منوم مغناطيسي طبيعي سريع المفعول يبحث الكثير من الناس عن منوم طبيعي سريع المفعول لأنهم يعانون من الأرق وقلة النوم أو من مشكلة النوم المتقطع التي تسبب مشاكل صحية ونفسية.
مما يدفعهم إلى تناول الحبوب المنومة الطبيعية لتجنب أي آثار جانبية ضارة وسنقدم لكم أدناه أشهر أنواع المنومات الطبيعية سريعة المفعول.
التنويم المغناطيسي الطبيعي سريع المفعول
أدناه سوف نقدم لك أفضل التنويم المغناطيسي الطبيعي سريع المفعول والذي لا يحتوي على أي آثار جانبية ضارة حيث أنه يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في حل مشاكل الحرمان من النوم بما في ذلك:
صيغة النوم
- صيغة النوم هي أفضل منوم طبيعي سريع المفعول وواحدة من أكثر المنومات أمانًا لصحة المستخدم.
- يحتوي على مكونات طبيعية وفعالة تساعد على عملية الاسترخاء والنوم.
- يصنف أيضًا على أنه مكمل غذائي عالي القيمة.
- كما أنه يعمل على إرخاء الأعصاب في الجسم مما يدفع إلى النوم بسرعة.
- يساعد في تخفيف الأرق والتوتر والقلق لأنه منوم طبيعي وآمن وليس له أي آثار جانبية في كثير من الأحيان.
- يحتوي على المغنيسيوم والميلاتونين وكذلك مجموعة من الأحماض الآمنة والفعالة.
- تحتوي العبوة على 60 كبسولة، يتم تناول كبسولة واحدة من صيغة النوم قبل النوم بساعتين.
- يتم تحذير النساء الحوامل والمرضعات والسائقين من استخدام صيغة النوم.
جاميسون إلى الميلاتونين
- تعد حبوب جاميسون ميلاتونين من أفضل الأنواع لمساعدة الشخص على الحصول على نوم صحي ومريح.
- وهو من الأنواع الآمنة، حيث أنه مصنوع من مواد طبيعية تساعد على التخلص من الشعور بالقلق والكدمات.
- يحتوي على نسبة مناسبة من نبات الريحان Alternjay.
- كما أنه يحتوي على أعشاب تسمى الناردين والشعير وزهرة الآلام، وكلها أعشاب طبيعية.
- يحتوي على 30 كبسولة لكل عبوة، يجب تناول كبسولة واحدة في وقت النوم.
- وتجدر الإشارة إلى أنه أفضل منوم طبيعي سريع المفعول مخصص للبالغين فوق سن 18 عامًا.
الراحة الليلية
- تعتبر أقراص Night Calm من أفضل الأدوية التي تساعدك على النوم والاسترخاء لأنها تحتوي على مادة azobelcon سريعة المفعول.
- يساعد على تقليل نشاط العقل مما يساعد على النوم بسرعة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحبوب تحتوي على بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والقيء وزيادة العصبية وجفاف الفم.
- لذلك، يجب أن يتم إجراؤها تحت إشراف طبيب مختص وبجرعات محددة.
- كما أنه لا ينصح به للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الكبد والكلى.
ديفينهيدرامين
- يعتبر هذا الدواء من الأدوية المنومة التي تحتوي على مضادات الهيستامين، مما يجعله دواء طبيعي لا يحتاج إلى وصفة طبية لأنه يخفف الأرق بشكل فعال ويحفز النوم العميق، ولكنه يسبب عدم وضوح الرؤية عند الاستيقاظ.
بريسن فورتي
- حبوب بيرسن فيرتي هي مهدئ يعالج مشاكل النوم الطفيفة لاحتوائه على مكونات طبيعية مثل النعناع، حشيشة الهر والليمون.
- يوصى بتناول كبسولة واحدة منها قبل النوم بساعة واحدة للدخول في نوم مستقر وعميق.
الميلانين
- تساعد حبوب الميلانونين على التخلص من اضطرابات النوم والأرق وتساعد على النوم المريح والعميق، إلا أنها تحتوي على بعض الآثار الجانبية مثل الصداع والتعب الشديد بعد تناولها.
أنظر أيضا: أعشاب مهدئة ومنومة للأطفال وفوائدها
أفضل الحبوب المنومة غير الضارة
هناك أكثر من تنويم طبيعي سريع المفعول ليس له في الغالب أي آثار جانبية كما أنه يحمي الجسم من مخاطر الإدمان بأنواع معينة وبجرعات كبيرة، وإليك أهم هذه الأنواع:
دوكسيبين
- ينتج عن هذا النوع من التنويم المغناطيسي زيادة ملحوظة في ساعات النوم التي يحتاجها الشخص.
