تجربتي مع الماء والليمون لفقدان الوزن هي في الحقيقة واحدة من أنجح التجارب بالنسبة لي، والتي يبحث عنها الكثير منا لمعرفة تأثير النتائج على الجسم، والتي نقدمها في السطور التالية من المقال.
تجربتي مع الماء والليمون لانقاص الوزن
لقد قمت بالعديد من التجارب التي كانت أكثر من فاعلية في إنقاص الوزن في أجزاء معينة من جسدي، ومن أهم هذه التجارب:
- بدأت في البحث عن الطريقة الصحيحة لخلط الليمون بالماء وتوصلت إلى أكثر من طريقة.
- كانت تجربتي الأولى عندما كنت أرغب في تنحيف وجهي بالماء والليمون.
- بدأت التجربة وفقدت الأمل في تحقيق النتائج، لأنني لم أكن أؤمن بالمحاولات الطبيعية لفقدان الوزن.
- كنت أستيقظ في الصباح ومعدتي فارغة مع كوب من الماء الدافئ الممزوج بحمض الستريك.
- لم أكن أشرب كوبًا يوميًا فحسب، بل كنت أشرب نفس الكوب أيضًا قبل النوم.
- واصلت على هذا الحال لمدة 3 أشهر متتالية.
- بعد الشهر الأول، بدأت أشعر أن وزني يتناقص تدريجياً، ونصحني أحد أصدقائي المقربين بممارسة الرياضة مع المشروب.
- شرب الماء الساخن مع الليمون باستمرار، بدأ جسدي يفقد نصف كيلوغرام بالضبط في اليوم.
- أصبح الماء الساخن بالليمون ليس فقط مرتين، بل أصبح أيضًا جزءًا من حياتي اليومية.
- شربت المشروب بعد كل وجبة مباشرة.
كما أدعوكم للتعرف على خليط تنحيف الخنزير ومحتواه وتجربته
جربي وجه الماء والليمون لإنقاص الوزن
- هناك طريقة مجربة أثبتت فعاليتها في تنحيف وجهي وهي تتماشى مع شكل جسدي وهي:
-
- أقطع الليمون إلى قطع صغيرة بين عشية وضحاها دون تقشير.
- ثم أحضرت كأسًا صغيرًا صحيًا ووضعت فيه شرائح الليمون.
- بدأت بصب الماء المغلي على شرائح الليمون وغطيتها جيدًا من الجراثيم.
- ثم في الصباح أتناول المشروب على معدة فارغة دون تسخينه.
- ثم أقوم بتدليك وجهي بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق على الأقل.
- كانت التجربة فعالة في إنقاص الوزن بسرعة على وجهي وبدأ وجهي يفقد الوزن الزائد بشكل جيد ورائع.
- كان المشروب أفضل حل لتحقيق أفضل نتيجة في وقت قياسي.
- أنصح الفتيات بمتابعة التجربة من أجل الحصول على وجه يتماشى مع وزن جسمهن.
- التجربة لا تؤذي بشرتي أو معدتي على الإطلاق.
طريقة ماء الليمون لتنحيف الأرداف
لا تقتصر طريقة الماء والليمون على تنحيف الوجه فحسب، بل نجحت أيضًا في تنحيف الأرداف جيدًا، كما يلي:
- لا تختلف الطريقة كثيرًا عن التجربة السابقة باستثناء فترة استخدام المشروب وطريقة تحضير المشروب على النحو التالي.
كيف تستعد
- حبة ليمون كاملة، مغسولة جيداً. ونقطعها إلى شرائح رفيعة، وتنظف الشرائط من البذور.
- كوب كبير من الماء
- نسكب الليمون بالماء ونضعه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق.
- نقوم بتصفية الماء، ونتركه يبرد قليلاً.
- ثم تناوله في الصباح على معدة فارغة وبنفس الطريقة في المساء.
- تساعد الطريقة على إنقاص الوزن بما يتناسب مع الجسم.
- يعمل الليمون على إزالة دهون المؤخرة وكذلك الدهون.
- مشيت لمدة نصف ساعة يوميًا للحصول على النتائج في أسرع وقت ممكن.
- نجح الماء وشراب الليمون في إنقاص الوزن في شهرين فقط.
جربه مع ماء الليمون لانقاص الوزن
لا شك أن تجربة الماء والليمون من التجارب السحرية التي استطاعت إزالة البطن خاصة بعد أن أنجبت طفلي، وهذه هي الخطوات التي اتبعتها:
- اعتدت أن آخذ ليمونة كبيرة وأقطعها إلى شرائح رفيعة جدًا.
- أضع حوالي كوب ونصف من الماء المغلي في قدر على النار لمدة دقيقتين فقط.
