكين آلامهم.
- تساعد العناصر الغذائية الموجودة في هذا النبات على شفاء الالتهابات بشكل عام والتهابات الأمعاء والقولون بشكل خاص.
- يقضي على أمراض الكلى والتهابات المثانة، ويساعد على إذابة الحصى، وتهيج الحالب، وشاي نبات القراص هو أفضل طريقة لحل هذه المشاكل.
- كما يساعد النبات على تقوية جهاز المناعة والذي بدوره يحمي الجسم من الفيروسات وغيرها، حيث يحفز الخلايا الليمفاوية والخلايا العملاقة، كما يقي من نسبة كبيرة من الأمراض المعدية.
- مفيد للنشاط الجنسي ويزيد الحليب عند النساء المرضعات.
- يستخدم لعلاج تضخم البروستاتا والوقاية من سرطان البروستاتا لأنه يعمل كمضاد حيوي.
- يوصى باستخدامه في علاج الإسهال، لأنه مدر للبول، كما يفيد في علاج لدغات الحشرات.
- يستخدم لعلاج وتقليل مشاكل الجهاز التنفسي بشكل عام مثل الحساسية الموسمية والربو والحمى.
- يخلص الجسم من السموم ويمنع تراكمها، كما يساعد على امتصاص الطعام بشكل جيد ويمنع عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع
كيفية استخدام نبات القراص؟
بعد التعرف على الفوائد العظيمة لهذا النبات، نحتاج إلى معرفة طرق استخدامه للاستفادة من قيمته الغذائية، ومن أهمها:
- شاي القراص عن طريق غلي أوراق النبات وشرب الشاي المصنوع من الأوراق.
- نبات القراص. يمكن طهي الأوراق بعدة طرق وأشهرها الطهي بالبخار وتوقيتها مناسب للأكل أو الأكل.
- زيت نبات القراص. من الأفضل استخدام هذا الزيت على الجلد. لتقليل آلام المفاصل والآلام الأخرى، قم بتدليك المنطقة المؤلمة بالزيت لبضع دقائق في اليوم.
- أقراص نبات القراص. تباع كبسولات نبات القراص في العديد من الصيدليات، ويمكن تناولها عن طريق الفم ويفضل تناولها مع الطعام. لتجنب أي آثار جانبية.
ملحوظة: ينصح الأطباء بجرعات معتدلة من نبات القراص، حتى 1300 ملغ من النبات مناسبة للبالغين.
أما بالنسبة للأشخاص العاديين، فإن من 1 إلى 4 مجم في اليوم مناسبة لهم، ويمكن تناول هذه الجرعات بجميع الطرق المذكورة أعلاه أو موضعيًا على الجلد.
هل نبات القراص ضار أم آثار جانبية؟
كما نعلم أن لكل شيء مزاياه وعيوبه، ولتجنب ضرر هذا النبات يجب تناوله باعتدال لتجنب الأذى، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الاهتمام بها، مثل:
- الاستخدام المفرط لهذه العشبة يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. يسبب أحيانًا طفح جلدي، ويمكن أن يتسبب الشعر اللاذع الذي يغطي أوراق النبات في تهيج الجلد.
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب التعرق المفرط.
- ألم في الأمعاء أو المسالك البولية.
- لا يوجد بحث يؤكد أن استخدام هذا النبات من قبل الأطفال والنساء الحوامل آمن ؛ لذلك لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل وللأطفال والأمهات المرضعات إلا بعد استشارة الطبيب وتناول الجرعة المناسبة.
- إذا كنت تتناول دواء أو تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض القلب، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام النبات. لتجنب التفاعلات الدوائية الضارة بين النبات والدواء.
معلومات نبات القراص
ينتمي نبات القراص إلى عائلة كاسيات البذور ويسمى أيضًا نار أو حظيرة في بعض الدول العربية ويسمى بعدة أسماء أخرى، وله اسم في كل بلد مثل
- في بلاد الشام والمغرب وبعض الدول الأوروبية يطلق عليه نبات القراص.
- في بلاد الشام، يُطلق عليه أيضًا اسم نبات القراص ثنائي الفلقة، وله العديد من الأصناف، وهي نبات القراص ثنائي الفلقة والأنواع الفرعية الكردية من نبات القراص ثنائي الفلقة.
- يطلق عليه في معظم العالم العربي نبات القراص المحترق.
- بعض مناطق شمال البحر الأبيض المتوسط والمغرب العربي تسميها نبات القراص.
- في بعض بلدان أوروبا الشرقية والشام، يُعرف باسم نبات القراص.
- في تركيا والشام، يطلق عليه اسم نبات القراص الهش.
اكتشف كيف يمكنني زراعة النعناع في المنزل هنا
أخيرًا، توصلنا للإجابة على هذا السؤال: هل أوراق نبات القراص مريرة؟ تعلمنا أيضًا عن فوائده العديدة.
وكيفية استخدامها للاستفادة منه والحصول على مغذياته، ونأمل أن نكون قد قدمنا لكم معلومات كافية عن هذا الموضوع.