– شرب اليانسون يومياً يعتبر اليانسون من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة في علاج العديد من الأمراض لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
إلا أن تناول اليانسون يومياً يعتبر ضاراً جداً لبعض الناس وهذا ما يجب أن تعرفه قبل استخدامه يومياً وسنعرضه في هذا المقال من خلال موقع القلعة.
الآثار الجانبية لأخذ اليانسون يوميا
كما ذكرنا سابقاً يعتبر اليانسون من النباتات الطبية التي تنتشر بكثرة لاحتوائه على العديد من الفوائد، ورغم ذلك فإنه يعاني من مضار شرب اليانسون كل يوم على النحو التالي:
يسبب رد فعل تحسسي
- يتسبب استهلاك اليانسون يوميًا في حدوث حساسية لدى العديد من الأشخاص، سواء تناوله الفرد بشكل طبيعي أو في شكل دواء.
- لكن العديد من الأشخاص الذين لديهم حساسية من اليانسون يعانون من حساسية تجاه الأعشاب الطبية مثل الشمر والكراوية والكمون.
اطلع أيضًا على فوائد الشمر واليانسون لفقدان الوزن وكيفية استخدامها
لها خصائص سامة
- نجد أن اليانسون في مشروب عادي آمن للاستهلاك.
- لكن هناك أنواعًا مختلفة من اليانسون التي تحتوي على مواد ضارة، على سبيل المثال اليانسون الياباني الذي يحتوي على كمية كبيرة من المواد العالية.
- مما يسبب العديد من الأعراض مثل الرعشة والهلوسة والغثيان.
عند الرضع، يسبب أعراضًا غير مرغوب فيها
- تشمل الأضرار المحتملة لليانسون تناول أنواع معينة (اليانسون الياباني)، وخاصة للرضع والأطفال الصغار، وتشمل الأعراض التي تحدث التشنجات والقيء وفرط الحساسية.
يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة
- يفضل عدم تناول اليانسون بأشكاله المختلفة عند إصابة الفرد بأي من الأمراض المتعلقة بالهرمونات الأنثوية، حيث تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- على سبيل المثال: سرطان الثدي، الأورام الليفية الرحمية، بطانة الرحم، سرطان المبيض.
- لكن السبب في ذلك هو أن لليانسون تأثير شبيه بالإستروجين، لذا فإن استخدام اليانسون يؤدي إلى تفاقم الحالة.
يتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدوية
- من بين الأضرار المحتملة لليانسون يمكن أن تظهر عند تناوله مع عدد من الأدوية الهرمونية، لأنه يمكن أن يسبب ردود فعل سلبية خطيرة في الجسم، خاصة عند تناوله مع موانع الحمل.
اقرأ أيضًا: مخاطر ومضار اليانسون للأطفال
نصائح لتجنب تلف اليانسون
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتلافي الضرر الذي يسببه اليانسون وجني فوائده العديدة، ومن بين هذه النصائح نجد:
- لا ينبغي تناول اليانسون الياباني على الإطلاق، كما أنه من الآمن استخدام اليانسون الصيني أو غيره من الأنواع.
- يوصى بتناول اليانسون بشكله الطبيعي أو تناوله كجرعة طبية بشرط ألا يتجاوز 330 مجم 3 مرات في اليوم للتخفيف من الأعراض المصاحبة.
- ومع ذلك، يفضل ألا يتجاوز الفرد البالغ جرعة كبسولات اليانسون الطبية أو مسحوق اليانسون الذي يتناوله.
- وذلك لتجنب المضاعفات والجرعة المسموح بها هي عشرين جراماً أو أقل.
حول فائدة اليانسون
على الرغم من الأضرار العديدة التي يسببها اليانسون عند تناوله، فإن هذه الأضرار تقتصر على أنواع اليانسون فقط مثل اليانسون الياباني، لكن استهلاك أنواع اليانسون الشائعة آمن، ومن أهم فوائد اليانسون نجد:
- يخفف اليانسون من آلام الدورة الشهرية، خاصة عند مزجه مع الزعفران وبذور الكرفس.
- يخفف من الهبات الساخنة التي تعاني منها المرأة أثناء انقطاع الطمث.
- يعالج اليانسون الإمساك خاصة عند استخدامه مع بذور الشمر.
- لليانسون تأثير إيجابي على الحالات المرضية مثل السعال والربو والسكري والانتفاخ والغازات وعدد من المشاكل العصبية.
- يساعد زيت اليانسون واليانسون على التخلص من قمل الرأس عند استخدامه كرذاذ على فروة الرأس.
- يلعب دورًا في إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.
- يزيد اليانسون من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- يقي اليانسون من عدد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والجرب.
فوائد أخرى لليانسون
هناك العديد من الفوائد الأخرى لليانسون التي تفيد صحة الإنسان وتعالج بعض المشاكل والأمراض الطبية، منها:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من أهم فوائد اليانسون أنه مهم جدا للجهاز الهضمي في الجسم، وخاصة:
- يعزز الهضم. يساعد اليانسون على الهضم ويلين المعدة، وقد استخدمت بذور اليانسون المطبوخ منذ العصور القديمة لصنع وجبة دسمة تساعد على عملية الهضم.
