تخفيف انتفاخ البطن باستمرار يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن طوال الوقت ويمكن أن يكون سبب هذه المشكلة هو التوتر والقلق أو أحيانًا عن طريق تناول أطعمة معينة تهيج القولون، ومن هنا جاء مقال موقع القلعة: يقدم الموقع طرقًا لإخراج الغازات من المعدة تمامًا.
تخلص من الغازات من المعدة إلى الأبد
يمكنك اتباع عدة طرق تساهم في إطلاق الغازات بشكل كبير.
يجب القول أن العلاج الصحيح لمشكلة غازات البطن هو معرفة وعلاج السبب الرئيسي لهذه المشكلة.
يمكن معالجة غازات المعدة في المنزل باتباع الطرق التالية:
ولا تفوت قراءة مقالتنا عن التخلص من انتفاخ البطن
تغيير في النظام الغذائي
- إذا تناول الإنسان الكثير من الكربوهيدرات فعليه التقليل منها.
- والسبب في ذلك هو أن هذه المواد عادة ما تكون صعبة الهضم، لذا فهي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
- ومن أهم هذه الأطعمة الموز والبطاطس والأرز.
- كما يفضل أن يقوم الشخص بمراقبة حالته والتعرف على الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن وتجنبها نتيجة لذلك.
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم التأكد من مضغ الطعام جيدًا وتجنب أي طريقة من شأنها أن تسبب دخول المزيد من الهواء إلى المعدة.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول البخور وتقليل التدخين.
- كما يجب الانتباه إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها تلعب دورًا فعالًا جدًا في طرد الغازات من البطن.
- هناك أيضًا بعض العلاجات والأدوية التي يمكن أن تساعد في تقليل الإمساك، ولكن يجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- ومن أشهر هذه الأدوية أقراص الفحم، التي تمتص الهواء الزائد من الجهاز الهضمي.
تابع مع بعض الوصفات محلية الصنع
يمكن القول أن هناك بعض الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، ومنها ما يلي:
زنجبيل
الزنجبيل من المشروبات المفيدة للجسم حيث يساعد على التخلص من الغازات من المعدة.
الكركم
الكركم من تلك المشروبات التي لها دور فعال في طرد الغازات غير السارة من المعدة.
نعناع
يمكن القول أن النعناع من أهم الأعشاب التي يمكن تحضيرها في المنزل وتساعد على تحسين عملية الهضم.
خيار
الخيار مشروب ساخن له دور فعال في تقليل الغازات المزعجة ويفضل تناوله بعد الأكل.
الينسون
يعتبر الينسون النجمي مشروبًا صحيًا للجهاز الهضمي لأنه يقلل الغازات.
البابونج
يعتبر مشروبًا مهدئًا للجسم بشكل عام، ويفضل شربه قبل النوم، لأنه يطرد الغازات بشكل فعال.
الشبت
وهو من المشروبات الفعالة للتخلص السريع من الغازات من المعدة، ويمكن للإنسان أن يشعر بالراحة بعد استخدامه في وقت قصير.
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والغازات
هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى تراكم الغازات في البطن، ومن أبرزها ما يلي:
- إمساك؛
- التهاب المعدة والأمعاء.
- يعاني المريض من عدم تحمل اللاكتوز.
- داء السكري.
- قرحة المعدة.
- مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية، والذي يحدث بسبب زيادة الحساسية للجلوتين.
- التهاب البنكرياس.
- مرض الجزر المعدي المريئي
قد ترغب أيضًا في معرفة كيفية التخلص من الغازات والغازات
أسباب تراكم الغازات في البطن
- عادةً ما يتراكم الغاز في الجهاز الهضمي للشخص بعدة طرق، بما في ذلك عندما يبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- وهذا يؤدي إلى تراكم الأكسجين وغاز النيتروجين في الجهاز الهضمي.
