الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ يتساءل الكثير من الناس عن أسباب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة والنوم، لأن الضغط على الأسنان يسبب الكثير من الألم وأعراض أخرى لا يستطيع الإنسان تحملها.
ويكون ذلك إما أثناء اليقظة أو أثناء النوم، ويكون صرير الأسنان أثناء النوم أكثر إيلامًا لأن الإنسان لا يعرفه ولا يستطيع تحريك الفم إلا عند الاستيقاظ مما يسبب ألمًا شديدًا يؤدي إلى الشعور بألم في العضلات والفك. .
طحن الأسنان أثناء الاستيقاظ
ضغط الأسنان أثناء الاستيقاظ يختلف عن ضغط النوم، فكلاهما يسبب نفس الأعراض، وكلاهما يمكن علاجه بالعلاجات المنزلية البسيطة.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذا، والضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ يسمى “الطحن”.
إنها حالة يقوم فيها الشخص بفرك الفك العلوي ضد الفك السفلي والضغط بقوة.
بعد إجراء الدراسات، يقول الأطباء إن سبب صرير الأسنان أثناء اليقظة له العديد من العوامل: يمكن أن يكون وراثيًا، ويمكن أن يكون جسديًا ونفسيًا.
ويتم التحقيق في كل حالة وفقًا لسببها الجذري، فإذا كانت عاملة نفسية، يذهب الطبيب النفسي إلى الأطباء النفسيين ويبدأ في أخذ الجلسات، ولكن إذا كان سببًا جسديًا، فسيتم البحث عن السبب ومعالجته أيضًا.
انظر أيضًا: الجير وأضراره
أسباب الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
يمكن أن ترجع أسباب الضغط على الأسنان كما ذكرنا سابقاً إلى عدة عوامل منها:
العوامل النفسية للضغط على الأسنان
العوامل النفسية التي تضغط على الأسنان هي التوتر أو القلق أو الغضب، وهي حالة تحدث عند الأشخاص الذين يتعرضون للكثير من الضغط المتكرر.
أيضًا، يمكن أن يكون هذا الضغط ناتجًا عن الإجهاد المرتبط بالعمل أو شيء ما.
عادة صرير الأسنان
يمكن أن يكون الضغط على الأسنان عادة منذ الطفولة، يقوم بها الشخص مرة واحدة خلال عمل أو مهمة معينة.
مثل طلب المزيد من التركيز أو الرغبة في إنجاز العمل.
تناول الكافيين والكحول
من أهم أسباب الضغط على الأسنان أثناء اليقظة الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية أو الكافيين.
يوجد الكافيين في العديد من الأشياء مثل القهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته.
مشاكل الأسنان
يمكن أن يكون سبب الضغط على الأسنان هو وجود مشاكل فيها.
على سبيل المثال، قد تنكسر بعض الأسنان بسبب عدم كفاية محتوى الكالسيوم أو الأسنان غير المتساوية أو لدغة سيئة في الفم.
أعراض الضغط على الأسنان أثناء الاستيقاظ
هناك العديد من الأعراض التي تدل على الضغط على الأسنان سواء أكان مستيقظا أم نائما، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- كسر الأسنان وتآكلها.
- إصدار صوت عالي يزعج المحيطين بالمريض.
- ارتداء غطاء الأسنان.
- أسنان متفاوتة ومكسورة.
- حساسية مفرطة للأسنان.
- آلام شديدة في منطقة الفك.
- وجود ألم في الأذن نتيجة ضغط عضلات الفك.
- صداع مستمر.
- ألم في الوجه.
- تآكل النسيج الداخلي للخد.
- التهاب عصب الأسنان.
- الموت العصبي.
- تيجان الأسنان القصيرة.
- تمدد الأربطة المحيطة بالأسنان.
- تسوس الأسنان.
خطر تسوس الأسنان
الضغط أو التجويف على الأسنان من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس وهي مشكلة خطيرة تؤدي إلى العديد من المشاكل الخطيرة مثل:
- أكل العلكة
- تلف الطبقات التي تحمي التاج والعاج.
- تلف الأنسجة الداعمة.
- فقدان الأسنان إذا لم يتم علاج الفم.
- احتقان الفك.
- تشنج عضلات الوجه.
- آلام الأذن وصداع مستمر.
ما هو علاج الأسنان الهشة؟
يعتمد علاج تسوس الأسنان وضغطها على السبب الكامن وراءه، وهناك بعض العلاجات التي يلجأ إليها الأطباء، وهي:
جبيرة الفم
قطعة الفم عبارة عن جهاز يوضع فوق أسنان الفك العلوي.
تمنع هذه الجبيرة الأسنان من ملامسة بعضها البعض.
يقلل من ملامسة الفك العلوي مع الفك السفلي والقرص.
بدلات الأسنان
زراعة الأسنان لها استخدامات عديدة وهي أداة مصنوعة من البلاستيك.
