علاج فقر الدم بالأعشاب المؤكدة يسرده موقع القلعة.كوم بالتفصيل حيث أنه يعرض العديد من الأعشاب التي تساعد المصاب بفقر الدم في العلاج.
كما يشرح المقال العديد من الطرق الأخرى التي تساعد كثيرًا في العلاج، فهناك العديد من أنواع الفواكه والخضروات الطازجة التي تساعد في التخلص من مشكلة فقر الدم.
وصفات لعلاج فقر الدم بالمنزل
هناك العديد من الوصفات التي يعدها الإنسان في المنزل والتي تساعد على التخلص من مشكلة فقر الدم، بالإضافة إلى أن هناك طريقة أخرى تستخدم لعلاج فقر الدم بالأعشاب المختبرة، ولكن دعونا نوضح بعض وصفات العلاج على النحو التالي: :
العلاج بفيتامين ب 12
- يساعد فيتامين ب 12 بالإضافة إلى حمض الفوليك في علاج فقر الدم باتباع الوصفة التالية:
- أحضر بيضتين، مع 1/2 كوب من الفاصوليا الجافة والمطبوخة، وكمية صغيرة من السبانخ.
- 3 قطع بروكلي ورشة ملح.
- طريقة التحضير لتحضير البيض، نحضر مقلاة ونترك البيض على النار لمدة دقيقتين على الأقل ويضاف الملح.
- ثم أضيفي باقي المكونات إلى البيض، ويفضل عند الاستيقاظ في الصباح.
أنظر أيضا: فوائد دبس الخروب لفقر الدم
العلاج بالشمندر والرمان
- يحتوي الريحان على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يلعب دورًا فعالاً في القضاء على فقر الدم.
- يحتوي الرمان أيضًا على كمية كبيرة من الحديد والبوتاسيوم والمعادن الأخرى.
- لذلك، للتخلص من مشكلة نقص الأكسجين في الدم، يمكنك تحضير خليط من عصير الشمندر والرمان، كما أنه يساعد على إعطاء الجسم المزيد من الطاقة.
علاج فقر الدم بالتمر
يعتبر التمر من الأشياء التي تساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة للجسم وتساعد في التخلص من فقر الدم، ومنها:
- يحتوي التمر على كمية كبيرة من الحديد لذلك فهو يساعد في علاج فقر الدم.
- بالإضافة إلى محتوى عنصر النحاس.
- وهي مسؤولة عن امتصاص الجسم لكمية الحديد التي تدخل الجسم عن طريق الطعام وغيره.
- لذلك يجب إدراج التمر في النظام الغذائي اليومي لمن يعانون من نقص الحديد.
ثبت العلاج بالأعشاب لفقر الدم
هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تساعد الجسم على التخلص من مشكلة خلايا الدم الحمراء ويمكنك التعرف على الأعشاب المستخدمة في علاج فقر الدم من خلال الأسطر التالية:
- الهندباء من أفضل الأعشاب التي تساعد في التخلص من فقر الدم.
- وهو يستخدم بوضع كمية الماء وتركه على النار ليغلي.
- وبعد ذلك يأكلونه كل يوم للتخلص من فقر الدم إلى الأبد.
- الحلبة نوع من الأعشاب التي تزيد من الحديد في الجسم.
- تزيد هذه العشبة أيضًا من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
- بالإضافة إلى قدرته على حماية الجهاز الهضمي من الأمراض.
- يستخدم نبات القراص أيضًا في العلاج لأنه يمنح الجسم القدرة على امتصاص الحديد بسرعة أكبر.
- بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الجسم على استخدام فيتامين سي.
- كما أنه يمد الجسم بالكلوروفيل.
- البرسيم يساعد الجسم على التخلص من فقر الدم.
- يتم استخدامه عن طريق وضع الأعشاب في الماء.
- اتركه على النار ليطهى لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة، ويفضل تناول هذه العشبة كل يوم في المساء.
اقرأ أيضًا: علاج فقر الدم بسرعة
علاج فقر الدم بالعسل
يحتوي العسل على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم: الحديد والنحاس وكذلك المنغنيز مما يساعد الجسم على علاج فقر الدم، لذلك نقدم العديد من الوصفات التي يستخدم فيها العسل للقضاء على فقر الدم، وهي كالتالي:
أولا، عصير الخضار مع العسل
- الخضار التي تحتوي على الكثير من الحديد تساعد كثيراً في علاج فقر الدم.
- هذه الخضار هي السبانخ والجرجير والبروكلي واللفت.
- أوراق السلق وكذلك الفجل الأخضر.
- للحصول على نتيجة فعالة، يمكنك صنع عصير من أي من الخضروات المذكورة أعلاه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
- يمكنك أيضًا صنع عصير بإضافة نصف كوب من الملفوف.
- 1/4 كوب كرفس مفروم ناعم، 1 ملعقة كبيرة عسل.
- رشة ملح وعصير نصف ليمونة.
- امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه جيدًا في الخلاط وتناول وجبة الإفطار.
- استهلاك هذا العصير قبل التدريب يزيد من قوة ونشاط الجسم.
- يفضل عدم تناول هذا المشروب بكميات زائدة.
- حيث يمكن أن يكون كافيًا أن تأكل 3 مرات فقط في اليوم.
ثانياً: عصير الموز والعسل
- يساعد كل من الموز والعسل على التخلص من المشاكل المتعلقة بنقص الحديد في الدم.
- لذا فإن تناوله بانتظام يزيد من نسبة الهيموجلوبين وبالتالي القضاء على المشكلة.
- يمكنك تحضير العصير عن طريق خلط موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من العسل والقليل من الحليب.
- يمكنك أيضًا عمل خليط من الموز والعسل عن طريق تقطيع الموز إلى قطع صغيرة في وعاء ثم إضافة العسل إليه وتناوله فورًا.
شاهد من هنا. كيف أعرف أنني مصاب بفقر الدم في اليد؟
طريقة مجربة في علاج فقر الدم بالأعشاب هي من أفضل الطرق التي تساعد بالفعل في التخلص من المشكلة من خلال العديد من التجارب التي أكدت فاعلية الأعشاب في علاج فقر الدم.
كما قدمنا العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلة فقر الدم.