كيفية استخدام زيت الكمون وما فوائده؟ يعتبر الكمون من أشهر البهارات المستخدمة ولا يوجد مطبخ بدونه فهو علاج لبعض الأمراض وزيت الكمون من تلك الزيوت التي لا يعرفها كثير من الناس إلا أنه يعتبر واحداً منها. زيوت لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على مضادات الأكسدة وكذلك مضادات الجراثيم وطارد للريح ومضادات السموم ومدر للبول.
كيفية استخدام زيت الكمون وفوائده
للكمون العديد من الفوائد، بما في ذلك الفوائد الصحية، لذلك سنقوم بتغطية بعض فوائد زيت الكمون:
ضد مرض السكري
- يحتوي على العديد من الخصائص المضادة لمرض السكري التي تساعد في علاج مرضى السكري، حيث أظهرت بعض الدراسات أنه عند تناول زيت الكمون، فإنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.
- كما أنه يحفز الطريقة الهضمية الموجودة في البيبسين ويحسن مستويات الأنسولين والجليكوجين في الأنسجة، وهي خاصية يصنعها السكر من زيت الكمون، مما يساعد بشكل كبير في تأخير تطور إعتام عدسة العين بسبب مرض السكري.
- كما أنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول والأحماض الدهنية، وكذلك الدهون الثلاثية والفوسفوليبيد، مما يساعد على إنشاء درع واقي للكبد والبنكرياس والكلى، مما يقلل من مستويات السموم.
مضادات الأكسدة
- في الآونة الأخيرة، أصبح السرطان يشكل تهديدًا لحياة الجميع ولا مفر منه. إن وجود مركبات الفلافونويد يجعل زيت الكمون فعالاً ضد الجذور الحرة والبيروكسيدات الدهنية، والتي تلعب دوراً فعالاً في الأكسدة، والغرض الرئيسي منها هو: موت الخلية.
- إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، وزيت الكمون هو مضاد فعال للسرطان والمخاطر الصحية الأخرى التي تسببها الأكسدة الخلوية.
- كما أظهرت دراسة أجريت أن زيت الكمون له العديد من الوصفات التي تجعله مضادًا لأورام القولون، بالإضافة إلى زيت بذور الكمون الذي يقلل من إنزيمات الموسينيز التي تطلق السموم وتقوي مخاط القولون مما يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون.
أنظر أيضا: آثار الكمون على القلب
ينظف
- يحتوي زيت الكمون على خصائص مطهرة تجعله مفيدًا في علاج الخدوش والجروح الداخلية والخارجية.
مضاد للتشنج
- من خصائص زيت الكمون أنه فعال في تقليل مضادات التشنج واستخدامه يساعد في علاج جميع أنواع التشنجات والمشاكل ذات الصلة مثل التشنجات والتشنجات والسعال دون توقف الألم.
مضاد للجراثيم
- بالنسبة للإسهال الجرثومي والكوليرا، يعتبر زيت الكمون مضادًا للبكتيريا، ويمكنه أيضًا علاج الالتهابات البكتيرية في القولون والمعدة.
- بالإضافة إلى الالتهابات البكتيرية الموجودة في الأمعاء والمسالك البولية، وكذلك الالتهابات الخارجية للجلد والأذنين والعينين والجروح.
طارد الرياح
- له خصائص طارد للريح قوية وفعالة ويساعد على طرد الغازات من الأمعاء ويمنع انتفاخ البطن.
إزالة السموم
- يزيل زيت الكمون السموم من الجسم، بما في ذلك بعض الهرمونات الزائدة، وكذلك الهرمونات التي تدخل مجرى الدم من خلال الطعام.
- يوجد في حمض اليوريك والمبيدات والألوان الصناعية والأسمدة، يساعدنا على التعرق والتبول، وبالتالي إزالة هذه السموم.
مساعدات الجهاز الهضمي
- يساعد زيت الكمون على الهضم، لكن احرص على تناول جرعات منخفضة، حيث يمكن أن يكون للجرعات العالية تأثير معاكس وقد تسبب القيء.
- يحفز زيت الكمون إفراز العصارة الصفراوية وكذلك العصارة المعدية ويهيئ المعدة للحركة، وتعمل رائحته كقمع للشهية مع تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم.
- المركبات العطرية في زيت بذور الكمون تسبب تحفيز الغدد اللعابية في الفم، مما يؤدي إلى إفراز لعاب صحي مع قيمة PH جيدة.
مدر للبول
- يزيد زيت الكمون من التبول سواء تواترا أو كميا رغم أنه لا يبدو مهما إلا أنه مفيد ومفيد للصحة لأنه مع البول.
- يفقد الدهون من الجسم والتي تشكل 4٪ من حجم البول ونجد أن التبول يساعد على فقدان المزيد من الدهون.
- لأن التبول يساعد على الهضم ويزيل الماء الزائد من الجسم ويقلل من التورم ويساعد بشكل كبير في إزالة السموم من الجسم ويخفض ضغط الدم ويساعد بشكل كبير في تطهير الكلى.
