فوائد الراوند للمعدة يعتبر عشبة الراوند من أشهر النباتات النباتية المتوفرة في العالم العربي وله فوائد عديدة واستخدامات عديدة ومن أشهر استعمالاته علاج المعدة من اضطرابات كثيرة.
ما هي عشبة الراوند؟
- تنتمي عشبة الراوند إلى عائلة البابايا.
- إنه نبات معمر، وسيقانه تشبه الكرفس.
- يعتبر الراوند من الخضراوات ولكنه يستخدم في صناعة الحلويات والمشروبات والمربيات.
- يمكن أن يؤكل الراوند نيئًا، لكن عادة ما يتم طهيه لأن طعمه حار، ويتم تحليته بإضافة السكر أو العسل الأبيض.
- اعلم أن أوراق الراوند سامة ولا يجوز أكلها.
- يتوفر الراوند في الصيف ويحصد في شهري أبريل ومايو.
- كلما كان الراوند أكثر احمرارًا، كان أكثر طعمًا.
- سيقان الراوند المتوسطة أكثر رقة من سيقان الراوند الكبيرة.
- يمكن حفظ الراوند بإزالة الأوراق وتخزينها في الثلاجة دون غسلها، ويمكن أن تبقى طازجة في الثلاجة لمدة 3 أسابيع.
العناصر الغذائية الموجودة في الراوند
- يحتوي الراوند على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين E الضروري لنمو الجسم وإصلاح الأنسجة، وفيتامين K الذي يمنع تخثر الدم في الجسم.
- تحتوي على فيتامين أ المهم للنمو ويدعم جهاز المناعة.
- غني بالمعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والمنغنيز الذي ينظم وظائف المخ ويحافظ على الأعصاب والمغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم وظائف القلب والحفاظ على صحة العظام.
- تحتوي عشبة الراوند على نسبة عالية من الألياف، والتي تعمل على تعظيم فوائد الطعام والمعدة، ومنع الإمساك، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.
- يحتوي على مادة البوليفينول، أحد أهم مضادات الأكسدة.
- يحتوي على صبغة الأنثوسيانين المسؤولة عن اللون الأحمر الذي يفيد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.
فوائد الراوند للمرأة
- أجريت دراسة على مجموعة من النساء اللواتي توقفن عن نزول دم الحيض في عام 2018.
- بعد ملاحظتهم ودراستهم وأخذ مستخلص الراوند، لوحظ أن أعراض انقطاع الطمث لديهن قد انخفضت بشكل ملحوظ في معظم النساء.
- بالإضافة إلى تحسين أعراض الدورة الشهرية مثل الحمى وآلام الرحم والشعور بالغثيان.
- يساعد تناول مسحوق الراوند على تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء وتخفيف الأعراض ذات الصلة.
فوائد عشبة الراوند للبنكرياس
- في عام 2018، أجريت دراسة على 912 شخصًا يعانون من التهاب البنكرياس الحاد الذين تم إعطاؤهم مثبطات التربسين.
- راقبوا مثبط التربسين عن طريق إضافة مستخلص الراوند، وبعد فترة وجدوا أن مستخلص الراوند يقلل من معدل الوفيات من التهاب البنكرياس.
- ساعد في تقليل آلام البطن لدى مريض البنكرياس وتقصير مدة الإقامة في المستشفى، لكن الموضوع لا يزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات المكثفة.
- أظهرت دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية أن تناول الراوند في مرضى التهاب البنكرياس يساعد في تقليل شدة المرض وتقليل مشاكل الكبد والكلى.
فوائد الراوند للمعدة
- اضطراب هضمي شائع هو نزيف المعدة الذي يعاني منه كثير من الناس، حيث يظهر الدم في البراز أو القيء، أو يتحول لون البراز إلى اللون الأسود.
- تتراوح شدة النزيف من خفيفة إلى شديدة، ويمكن أن يكون نزيف المعدة قاتلاً.
- في عام 2005، أجريت دراسة على الأشخاص الذين يعانون من نزيف في المعدة وأضيف مستخلص الراوند إلى نظامهم الغذائي ووضع تحت الملاحظة.
- عانى المرضى من تضيق الأوعية وتقليل النزيف المعدي بالإضافة إلى تقصير زمن النزف.
- لوحظ زيادة في عدد الصفائح الدموية وتحسن في تجميعها.
فوائد الراوند للجهاز التنفسي
- تشير الأبحاث المبكرة إلى أن نبات الراوند قد يحسن متلازمة الجهاز التنفسي الحادة التي تصيب الكثير من الناس.
- وجدت دراسة أن تناول مستخلص الراوند لمدة 7 أيام ساعد الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس على التنفس بشكل أفضل.
فائدة الراوند في خفض نسبة الكوليسترول في الدم
- تحتوي سيقان الراوند على ألياف تؤثر على مستويات الكوليسترول في الجسم.
- أجريت دراسة على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق إعطائهم مستخلص ألياف الراوند كل يوم لمدة شهر.