- تتراكم الغازات مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
ابتلاع الهواء
من الممكن أن يبتلع الشخص الهواء الطبيعي طوال اليوم أثناء الأكل والشرب.
عندما يبتلع كمية كبيرة من الهواء، يتراكم الغاز في بطنه.
ومن أهم الأسباب التي تدفع الإنسان إلى ابتلاع الهواء ما يلي:
- علكة
- كثرة التدخين.
- مص أشياء مثل الأقلام.
- تناول الطعام بسرعة دون هضمه جيدًا.
حمية
هناك أطعمة تهيج المعدة بشكل كبير، ومن أهم هذه الأطعمة:
- بصلة
- كرنب.
- البقوليات وخاصة الفول والعدس.
- مشروبات غير كحولية.
- بعض منتجات الألبان.
- الأطعمة الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز مثل عصائر الفاكهة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
- هذا يؤدي إلى رائحة كريهة في تجويف البطن بسبب تراكم الغازات.
تخفيف غازات البطن بالأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها دون استشارة الطبيب، وهي تهدف إلى تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:
الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا جالاكتوزيداز
- لأن هذا الدواء يحتوي عادة على إنزيم يمكنه هضم السكريات الموجودة في الطعام.
- يفضل تناول الدواء قبل وجبات الطعام، حيث يساعد الشخص على تكسير السكريات.
- يوصى بهذا الدواء للبالغين والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.
سيميثيكون
- إنه دواء يساعد في تقليل الألم الناجم عن انتفاخ البطن.
- يسهل الدواء حركة الغازات عبر الجهاز الهضمي، ويستخدم هذا الدواء على نطاق واسع عند الرضع والأطفال.
أقراص وقطرات اللاكتاز
- يستخدم هذا العلاج بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- حيث يكون العلاج قادرًا على هضم اللاكتوز الموجود في العديد من الأطعمة والعصائر.
- يؤدي العلاج إلى التخفيف من حدة تراكم الغازات في تجويف البطن، وبالتالي لا يعاني المريض من الانتفاخ.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات، كما أنه غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات.
- بشكل عام يفضل استشارة الطبيب قبل بدء العلاج حتى تعرف الجرعة الصحيحة التي يجب استخدامها.
مضادات الأكسدة التي تحتوي على سيميثيكون
- الغرض من السيميثيكون هو تجميع الغازات التي تتراكم في المعدة وبالتالي يسهل التخلص منها.
- هذا الدواء غير فعال إذا تراكمت الغازات في أمعاء المريض، ويأخذ المريض هذا العلاج قبل وجبات الطعام.
- تختلف الجرعة من شخص لآخر، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
أقراص الفحم
- يعتبر من أشهر الحلول الطبية عندما يعاني المريض من الانتفاخ.
- حيث يعمل العلاج على إزالة الغازات التي تتراكم في القولون.
- يفضل تناول 2 أو 3 أقراص قبل الأكل وبعد حوالي ساعة من الانتهاء من الوجبة.
مضاد للتشنج
- هذه الأدوية مفيدة جدًا في طرد الغازات وأيضًا في علاج مشكلة الإمساك المتكرر، ولا يتطلب العلاج استشارة طبية قبل إعطائها.
- تشمل هذه الأدوية ألفيرين وميبيرين.
مضاعفات مشكلة غازات المعدة
- من المهم ذكر ضرورة معالجة هذه المشكلة لأنها تؤثر على مزاج الشخص وراحته.
- كما يمكن أن يؤدي إلى بعض مشاكل الجهاز الهضمي بسبب عدم قدرة المعدة على تحمل عناصر معينة في الطعام.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الغازات الموجودة في المعدة
في نهاية المقال، للتخلص من انتفاخ البطن بشكل دائم، نشير إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مما يحسن حركة الجهاز الهضمي ويقلل الغازات. كما يجب الابتعاد عن الطعام المسبب له. تراكم كبير للغازات في المعدة مثل الكرنب والبصل والثوم.