- كما أنه يساعد في النوم المستمر.
- يعتبر Doxepin عقارًا غير مسبب للإدمان يخشى البعض.
أقراص رامالتون
- إنه نوع جيد من التنويم وليس له آثار جانبية كبيرة.
- يساعد في علاج اضطرابات النوم.
- كما أنه يساعد على النوم السليم والهادئ حيث يعمل على تهدئة الأعصاب.
كبسولات دورميفال
- وهو من أقوى أنواع الأدوية التي تساعد على الاسترخاء والنوم، فهو مهدئ فعال وقوي للأعصاب.
- يساعدك على النوم لفترات ثابتة ومتواصلة.
أفضل نوع من الرذاذ المنوم
- يعتبر بخاخ فلوران أفضل بخاخ للنوم لأنه يساعد الشخص على النوم بشكل مستمر.
- إنه يعمل عن طريق تخدير الجهاز العصبي بأكمله.
- وذلك عن طريق استنشاق الرذاذ الخارج من البخاخ، مع العلم أن البخاخ يمكن أن يسبب القيء والغثيان في بعض الحالات.
- قد يؤدي الاستنشاق إلى الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
شراب منوم طبيعي للاطفال
يعتبر شراب الأعشاب أفضل منوم للأطفال سريع المفعول، طبيعي 100٪. يحتوي على مكونات طبيعية وفعالة تساعدك على التخلص من الأرق والحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.
يحتوي على مجموعة قوية من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب 6 وثيرانين، بالإضافة إلى الميلاتونين ونكهات الفواكه. شراب الأعشاب هو أيضًا مكمل غذائي فعال وقوي.
اقرأ أيضا: فوائد دواء منوم آمن لكبار السن
بدائل طبيعية للحبوب المنومة
يمكنك الحصول على نوم طبيعي ومريح دون اللجوء إلى المنومات الكيميائية والحبوب التقليدية ذات البدائل الطبيعية المنومة، وتشمل هذه البدائل:
الموز
- يمكن أن يساعدك تناول الموز ليلًا على النوم جيدًا، بالإضافة إلى احتوائه على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- هذا بالإضافة إلى بعض الفيتامينات المهمة التي تساعد على إرخاء العضلات وترخيها.
- وستساعدك على التخلص من الأرق وصعوبة النوم والحصول على نوم مريح.
- وكل هذا من خلال أكل موزة قبل النوم.
عسل النحل
- يعتبر عسل النحل حلاً هامًا للعديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك اضطرابات النوم.
- وذلك لأن عسل النحل يساعدك على التخلص من صعوبات النوم والأرق.
- بالإضافة إلى حقيقة أن العسل يمنحك نومًا مريحًا، فهو يساعد على زيادة مستوى الأنسولين في الدم.
- مما يحفز دخول مادة التربتوفان إلى الدماغ، وهذا يساعد على الاستعداد للنوم بسرعة.
حليب ساخن
- يمكن أن يساعد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم على استرخاء عضلاتك وتعزيز هرمون السيروتونين المسؤول عن تهدئة أعصابك.
- بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن وأهمها الكالسيوم.
لوز
- اللوز هو أحد تلك المكسرات التي تحتوي على خصائص خاصة جدًا لتحفيز الدماغ وكذلك للاسترخاء.
- اللوز أيضًا مفيد للصحة بشكل عام لأنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
- يحتوي على المغنيسيوم، وهو عنصر مهم يساعدك في الحصول على قسط كافٍ من النوم.
أسباب عدم القدرة على النوم
غالبًا ما ترجع أسباب عدم القدرة على النوم الجيد إلى مشاكل نفسية وبعض الأسباب الصحية والمرضية التي تؤثر على الناس ومن هذه الأسباب:
- يعاني الشخص من القلق والاكتئاب والأرق والتوتر، وغالباً ما يكون ذلك نتيجة ضغط العمل.
- مشاكل صحية معينة، مثل آلام الظهر، والصداع المزمن، وأمراض القلب، وحساسية الجيوب الأنفية.
- والعديد من الأمراض الأخرى التي يمكن علاجها عن طريق تحسين مشكلة الأرق.
شاهد من هنا. أنواع البخاخات المنومة وطرق استخدامها
في هذا المقال قدمنا لكم أفضل أنواع التنويم المغناطيسي الطبيعي سريع المفعول والذي يساعد الشخص على تحقيق الاسترخاء العصبي.
كما أنه يساعد على النوم الجيد والتخلص من الأرق والقلق، وتختلف جميع أنواع التنويم الإيحائي في نسبة تركيز المكونات الموجودة فيها.