هناك العديد من الأزواج الذين يختارون زيادة فرصهم في الإنجاب عن طريق تناول الأعشاب التي تساعد على الإنجاب وتنشيط المبايض، وقد نجحوا بالفعل في ذلك في السنة الأولى من استخدام الطرق الطبيعية.
بصرف النظر عن تنظيم الهرمونات، تعمل هذه الأعشاب أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية، لذلك سنتعرف على هذه الأعشاب من خلال موقعنا.
أعشاب تساعد على الإنجاب وتنشيط المبايض
في السطور التالية سنتحدث عن أعشاب تساعد على الحمل وتنشط المبايض.
زهرة البرسيم الأحمر
- تحتوي زهرة البرسيم الأحمر على مضادات الأكسدة مثل الايسوفلافون والتي تعتبر فعالة في زيادة هرمون الاستروجين الذي يحفز إنتاج البيض.
- كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أخرى تساعد على تحسين صحة الجسم والتخلص من الأمراض التي تؤخر الحمل.
مردقوش
- يعمل البردقوش على التخلص من متلازمة تكيس المبايض.
- بالإضافة إلى موازنة الهرمونات التي تعمل على فترات غير منتظمة وبالتالي تؤخر الولادة.
- يمكن تناول البردقوش كمكمل عشبي أو عن طريق صنع شاي البردقوش.
- يمكن أيضًا تناوله عن طريق وضعه في قطعة قماش ثم إضافته إلى الحساء المفضل لديك.
أنظر أيضا: أعشاب تنشط المبايض وتساعد على الإنجاب
دنج النحل
- وقد استخدم قدماء المصريين هذه العشبة في فن التحنيط وشفاء القرح والجروح.
- حتى أن بعض الدراسات أظهرت فعاليتها في زيادة الخصوبة وتحفيز المبايض.
- يساعد النساء على زيادة احتمالية الحمل بنسبة 40٪.
- ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث والدراسات.
ماكا
- الماكا هي عشب ينمو في جبال الأنديز وهو متوفر أيضًا كمكمل عشبي.
- يعزز خصوبة الرجال عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية بالإضافة إلى قدرته على القضاء على العقم عند النساء.
- يمكن استخدام هذه العشبة عن طريق صنعها كشاي أو إضافتها إلى المشروبات والأطعمة المختلفة.
زيت زهرة الربيع المسائية
- تستخدم هذه العشبة في علاج العديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب، ومشاكل الجلد، وأعراض المتلازمة السابقة للحيض.
- تزيد هذه العشبة من فرص الحمل لأنها تساعد الرحم على إفراز المخاط الذي يحمي الحيوانات المنوية وهي في طريقها لتخصيب البويضة.
شاطئ ماري
- نخيل مريم من الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل الخصوبة.
- بالإضافة إلى التخلص من متلازمة تكيس المبايض وعلاج أعراض سن اليأس.
- تنظم هذه العشبة الهرمونات وتنشط الدورة الدموية مما ينشط ويزيد من فرص الحمل والولادة.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض
بعد أن نتعرف على الأعشاب التي تساعد على الإنجاب وتنشيط المبايض، سنتعرف على الطرق الطبيعية لتنشيط المبايض من خلال ما يلي.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تنظيم الهرمونات.
- بالإضافة إلى تنظيم مستويات الأنسولين التي لها دور قوي في تحسين التبويض والخصوبة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على تناول اللحوم والمكسرات ومنتجات الألبان.
- بالإضافة إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه.
- السمنة أو النحافة من العوامل التي تؤخر الولادة.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة واستبدالها بالمشروبات الصحية والعصائر الطازجة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأن هذا من العوامل التي تساعد على تأخير الولادة.
- المزيد من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية وخاصة الحديد حيث أنه يحفز المبايض.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا لما لها من تأثير سلبي على الهرمونات.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض بشكل طبيعي باليانسون
الأطعمة التي تحفز عمل المبايض
هناك العديد من الأطعمة التي تحفز المبايض وتزيد من فرص الحمل، ومنها:
الفاكهة
- تحتوي الفواكه مثل التوت والفراولة على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين الخصوبة.
- هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول الفاكهة يزيد من فرص الحمل مقارنة بالنساء اللاتي لا يأكلن الفاكهة بانتظام.
الفول والعدس
- الفول والعدس من البقوليات التي تحتوي على البروتين والألياف، وتعمل هذه العناصر على تخفيف مشاكل التبويض.
- تحتوي هذه البقوليات أيضًا على حمض الفوليك الذي ينشط المبايض ويزيد من فرص الحمل.
الزبادي والجبن
- تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك والكالسيوم وفيتامين د، وهذه العناصر مهمة لتحفيز المبايض وزيادة فرص الحمل بشكل فعال.
أعراض كسول المبايض
هناك أعراض تدل على كسول المبايض، ومنها ما يلي:
- أعراض ضعف المبايض تشبه إلى حد ما أعراض سن اليأس.
- أحد هذه الأعراض هو عدم انتظام الدورة الشهرية.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- الشعور بالتعرق المستمر.
- قلة الرغبة الجنسية عند النساء.
- عدم القدرة على التركيز.
- جفاف المهبل.
- تأخر الحمل
اطلعي على كيفية تنشيط المبايض بعد حبوب منع الحمل
لذلك تحدثنا عن الأعشاب التي تساعد على الحمل وتنشيط المبايض، مثل نخيل ماري، وماكا أوريجانو، والأعشاب التي تساعد على تحسين مستويات الهرمون وزيادة احتمالية حدوث الحمل. تعلمنا أيضًا عن الأعراض. كسول المبايض، بما في ذلك جفاف المهبل.