علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية هو أفضل علاج ويشتهر في جميع دول العالم، لذلك إذا كنت تعاني من عسر الهضم أو تعاني من حرقة في المعدة أو اضطراب في المعدة.
هناك عدد كبير من الأعشاب العلاجية الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج العديد من الأمراض دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية، كما سنوضح بعضها في موضوع اليوم.
العلاج بالأعشاب لاضطرابات الجهاز الهضمي
يمكنك علاج مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق استخدام بعض أنواع الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في جعلك تشعر بالراحة والرضا عن جهازك الهضمي، ولاكتشاف بعضها، اتبع هذه النقاط:
الشبت
ينصح العديد من خبراء التغذية بتناول بذور أو بذور الشمر، وكذلك تناول الشمر المجفف، وإذا كنت تعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي، فيوصى بشرب ملعقة من الشمر منقوعة في كوب من الماء.
يؤكل يومياً خصوصاً عند تناول أي طعام يحتوي على دهون، ويفضل الاستفادة منه بنقعه في ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفيه وبعد الأكل، وهذه من طرق الشفاء. اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب التي أثبتت فعاليتها.
زنجبيل
ينصح خبراء التغذية إذا جعلت الزنجبيل الطازج جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي، بإضافة أربع ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور حديثًا إلى كوبين من الماء الساخن وتركه لمدة ربع ساعة تقريبًا.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المحلى بالعسل تعالج اضطرابات المعدة وهو مسكن طبيعي للآلام ويعمل على علاج الغثيان ويمكن إضافته إلى طعامك بشكل عام.
يانسون
بصرف النظر عن مذاقه اللذيذ للكثيرين منا، فإن لليانسون العديد من الفوائد لأنه علاج جيد خاصةً لمشاكل انتفاخ الأطفال. كما أنه مهدئ ومضاد للالتهابات ومفيد لمرضى القولون ويساعد على الهضم. يمكنك تناوله بغليانه بكوب من الماء وبعد تناوله.
نعناع
النعناع الفلفلي هو أحد أفضل العلاجات العشبية لعسر الهضم وهو موجود منذ فترة طويلة لأنه يساعد على موازنة الأطعمة المهضومة وغير المهضومة.
كما أنه يمنع حدوث عمليات التخمر داخل المعدة ويعزز النسبة الطبيعية للإنزيمات التي تكمل عملية الهضم، كما يساعد على التخلص من عسر الهضم والوقاية من التهابات المعدة.
انظر هنا: أعراض نزيف الجهاز الهضمي
المشروبات العشبية التي تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي
كما ذكرنا في الفقرة السابقة، أهم الأعشاب التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، الآن نقدم لكم مجموعة أخرى من الأعشاب التي تحل عددًا من مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها:
قشور السيليوم في حالة سكر
يمنع الانتفاخ والغازات ويساعد في علاج الإمساك، تناوله قبل النوم بعد غليه بالماء.
مشروب الكركم
يساعد في إفراز العصارة الصفراوية من المرارة والكبد، بالإضافة إلى فوائده الهضمية، ويساعد على تهدئة قرحة المعدة بالإضافة إلى تخفيف آلام القولون.
مشروب الكمون
يساعد في علاج جميع أنواع التهابات المعدة، ويتم تحضيره بإضافة الكمون إلى الماء المغلي ثم تصفيته وشربه.
مشروب الحلتيت
يعتبر من أفضل الأعشاب للجهاز الهضمي، فهو يعالج الغازات والتهابات بطانة المعدة، كما أنه مضاد للأكسدة، ويمكن تناوله عن طريق إضافته إلى كوب من الماء الدافئ.
الخاتم
يعالج الإمساك ويساعد في اضطرابات المعدة.
عرق السوس
يساعد في تخفيف آلام المعدة، تناوله بعد نقعه في الماء البارد.
قرفة
يستخدم للتخلص من غازات المعدة كما يستخدم في الرجيم المتبع بالوجبات الغذائية، يمكنك الاستفادة منه بشرب القرفة المطبوخة بالعسل.
إكليل الجبل
إنه أحد المسكنات الطبيعية للألم في المعدة، بصرف النظر عن كونه مضادًا للفيروسات.
القرنفل
يستخدم لعلاج مشاكل القيء، فبالإضافة إلى فوائده المعروفة في تخفيف وجع الأسنان، يمكن تناوله بعد غليه وتصفيته وشربه بكوب من الماء.
حب الهال
يعالج انتفاخ المعدة ويتخلص من الغازات، يغلي بالماء لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب.