- علاج الإمساك. نجد أن لليانسون وزيته خصائص ملين، فهو ملين طبيعي يعالج ويمنع الإمساك، كما يعالج عسر الهضم ويخفف من انتفاخ الجسم.
- طرد الغازات. يلعب اليانسون دورًا مهمًا في طرد غازات البطن ويساعد في تخفيف آلام المعدة وآلام الصدر الحادة والتشنجات العضلية.
ينشط الشهية
- من أبرز فوائد اليانسون أنه يحفز شهية الجسم، وهذا يعزز إفراز الإنزيمات الهضمية الموجودة في المعدة والتي تنشط عملية الهضم.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
- لليانسون المطبوخ دور كبير في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي، إلى جانب تقليل احتقان الحلق والمسالك الهوائية.
مطهر عام ومبيد حشري
- نجد أن بذور اليانسون وزيت اليانسون العطري تحتوي على العديد من المواد المطهرة التي تستخدم في عملية تنظيف الجروح المختلفة في الجسم ومنعها من الإصابة بالتلوث أو الجروح.
يعالج التشنجات والتشنجات
- عندما يأخذ الفرد اليانسون للعديد من الأمراض، فإنه يساعد بشكل كبير في علاجها والتخفيف منها مثل مرض القولون العصبي والصرع ومرض السعال.
- يساعد بشكل كبير في تخفيف التشنجات والتقلصات وذلك لأنه يلعب دورًا رئيسيًا في عملية استرخاء العضلات والأعصاب.
- وكذلك الأوعية الدموية بالجسم والتي تلعب دورًا في إحداث تقلصات بالجسم.
تسكين الآلام والاسترخاء
- يشتهر اليانسون بخصائصه المتنوعة التي تهدئ الأعصاب بشكل كبير وترخيها، بالإضافة إلى أنه يخفف من التوتر والقلق لدى بعض الأفراد ويمكن استخدامه كعلاج فعال للاكتئاب.
- كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في علاج الصداع المتكرر عن طريق وضع زيت اليانسون على الجبهة.
يعالج اضطرابات النوم
- لليانسون دور كبير في تهدئة واسترخاء الأعصاب، وله قدرة كبيرة على إرخاء العضلات والجسم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم تناوله لأنه يعالج الأرق.
- لكن يجب أن يؤخذ باعتدال حيث نجد أن تناوله بشكل متكرر له تأثير سلبي لأنه يعمل كمخدر.
إنه مفيد للأطفال
- ومع ذلك، فإن إعطاء الأطفال اليانسون باعتدال له دور كبير في تخفيف التشنجات والآلام التي تحدث في الأمعاء التي يعاني منها الأطفال منذ يوم ولادتهم.
- هذا بالإضافة إلى دوره الكبير في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وطرد انتفاخ البطن الذي يسبب لهم الآلام الشديدة.
- ولكن على الرغم من الفوائد العديدة لليانسون التي يحصل عليها الطفل من تناول اليانسون، يجب توخي الحذر الشديد عند إعطائه للأطفال.
- خاصة أنه لا توجد حتى الآن دراسات مؤكدة توضح كمية اليانسون المسموح بإعطائها للطفل.
اقرأ أيضًا: مزيج الشبت واليانسون لمتلازمة القولون العصبي
يعالج مشاكل الدورة الشهرية
- لكن اليانسون له تأثير مشابه جدًا لتأثير الإستروجين في جسم المرأة، وهو مفيد جدًا في علاج الآلام التي تسببها الدورة الشهرية.
- ويخفف من أعراض وانقباضات وانقباضات الرحم التي تحدث في الوقت الحالي.
مفيد للرضاعة الطبيعية
- لكن هناك العديد من الأطباء الذين ينصحون الأمهات بتناول اليانسون باعتدال، وذلك لما له من تأثير كبير على إنتاج حليب الأم عند النساء المرضعات.
- كما أنه يساعد على استرخاء عضلات المرأة المرضعة وهذا يساعد بشكل كبير في الرضاعة الطبيعية.
استخدامات بذور اليانسون
لبذور اليانسون استخدامات وفوائد عديدة حيث تستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية والطبية مثل:
- وله دور كبير في علاج الاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي.
- يعالج الإمساك المزمن.
- يتم استخدامه كطارد للبلغم.
- يتم استخدامه كعلاج للربو.
- لها دور كبير في إدرار البول.
- ينشط شهية الفرد.
- ولكنه يستخدم كعلاج فعال لاضطرابات النوم والأرق.
- يتم استخدامه في مجال مستحضرات التجميل وفي إنتاج كريمات البشرة وكذلك العطور.
- يتم استخدامه في صناعة المواد الغذائية لأنه يستخدم في العديد من الوصفات والطهاة المختلفة لأنه يعطي نكهات وروائح مختلفة للطعام.
- كما تستخدم في صناعة الحلويات والمعجنات.
على الرغم من أن اليانسون هو أحد الأعشاب التي يختار الكثير من الناس تناولها، إلا أنه اتضح أن له أيضًا العديد من الأعراض والمخاطر، كما ذكرنا سابقًا.
لهذا السبب، يوصى بتناوله باعتدال واستخدام أنواع الاستهلاك الآمنة والشائعة وتجنب (اليانسون الياباني) ؛ لأنها تضر أكثر مما تنفع.