- لقد حرصت على شرب المشروب على معدة فارغة كل يوم قبل وضع أي شيء في معدتي.
- أثبتت التجربة نتائجها بشكل جيد في فترة زمنية قصيرة جدًا.
- لقد حرصت على شرب هذا المشروب قبل كل وجبة لأشعر بالشبع.
- لا تقتصر معدتي على شرب الخمر، لكنني أردت أن أمارس عضلات البطن.
- وكانت النتائج في غضون شهر ونصف مذهلة بشكل مذهل بالنسبة لي.
- تمكنت من إزالة البطن بمساعدة المشروب، وأصبح جسدي متناغمًا وأنيقًا.
- لم يكن هناك أي ترهل على الإطلاق بعد عملية شد البطن.
لا تتردد في قراءة مقالتنا. كيفية استخدام القهوة السوداء لفقدان الوزن
فوائد شرب ماء الليمون للتخلص من دهون البطن
- هناك العديد من الفوائد لهذا المشروب السحري، والتي تم إثباتها من خلال العديد من التجارب، منذ الطفولة وحتى الآن.
- يحتوي مشروب الليمون على العديد من المعادن والحديد التي يحتاجها الجسم كثيرًا.
- يقوي الليمون إنتاج الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للتخلص من الوزن الزائد.
- ومن أهم مزاياها أنها تمنح الفرد شعورًا دائمًا بالشبع.
- كما أنه يقلل من فرصة الشعور بالجوع بين كل وجبة.
- يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية التي تجعل الفرد يشعر بالشبع لفترة طويلة.
- يساعد على تنظيف المعدة من الشوائب والسموم.
- وهو عامل فعال في إزالة الدهون المتراكمة في البطن.
- يزيد من القدرة على تطهير الجسم من الفضلات بسرعة.
- كما أنه يعزز نشاط الأمعاء بشكل مستمر.
- يزيل انتفاخ البطن ويحرر المعدة من الغازات.
- يقلل من احتمالية الإصابة بعسر الهضم، إلخ.
- كما أنه يحسن الهضم.
رقيق الثدي بالماء وقشر الليمون
هناك طريقة فعالة استخدمتها في الماضي لتنحيف الثديين برشاقة متناسقة مع الجسم، والطريقة كالتالي.
- سأحضر كوبين من الماء الساخن.
- بصرف النظر عن قشر الليمون المتاح في المنزل بعد تقشير جيد
- اخلطي المكونين معًا واتركيهما في وعاء من الماء الساخن.
- ثم أستيقظ في الصباح وأضرم النار فيها لمدة 3 دقائق على الأقل.
- ثم أتناول المشروب على معدة فارغة، بالإضافة إلى تدليك الصدر بحوالي ربع كوب من نفس المشروب.
- استمرت التجربة لمدة 3 أشهر وبدأت أشعر بالفرق بعد أول شهر ونصف من الاستخدام.
- المشروب لا يؤذي الصدر إطلاقا.
- أنا أيضا شربت مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
الأطعمة التي يجب تجنبها في حمية الماء بالليمون
هناك عدد قليل من الأطعمة التي نصحني طبيبي بعدم تناولها إطلاقاً أثناء النظام الغذائي لأنها تقلل من نجاح التجربة والأطعمة هي:
- زبدة الفول السوداني والفول السوداني. تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا.
- هذه الأطعمة تمنع الجسم من حرق الدهون.
- لحم بقري. يحتوي على نسبة عالية من الدهون ويقلل من احتمال المناعة.
- اللحوم المعلبة والباردة مثل اللحوم الباردة. تحتوي على مواد حافظة تقلل بشكل كبير من احتمالية عمل الأمعاء.
- بالإضافة إلى أنه يفتقر إلى الحديد والفيتامينات في الجسم.
- المشروبات الغازية – تساعد على هشاشة الجسم أثناء الرجيم، والليمون بالماء.
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة. الكافيين يفقد الكثير من الفيتامينات مما يقلل من احتمالية الحرق.
- المايونيز والكاتشب الحار من الأطعمة التي تقلل من احتمالية حرق الجسم.
- السمنة والسمنة. يزيد من احتمالية تراكم الدهون في المعدة.
- طعام مقلي. يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت، مما يقلل من احتمالية الحرق الجيد.
- البيض ومنتجات الألبان. فهي لا تساعدك على الشعور بالشبع، بل تحفز الجسم على الشعور بالجوع دائمًا.
لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة المقال الخاص بفوائد الشمر واليانسون لفقدان الوزن وكيفية استخدامه
في نهاية مقال هذا، قدمنا لكم تجربتي في الماء والليمون لفقدان الوزن، وأهم الفوائد التي يحصل عليها الجسم، بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها للحصول على أفضل النتائج.