أنظر أيضا: الإثنى عشر في الجهاز الهضمي
أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي
هناك العديد من الأمراض التي تسبب بعض أعراضها في إحداث خلل واضطرابات في الجهاز الهضمي.
سبق أن ناقشنا كيفية علاج عسر الهضم بالأعشاب، والآن سنناقش معكم بعض أسباب عسر الهضم، ومنها ما يلي:
مرض الاضطرابات الهضمية، أو كما يطلق عليه مرض الاضطرابات الهضمية
- إنه أحد أمراض المناعة الذاتية التي تجعل الأمعاء الدقيقة تصبح حساسة لبروتين الغلوتين.
- يؤدي هذا إلى هجوم على الخلايا المناعية في الأمعاء الدقيقة.
- تشمل الأعراض الغازات والإمساك وأحيانًا الإسهال، كما يتسبب أيضًا في حدوث طفح جلدي بالإضافة إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
إمساك
- إنه الفشل في إكمال العملية الناتجة ووجود صعوبة في القيام بذلك.
- يمكن أن يسبب انتفاخ المعدة.
- يسبب الإمساك أحيانًا البواسير أيضًا.
- من أسباب الإمساك عدم شرب كمية كافية من الماء أو عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- في بعض الأحيان يتسبب الحمل في حدوث ذلك بسبب تناول بعض الأدوية التي تسبب الإمساك وعدم القدرة على الحركة، مما يؤدي أيضًا إلى الإمساك.
مرض كرون
- وهو مرض مزمن يصيب الجهاز الهضمي ويسبب بعض الالتهابات.
- سبب الإصابة غير معروف، ويتكهن البعض أنه قد يكون بسبب عوامل وراثية.
- أو بسبب الشكل غير المناسب لطعامك.
- تشمل الأعراض الإسهال وآلام البطن وفقدان الوزن المفرط.
- في بعض الأحيان يتسبب هذا في ظهور دم في البراز.
إسهال
- وهو ناتج عن عدوى بكتيرية، ويمكن أن يكون سببه أيضًا عدوى فيروسية، ويمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن تناول أطعمة معينة تسببه.
- تشمل أعراض الإسهال الجفاف وآلام البطن الشديدة.
مرض الجزر المعدي المريئي أو حرقة المعدة
- هو ارتجاع أحماض المعدة عبر المريء والحلق، ويحدث نتيجة عدم انسداد صمامات المريء بشكل صحيح.
- وظيفة هذه الصمامات هي منع الحمض من العودة، وهذا يسبب حرقان في المعدة.
متلازمة القولون المتهيّج:
- يسبب الشعور بعدم الراحة وتغيرات كثيرة في منطقة البطن، كما يسبب تغيرًا في عملية الإخراج، أحيانًا يكون مصحوبًا بالإمساك وأحيانًا مصحوبًا بالإسهال.
- هو دائما بسبب بعض التغييرات في الجهاز العصبي.
التقيؤ
- إنه دائمًا بسبب أنواع مختلفة من الالتهابات البكتيرية ولديك عدوى فيروسية كعرض من أعراض القيء.
- تسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة القيء.
- كما تم ربطه بالصداع النصفي والحمل.
عدم تحمل اللاكتوز
- ويرجع ذلك إلى عدم القدرة على إفراز إنزيم اللاكتوز المرتبط بهضم اللاكتوز الموجود في جميع منتجات الألبان.
- يسبب آلام في البطن وقيء وانتفاخ.
- كما أنه يسبب الإسهال ويتبعه دائمًا استهلاك الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز لمدة تتراوح بين ثلاثين دقيقة وساعتين.
متى تحتاج لرؤية الطبيب؟
يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت قد جربت العلاجات العشبية لاضطرابات الجهاز الهضمي ولم تنجح معك، أو إذا واجهت ما يلي:
- زيادة مشاكل الإمساك، حيث أن تأخير استشارة الطبيب يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
- يمكن أن يؤدي الإسهال المتكرر والكثير إلى الجفاف.
- إذا لاحظت نقصًا كبيرًا في الوزن، فاعلم أن هناك مشكلة تستدعي زيارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني من أمراض أخرى أو تتناول أي دواء.
اقرأ أيضًا: الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي
والآن وصلنا إلى ختام حديثنا معكم عن طرق علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، ونتعامل مع عدد كبير من الأعشاب التي تفيد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
كما نعلم أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي ومتى يكون من واجبك طلب العناية الطبية، وأخيراً نتمنى لك كل السلامة والصحة وشكراً.