أعراض انخفاض ضغط الدم وغالبا ما يتم الخلط بين أعراضه وبعض الأمراض ومن الضروري التأكد من التشخيص الصحيح للمرض من أجل العلاج المناسب.
يعد انخفاض ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا هذه الأيام حيث أنه يصيب الصغار وكبار السن، وفي هذه المقالة سنناقش أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه وعلاجه، فابق على اتصال.
ما هو ضغط الدم؟
- يمكن القول أن ضغط الدم لدى البالغين عند المستوى الطبيعي يبلغ حوالي 120 ملم / ثانية. مع معدل ضربات القلب، وهذا ما يعرف بضغط الدم الانقباضي.
- 80 مم زئبق / زئبق هو ما يعرف بضغط الدم الانبساطي.
- قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم، والذي يمكن التعرف عليه عندما ينخفض ضغط الدم الانقباضي عن 20 ملم زئبق.
- أو عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
- أي عندما تكون قراءة ضغط الدم على جهاز الضغط 90 إلى 60 ملم زئبق.
- يمكن أن يصل ارتفاع ضغط الدم إلى 140 ملم زئبقي أو أكثر لضغط الدم الانقباضي و 90 ملم زئبق أو أكثر لضغط الدم الانبساطي.
اقرأ أيضا: مؤشرات لاستخدام الدوميت لعلاج انخفاض ضغط الدم والآثار الجانبية
أعراض انخفاض ضغط الدم
- هناك بعض أعراض انخفاض ضغط الدم التي يمكنك استنتاجها.
- إذا ظهرت العديد من هذه الأعراض لدى الشخص المصاب، فإن أعراض انخفاض ضغط الدم هي:
- سرعة دقات القلب، بالإضافة إلى سرعة التنفس وعدم القدرة على الشهيق والزفير بشكل كامل.
- إغماء مستمر
- الشعور بالتعب والضعف بشكل عام، مع استمرار الدوار والدوران طوال اليوم.
- التعرق المفرط والعرق، حتى لو لم يتم بذل جهد إضافي.
- بالإضافة إلى ضيق التنفس، فإن الخفقان وضعف البصر واضحان.
- غير قادر على التركيز والجفاف والعطش الشديد.
- أما الجلد فيظهر الشحوب والبرودة والضعف.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك أسباب عديدة لانخفاض ضغط الدم عند البالغين، وتعتمد على عدة عوامل منها:
- الحالة النفسية والصحية للمريض وقلة التدريب البدني.
- العامل الجيني والوراثي للمريض.
- الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض الجهاز العصبي وأمراض الكلى والكبد.
- أو عند حدوث كسور في أعضاء مختلفة غير القلب أو الدماغ.
- يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية في جسم الإنسان إلى انخفاض كبير في ضغط الدم، مثل فيتامين ب 12.
- تناول أطعمة ومشروبات مختلفة تخفض ضغط الدم.
- تختلف الحالة العامة للجسم لكل فرد: نمط التنفس والقوة البدنية والقلق والتوتر.
- يؤدي تناول بعض الأدوية العلاجية إلى انخفاض مستوى ضغط الدم نتيجة استخدام أدوية لمرض آخر.
- بالإضافة إلى وجود قصور في الغدد الصماء، حيث يتضمن بعض التغيرات، مثل انخفاض مستويات السكر في الدم وأمراض الغدة الدرقية.
- يعتمد انخفاض ضغط الدم على العمر. العمر يؤدي إلى كسور.
- وخلل في بعض أجهزة الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم
- عندما يتعرض الشخص لصدمة نفسية عصبية، أود مشكلة وحمل بدني ثقيل، يظهر ضغط دم منخفض على الشخص.
- من أسباب انخفاض ضغط الدم أيضًا الجفاف، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء وبالتالي يتسبب في ضغط الدم.
- كما يسبب الجفاف أيضًا الدوار والإرهاق والقيء. قد يحدث الجفاف.
- بسبب الإسهال، التمارين الرياضية الثقيلة وعدم شرب الكثير من الماء خلال النهار.
- يؤدي تعريض الفرد لنزيف داخلي أو خارجي إلى انخفاض ضغط الدم.
- يؤدي الحمل إلى انخفاض ضغط الدم نتيجة تضخم الدورة الدموية.