- أظهرت النتائج انخفاضًا بنسبة 8٪ في نسبة الكوليسترول في الدم، وانخفاض بنسبة 9٪ في الدهون الثلاثية الضارة.
- لم يتأثر HDL أو الدهون الثلاثية المفيدة بتناول مستخلص الراوند.
فوائد الراوند لمرضى الكلى
- مرض الكلى المزمن من أخطر الأمراض التي تصيب الكثير من الناس، وهو مرض طويل الأمد يهدد الحياة مع ارتفاع معدل الوفيات.
- يتم تحديد العلاج من خلال تقدم المريض، وغالبًا ما يعتمد العلاج على عوامل نشطة لتنظيم مستويات ضغط الدم بالإضافة إلى نظام غذائي خالٍ من البروتين.
- في عام 2012، أجريت العديد من الدراسات على مجموعة فرعية من المرضى المصابين بأمراض الكلى المزمنة، وأعطتهم خلاصة الراوند.
- لم تتمكن الأبحاث من إثبات فعالية الراوند في مرضى الكلى.
- ومع ذلك، ينصح الخبراء بعدم استخدام نبات الراوند في أمراض الكلى المزمنة، حيث يحتوي على مادة كيميائية يمكن أن تضر بهم بشدة.
- هناك أيضًا احتمال أن تتحول هذه المادة الكيميائية إلى حصوات في الكلى، لذلك لا يُنصح الأشخاص المصابون بحصوات الكلى بتناول الراوند.
الفوائد الطبية للراوند
- تساعد عشبة الراوند في تقليل أعراض التسمم بالمبيدات التي يتعرض لها بعض الأشخاص بكميات كبيرة. أظهرت الأبحاث أن إضافة الراوند إلى علاج التسمم يساعد في تقليل أعراضه ويساعد في الشفاء منه.
- الإنتان هو مرض تسببه البكتيريا التي تلوث الدم، وتسمى أيضًا تسمم الدم. أجريت دراسة على الأشخاص الذين يعانون من تسمم الدم بإعطائهم الراوند ووجدت أنه يحسن نفاذية الأمعاء للمواد الضارة.
- نُشرت دراسة في عام 2012 أظهرت أن الراوند له دور رئيسي في تحسين تواتر السكتات الدماغية لدى الأشخاص، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.
- يعتقد بعض الناس أن الراوند يساعد في تقليل آلام المعدة وعسر الهضم، لكن العلم لم يثبت أيًا من ذلك، ويلزم إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فعالية الراوند في علاج الجهاز الهضمي.
فوائد الراوند لانقاص الوزن
- تظهر بعض الدراسات أن تناول الراوند يوميًا لمدة 3 أشهر يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على إنقاص الوزن.
- في عام 2014، أجريت دراسة على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، ووجدت الدراسة أن تناول الراوند لمدة 24 أسبوعًا عزز فقدان الوزن بشكل كبير.
- ومع ذلك، فإن تناول الخلطات العشبية التي تحتوي على نبات الراوند بالإضافة إلى الأعشاب الأخرى لا يعزز فقدان الوزن.
الآثار الجانبية للراوند
- الراوند آمن للأكل عند تناوله باعتدال أو كدواء حسب توجيهات المختصين، أما بالنسبة لأوراق الراوند، فهي ليست آمنة على الإطلاق ويمكن أن تسبب التسمم.
- يحتوي الراوند على حمض الأكساليك والجليكوزيدات التي تسبب آثارًا جانبية بعد تناولها.
- قد تستمر الآثار الجانبية لعدة أيام، وفي هذه الحالة من الضروري التماس العناية الطبية الفورية ودخول المستشفى للعلاج اللازم.
- يمكن أن يسبب تسمم الراوند الفشل الكلوي أو الموت في بعض الأحيان.
أعراض تسمم الراوند
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- شعور بحرقان في الفم والتهاب الحلق.
- الإسهال واضطراب المعدة.
- الشعور بالغثيان والضعف.
- يبدو البول أحمر.
- ألم في العين وعدم القدرة على تحريكها بشكل جيد.
- تكون حصوات الكلى.
عيوب استخدام الراوند
- لا ينبغي للحامل أن تأكل الراوند، وكذلك المرضع، فقد يشكل خطراً على نفسها وعلى جنينها.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، حيث أن تناول الراوند يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإسهال والإمساك.
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي أو التهاب الزائدة الدودية أو متلازمة القولون العصبي.
- الأشخاص المصابون بأمراض الكلى لأن الراوند يحتوي على مادة كيميائية تؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد، لاحتوائها على مواد يمكن أن تؤثر على وظائف الكبد والإنزيمات، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
التعرف على الراوند للمعدة والجهاز الهضمي وأمراض القلب من خلال المقال عن الراوند وفوائده للمعدة، وأضرار استخدامه، والآثار الجانبية وأعراض التسمم به، نريد: واصلت بالصحة والعافية.