اقرأ أيضًا: مشروب الكمون للغاز
مطمث
- يعمل زيت الكمون كمنشط طبيعي لتنظيم إفراز الهرمونات والإنزيمات الخاصة بالإناث، وكذلك الفلافونويدات، ويؤثر أحادي التيربين في زيت الكمون على هرمون الاستروجين.
- يصحح الاختلالات الهرمونية ويعالج اضطرابات الدورة الشهرية والطمث لأنه يزيد من هرمون الاستروجين ويقوي الرحم والمبايض مما يلعب دوراً أساسياً في تعزيز المناعة.
- أحد المركبات الموجودة في زيت بذور الكمون هو فيتويستروغنز، الذي يقوي العظام عن طريق زيادة إفراز الكالسيوم في البول.
- ويزيد محتوى الكالسيوم في الجسم، لذلك فهو يتعامل مع هشاشة العظام بعد سن اليأس.
طارد للبلغم
- يساعد زيت الكمون بشكل كبير في علاج البرد والتهاب الشعب الهوائية والربو والسعال.
- والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى التي يسببها البلغم والمخاط انسداد الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى الشعب الهوائية والجهاز التنفسي.
- لكونه عاملًا مضادًا للميكروبات، فهو يقتل الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تتشبث بالجهاز التنفسي.
مهدئ
- أظهرت الدراسات أن زيت الكمون مفيد جدًا للأعصاب حيث يساعد في علاج الاضطرابات العصبية مثل الرعشة والقلق والتوتر والتوتر.
استرخاء
- أصبح زيت الكمون، بالإضافة إلى رائحته الفريدة، مهدئًا طبيعيًا.
- زيت الكمون له أيضًا تأثير مهدئ على العقل ويقلل من الإجهاد.
- كونه غنيًا بالعناصر الغذائية للمكونات الكيميائية العلاجية، فإن زيت الكمون يجعل عقلك أقوى، ويريح جسمك ويساعدك على النوم بشكل سليم.
- أظهرت الأبحاث أيضًا أن زيت الكمون له خصائص مضادة للإجهاد وتقوي الذاكرة.
- لذلك، ينصح الطلاب الذين يعانون من ضعف الذاكرة والمهارات الفكرية باستخدام زيت الكمون.
منبه
- يحتوي زيت الكمون الأساسي وبذور الكمون على الثيمول.
- يعمل كمنشط فعال لتحفيز إفراز الحليب وزيادة كميته لدى الأم المرضعة والطفل كمصدر طبيعي للحديد والمنغنيز والزنك.
- زيت بذور الكمون هو أيضًا ناقل للأكسجين والمواد الغذائية عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- يزيد من قوة المناعة لدى المرأة لأنه يحفز عملية الهضم.
منشط
- يحافظ زيت الكمون على الانسجام بين العضلات والأنسجة والجلد وأنظمة الجسم المختلفة.
- والتي تتمثل في الجهاز التنفسي والدورة الدموية والعصبية والجهاز الهضمي والإخراج.
- مما له تأثير منشط للحفاظ على الشباب لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: الكمون مفيد للصداع
استخدامات زيت الكمون
- يتم تخفيف زيت الكمون وتدليكه في جميع المناطق ذات الأهمية لزيادة الدورة الدموية.
- باستخدام ثلاث قطرات من زيت الكمون، أضيفي 1.5 مل من بذور السمسم ودلكي منطقة البطن.
- يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من الغازات وعسر الهضم والإسهال والتقلصات المعوية والتهابات الجهاز الهضمي ومغص الرضع والغثيان.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى الشاي المفضل لديك لدعم الجهاز الهضمي.
- يمكن أيضًا إضافة قطرة من زيت الكمون إلى جهاز الاستنشاق الأنفي ومنتجات الجهاز التنفسي.
- أضف قطرتين من زيت الكمون الأساسي لتدفئة ماء الاستحمام لزيادة وتحسين الشهية وتخفيف اضطراب المعدة.
- أضف قطرة من زيت الكمون إلى المرطب أو منتج العناية بالشعر.
- يمكن فتح زجاجة من زيت الكمون واستنشاقها لزيادة الشهية.
- يساعد التدليك بزيت الكمون الأساسي الممزوج بزيت الزيتون على تقليل آثار الجذور الحرة وتقليل انتشار تلف الخلايا عن طريق اختراق الجلد.
- أضيفي زيت الكمون الأساسي إلى ماء الاستحمام الدافئ ودلكي الجسم لأنه يساعد على التخلص منه وتنظيفه من جميع السموم.
احتياطات لاستخدام زيت الكمون
- يجب عدم تعريض زيت الكمون لأشعة الشمس عند وضعه على الجلد الخارجي ويجب استخدامه بجرعات معتدلة أو منخفضة بسبب رائحته القوية والقوية.
- يمكن أن يسبب الصداع أو الغثيان عند استخدامه بكميات كبيرة. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام زيت الكمون الأساسي.
زيت الكمون متعدد الوظائف وله العديد من الفوائد، لكن يجب استخدامه بحذر وعدم الإفراط في استخدامه حتى لا ينتج عنه نتائج سلبية أكثر ضررًا من النفع.