- لكن هذا طبيعي جدًا ويحدث للعديد من النساء الحوامل ويختفي بعد الولادة.
- يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية في الدم انخفاضًا حادًا في مستويات ضغط الدم ويمكن أيضًا أن تكون مهددة للحياة.
قد تكون مهتمًا بما يلي: أسباب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه بالتفصيل
علاج انخفاض ضغط الدم
يتبع الأطباء عدة طرق لتشخيص وعلاج انخفاض ضغط الدم من خلال طرق التشخيص التالية:
- احصل على فحص دم كامل وشامل.
- يتم إجراء مخطط كهربية القلب باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- قم بعمل مخطط كهربية القلب.
- وإجراء الفحوصات المخبرية للدم للتأكد من سلامة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، لأنه إذا ارتفعت أنزيمات القلب تتشكل جلطة كبيرة في القلب، ويعاني الشخص من ألم في الصدر وتغيرات في مخطط كهربية القلب.
- مطلوب فحص يسمى التصوير المقطعي المحوسب (CT)، ويتم ذلك باستخدام أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي.
- بالإضافة إلى ما سبق، سيتم إجراء دراسات تصويرية للقلب والشرايين باستخدام الأشعة السينية لعدة أوعية.
- إجراء مخطط كهربية القلب لتشخيص النوبة القلبية والكشف عن أسباب الجلطات والإشارات الكهربائية في القلب.
نصائح للحفاظ على ضغط الدم المنتظم
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من انخفاض ضغط الدم وعلاجه وكذلك تساعد المريض على تجنب مضاعفات هذا المرض على الجسم.
- يجادل معظم الأطباء بأن علاج انخفاض ضغط الدم يعتمد في المقام الأول على علاج سبب انخفاض ضغط الدم قبل علاج انخفاض ضغط الدم نفسه.
- أشار الأطباء إلى أن هناك بعض العادات اليومية التي تمنع انخفاض ضغط الدم، وهي:
- الاستهلاك المعتدل للأطعمة الغنية بالصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم، وكذلك يحافظ على نسبة الماء في جسم الإنسان ويقلل من الإصابة بالجفاف.
- تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، كما تنظف الدم في الشرايين، وهذا دورها في حماية الجسم من إصابات الضغط المنخفض.
- هناك بعض التمارين المحددة التي يوصي بها الأطباء على وجه التحديد لعلاج انخفاض ضغط الدم الشديد إذا وقفت لفترات طويلة من الزمن.
- علاج آخر هو ارتداء الجوارب الضاغطة لتقليل حدوث انخفاض ضغط الدم.
- إذا شعر الإنسان بالدوار، فعليه أن يتجنب المشي أو الوقوف.
- كما يفضل تناول الخضار والفاكهة الورقية، لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء، مما ينشط الدورة الدموية حتى يصل إلى القلب بشكل أفضل.
- يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات، لتجنب فقر الدم الذي يؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم في الجسم.
أغذية مفيدة في علاج انخفاض ضغط الدم
- تناول الأطعمة المالحة، لأن هذه الأطعمة تساعد على توازن السوائل في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في ضغط الدم. في الحالات الشديدة، بعد إذابة الملح، يضاف مباشرة إلى الماء ويؤكل مباشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لتجنب فقر الدم الذي يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك الخضروات الورقية والكبد والبيض والحمضيات.
- ينشط الزبيب الغدد الكظرية التي تفرز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم.
- عصير الليمون والجزر من العصائر الجيدة التي تعالج انخفاض ضغط الدم، ويعمل عصير الليمون كمضاد للأكسدة ويعزز الدورة الدموية.
- ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشرب الصمغ، لأنه يرفع ضغط الدم عن طريق تثبيط عمل الإنزيم.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12، مثل اللحوم والحليب والبيض والأسماك، لكن النباتيين يجدون هذا الفيتامين في حليب النبات.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يرفع الكافيين مؤقتًا ويزيد من معدل ضربات القلب. الشاي والقهوة.
- بالإضافة إلى ما سبق، ينصح الأطباء بشرب الكثير من الماء خلال النهار لتجنب الإصابة بالجفاف.
كما اخترنا لك: أسباب ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه بالتفصيل
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال حول أعراض انخفاض ضغط الدم. لقد ناقشنا في هذا المقال أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وعلاجه والأطعمة المفيدة لعلاج انخفاض ضغط الدم.