ماهي فوائد شاي الجينسنغ نبات الجينسنغ هو أحد النباتات التي تستخدم تقليديا للأغراض الطبية، وهناك نوعان من الجينسنغ.
هم الجينسنغ الأمريكي، واسمه العلمي Panax quinquefolius، والجينسنغ الآسيوي أو الكوري، واسمه العلمي Panax ginseng.
يأتي اسم نبات الجنسنغ من فلسفة قديمة، حيث اعتقادهم أن الجذر يزيد من قوة الجسم، ويمكنك متابعة المزيد عن فوائد شاي الجينسنغ من خلال موقع القلعة.
استخدام الجينسنغ
الجينسنغ هو أحد النباتات المستخدمة في العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك كمضاد للسرطان ومضاد للإجهاد والجهاز العصبي المركزي ومحسن أداء القلب والأوعية الدموية والرياضيين.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يعالج نقص القوة، ويعالج التهاب القولون، ويعزز اضطرابات الدم والنزيف، وتصلب الشرايين، ويحارب أعراض الشيخوخة.
أنواع الجينسنغ لها فوائد مختلفة، والجينسنغ الأمريكي أقل توتراً وفعالية من الجينسنغ الآسيوي، الذي يعود تاريخه إلى 2000 عام أو أكثر.
اسم باناكس مشتق من الكلمة اليونانية كل شفاء، وتعني الشفاء التام، وهذا النبات على شكل جذر بشري.
شاهد أيضًا: كيفية صنع شاي النعناع بالصور
خصائص الجينسنغ
- يتميز نبات الجنسنغ بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم، ويعمل نبات الجنسنغ في مكافحة السرطان.
- هذا ما تحاول العديد من الدراسات التحقيق في مدى قدرته، وله نبات الجنسنغ آثار جانبية، بما في ذلك الآثار الخطيرة، لأن نبات الجنسنغ يتفاعل مع بعض الأدوية.
- يمكن أن يسبب تسارع ضربات القلب، والأرق، والإسهال، والصداع، وتقلبات في ضغط الدم، وفي بعض النساء، آلام الثدي، والنزيف المهبلي، وغيرها من الآثار الجانبية.
- لهذا السبب لا تحتاج إلى تناول الكثير من الجينسنغ، لأن الأطباء يوصون بتناول 3 جرامات من الجينسنغ حوالي ساعتين قبل وجبات الطعام.
- تعتمد الجرعة المناسبة أيضًا على صحة الفرد وعمره والعديد من العوامل الأخرى، واستشر الطبيب قبل استخدام الجينسنغ.
فوائد الجينسنغ
نبات الجنسنغ مسؤول عن العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على مركبات عشبية وفعالية كبيرة، ومن فوائد الجينسنغ ما يلي:
- يحتوي الجينسنغ أيضًا على الجينسنوسيد، مما يقلل الالتهاب ويعزز نمو الخلايا.
- هذا يمنع نمو الخلايا غير الطبيعي ويقلل من حدوث السرطان بحوالي 16٪.
- كما يعزز الجينسنغ آثار أدوية السرطان ويقلل من آثارها الجانبية ويحسن صحة مرضى العلاج الكيميائي.
- يزيد الجينسنغ من قدرة مضادات الأكسدة، وفي حالة الالتهابات، لاحتوائه على مركب الجينسنوسيد.
- هذا يجعل مستخلص الجينسنغ يقلل الالتهاب في الخلايا ويساعد على زيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة.
- يساعد نبات الجنسنغ الأحمر على وجه الخصوص في تقليل الإجهاد التأكسدي.
- يساعد الجينسنغ أيضًا في تحسين وظائف المخ مثل الذاكرة والمزاج والسلوك.
- وذلك لأن مكونات نبات الجنسنغ هي مركب الجينسنوسيد الذي يحمي الدماغ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
- كما أن تناول الجينسنغ الأحمر يزيد من مشكلة ضعف الانتصاب حيث أنه يعزز الأعراض الناتجة عن ضعف الانتصاب لدى الرجال بحوالي 60٪.
- بينما يعزز الجينسنغ الامتصاص الخلوي للسكر في مجرى الدم، فإن هذا يزيد من الأداء ويقلل من الإجهاد الذهني.
من بين تلك الفوائد
- يحسن الجينسنغ الآسيوي باناكس الجينسنغ مهارات الرياضيات ومشاعر الهدوء عند تناوله 400 مجم يوميًا لمدة ثمانية أيام.
- يساعد الجينسنغ أيضًا في تقوية جهاز المناعة وتقويته، وكذلك تقليل تكرار الأعراض المصاحبة لسرطان المعدة.
- كما يعمل مستخلص الجينسنغ على تحسين فعالية التطعيمات ضد أمراض معينة مثل الأنفلونزا وغيرها.
- يعزز الجينسنغ الآسيوي والأمريكي وظائف خلايا البنكرياس، ويحفز إنتاج الأنسولين، ويعزز امتصاص الأنسجة لسكر الدم.
- يحتوي مستخلص الجينسنغ أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة في الخلايا لدى مرضى السكري.
- كما أنه يحسن مستويات السكر في الدم، والجينسنغ الأحمر المخمر أكثر فعالية في تنظيم نسبة السكر في الدم من الجينسنغ العادي.
- يساعد الجينسنغ على تحسين النشاط العقلي والبدني للأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب.
- وأخيراً فهو يقلل من الأعراض التي تظهر لدى مرضى السرطان ويعطي نتائج فعالة في مرحلة المرض.
التفاعلات الدوائية مع الجينسنغ
- يزيد الجينسنغ من مخاطر الآثار الجانبية عند تناول بعض الأدوية أو يعمل على تغيير طريقة عمل الدواء.
- لذلك، يجب توخي الحذر عند تناول الجينسنغ عندما يتناول الشخص أنواعًا معينة من الأدوية.
- من بين هذه الأدوية التي يتفاعل معها الجينسنغ مثبطات MAO.
- الأدوية التي تزيد من خطر النزيف مثل مميعات الدم والأدوية التي تضعف جهاز المناعة.
- أيضا مدرات البول والأسبرين والمنتجات العشبية الأخرى مثل لحاء الصفصاف والحلبة.
عيوب استخدام الجينسنغ
- تشمل الآثار الجانبية الأقل شيوعًا التهيج والصداع واضطراب المعدة ومشاكل الدورة الشهرية والدوخة وآلام الثدي ومشاكل ضغط الدم. الجينسنغ السيبيري يسبب تغيرات في المزاج، نعاس أو عصبية.
- عندما تستمر هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب ومن الآثار الجانبية النادرة أعراض الحساسية.
- اطلب العناية الطبية في حالة حدوث هذه الأعراض، مثل الحكة والطفح الجلدي وتورم الفم واللسان والحلق وصعوبة التنفس والدوخة الشديدة والجينسنغ.
- وجميع منتجاتها غير مناسبة للمرأة أثناء الحمل، وأثناء الرضاعة يجب على المرأة استشارة الطبيب قبل تناول الجينسنغ.
اخترنا لك: فوائد شاي إكليل الجبل
كان هذا نبذة مختصرة عن فوائد شاي الجنسنغ، حيث يمكنك التعرف على الفوائد المميزة للجينسنغ التي تفيد الجسم والصحة العامة، ولكن يجب الانتباه بشكل خاص إلى النساء الحوامل والمرضعات.