يتم وضعها على الأسنان العلوية أو السفلية وتمنع الفك العلوي والسفلي من الاحتكاك ببعضهما البعض.
مما يساعد على منع كدمات الأسنان وتآكلها.
الجراحة
إنها الطريقة الأخيرة التي يلجأ إليها الأطباء، وذلك عندما لا تعمل العلاجات الأخرى مع المريض.
عند إزالة كدمة الأسنان، يقوم الطبيب بتعليم الشخص التخلص من تلك العادة بعد العملية.
العلاج النفسي والاسترخاء
من الأشياء الجيدة في التخلص من هذه العادة تخصيص جزء من اليوم للاسترخاء.
يمكن استشارة الطبيب عن تدليك الفك وكذلك العلاج النفسي.
حيث يعطي المستشار بعض الأدوية التي تجعل الشخص يتخلص من القلق والتوتر.
اقرأ أيضًا: التهاب عصب الأسنان
الفرق بين صرير الأسنان أثناء النوم والاستيقاظ
إن طحن أسنانك أثناء الاستيقاظ أو النوم متشابه للغاية، ولكن هناك بعض الاختلافات الطفيفة مثل:
معرفة المشكلة
وقت الاستيقاظ. يمكن أن يحدث دون وعي المريض وعادة ما يحدث.
ولكن يمكن ملاحظته كما يحدث خلال النهار.
أثناء النوم. يحدث ذلك بغير وعي والمريض ليس على علم به.
ولكن يمكن ملاحظتها من خلال ظهور الأعراض أو من خلال ملاحظتها وسماع صوت طحن الأسنان.
أعراض:
وقت الاستيقاظ. تزداد أعراضه خلال النهار، مثل آلام الأذن والصداع المستمر.
أثناء النوم تكون أعراض صرير الأسنان أكثر إيلامًا أثناء النوم، وتشمل الأعراض أثناء النوم الشخير وضيق التنفس لثوانٍ.
أكثر عرضة لطحن الأسنان
وقت الاستيقاظ. الفئة الأكثر تضررا هي النساء وهذا بسبب التوتر والقلق والضغط.
أثناء النوم عند الرجال والنساء والأطفال، وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال وقد تنخفض أثناء البلوغ.
أسباب صرير الأسنان
الوقت ليستيقظ. عادة ما يكون السبب الرئيسي لصرير الأسنان هو التأقلم أو في معظم الحالات.
أثناء النوم. بسبب المضغ المرتبط بالنوم.
صرير الأسنان عند الأطفال
هناك طرق عديدة لعلاج صرير الأسنان عند الأطفال، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل غالبًا ما يعاني منه بسبب مشاكل نفسية، ويكون علاج صرير الأسنان على النحو التالي:
- غياب الطفل في حالة توتر أو ضغط من الوالدين.
- أخرج الطفل تمامًا من مشاكل الأسرة في المنزل.
- المساواة بين الطفل والأخ، فقد يؤدي فقدان الثقة بالنفس إلى صرير الأسنان.
- كافئ الطفل عندما ينجح في شيء ما.
- قم بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل في الفك العلوي أو الأسنان السفلية.
- اعرض الطفل على طبيب نفساني لمعرفة السبب.
- لا تغضب على الطفل بسبب هذا السلوك، حتى لا يستخدمه كوسيلة للضغط على الأم.
- الانحراف عندما يكرر الطفل هذه الحركة من خلال اللعب أو الغناء.
نصائح للتخلص من كدمات الأسنان
الضغط أو الضغط على الأسنان من الأشياء التي تزعج الكثير من الناس وهذه النصائح يمكن أن تساعد في تقليل الضغط أو الضغط وهي:
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
- عدم شرب الكثير من الكافيين.
- اعتني بأسنانك واستشر الطبيب.
- احصل على ساعات نوم كافية.
- الاسترخاء والتخلص من التوتر مع اليوجا.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم لتقليل العصبية والتوتر.
- تدليك عضلات الفك كما تخترق.
- لا تضع أقلام أو أشياء صلبة في الفم.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب مضغها أو التي تتطلب مجهودًا لأنها تؤثر على رغبة الشخص في قضم أسنانه مما يسبب توترًا في عضلات الفك.
- لا تمضغ العلكة وتناول الفشار أو اللحوم الحمراء.
- عدم التفكير في الأمر كثيرًا أو الانزعاج من صرير الأسنان المتكرر.
انظر هنا: أنواع تخدير الأسنان للأطفال
وفي نهاية المقال سوف نشرح ما هو الضغط الواقع على الأسنان أثناء اليقظة وما أسبابه من إجهاد بشري أو غضب شديد أو عادة.
شرحنا أيضًا العديد من الأشياء الأخرى، مثل كيفية علاج صرير الأسنان عند الأطفال من خلال محاولة تشتيت انتباههم باللعب والغناء، وشرحنا أيضًا بعض النصائح.