كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم تتم باتباع خطوات بسيطة، لأنه مهم وضروري للغاية للتخلص من نسبته العالية في الجسم، لأنه يسبب العديد من الأمراض المؤلمة، وزيادة نسبته يمكن أن: يسهل التعرف عليه عند تورم أصابع القدم وتورمها.
كيفية إزالة حمض اليوريك من الجسم
يمكن إزالة حمض اليوريك من الجسم باتباع بعض الخطوات البسيطة الموضحة في النقاط التالية.
- اشرب الكثير من الماء، على الأقل لترين ونصف في اليوم، لأن الماء له فوائد عديدة.
- لأنه من العوامل التي تساعدنا على تنظيف الكلى والتخلص من السموم والأملاح الزائدة من الجسم.
- قلل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة، لأنها تجفف الجسم عن طريق امتصاص سوائلها.
- المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار والفواكه الطبيعية، بالإضافة إلى شرب الشعير بانتظام.
- إذا كنت تعاني من السمنة، فقلل وزنك بسرعة وحافظ على وزنك المثالي لتقليل نسبة هذا المركب في الجسم بسرعة.
- تجنب الإفراط في تناول السكر والحصول على ما يكفي من الفاكهة أو ملعقتين من العسل يوميًا.
- لا تأكل المزيد من الحبوب واللحوم الغنية بالبروتينات، لأن نتيجة هضمها تزيد من نسبة هذا المركب في الدم.
- استرخ وابتعد عن التوتر لأن هذا يسبب هذه الزيادة أيضًا.
- تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصير الليمون يوميًا، لأنها تساعد بشكل كبير في تخليص الجسم من هذا المركب الزائد.
أنظر أيضا: ما هو اختبار النقرس؟
مشروبات طبيعية لإزالة حمض البوليك من الجسم
هناك العديد من المشروبات والأعشاب الطبيعية التي يمكنها طرد حمض البوليك، ومنها:
- عصير الخيار، لاحتوائه على مادة الليبورين، ويمكن تناوله بوضع الخيار في الخلاط مع قليل من الماء والعسل. امزجهم وأكلهم.
- استهلك عصير الكرز أو التوت البري بانتظام.
- تناول الزنجبيل لاحتوائه على العديد من المواد المضادة للالتهابات.
- اشرب مشروبًا مع الكرفس، مثل مشروب الخيار، لما له من فوائد عظيمة.
- يحتوي على عناصر وفيتامينات مختلفة يحتاجها جسم الإنسان كل يوم.
اقرأ أيضًا: نسبة حمض اليوريك العادية
ما هو حمض البوليك؟
بمعرفة كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم، نحتاج إلى معرفة ما هو حمض البوليك، وهذا ما سنعرضه لكم أدناه:
- الاسم الشائع لحمض البوليك هو النقرس، وهو عدوى شائعة تصيب مفاصل الجسم.
- ويرجع ذلك إلى زيادة نسبة الحمض في دم الإنسان عن الحد الطبيعي لنسبته في جسم الإنسان.
- يحدث هذا النمو نتيجة زيادة المنتجات الطبيعية التي تترك جسم الإنسان ؛ نتيجة تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورين.
- لهذا السبب، إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على هذا المركب، مثل السردين والفول المجفف وبعض اللحوم.
- من الضروري تقليل تناولهم حتى لا يتراكم الحمض في الجسم ويزيد مستواه في الدم.
- زيادة هذا الحمض يؤدي إلى التهاب المفاصل وتورم القدمين.
- تزداد احتمالية الإصابة بهذا المرض لدى الرجال أكثر من النساء، ويجب أن يحافظوا على نسبته الطبيعية.
- نظرًا لأن النساء معرضات لخطر الإصابة به بعد انقطاع الطمث، فإن فرصة الإصابة به في سن مبكرة منخفضة للغاية.
أسباب زيادة حمض البوليك في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة نسبة هذا الحمض في الجسم، ومن هذه الأسباب:
- عوامل وراثية. إذا كان أحد أفراد الأسرة قد أصيب بالمرض في الماضي، فهناك فرصة متزايدة للإصابة بأفراد آخرين بسبب عوامل وراثية مشتركة.
- جنس وعمر المريض. نسبة الحموضة في جسم الرجل أكثر من ضعف نسبة الحموضة في جسم المرأة.
- كبار السن معرضون أيضًا لخطر الإصابة بسبب العمر وعوامل أخرى.
- زيادة الوزن. تزيد السمنة من فرصة إصابة الفرد بهذا المرض، ويرجع ذلك إلى قدرة الجسم على تجديد أنسجته.
- العلاج الدوائي. نظرًا لأن آثارها الجانبية تزيد من الحموضة في الجسم، فإن أحد هذه العلاجات الشائعة هو الأسبرين.
- مشاكل صحية. ومن أهم أسباب المرض فقر الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، والتكاثر النخاعي، وضمور الغدة الدرقية.
- الإفراط في تناول الكحوليات والمشروبات الغازية واستهلاك عصائر الفاكهة المعلبة.
- تستهلك الكثير من السكر وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين كل يوم.
الأعراض المصاحبة لزيادة حمض البوليك
هناك عدة أعراض معروفة تدل على مرض النقرس الذي يسببه زيادة حمض البوليك في الجسم، ومن أهم هذه الأعراض:
- تغير في لون الجلد في منطقة المفصل والشعور بألم شديد فيه.
- تغير في درجة حرارة القدمين وهذا الشعور بالحرارة عند لمس القدمين.
- تورم وانتفاخ المفاصل وخاصة مفاصل القدمين.
انظر هنا: اختبار حمض اليوريك، الصيام أو عدم الصيام
كيفية إزالة حمض البوليك من الجسم تتم من خلال بعض الأشياء البسيطة التي ذكرناها في.
هناك أسباب كثيرة تزيد من وجوده في الدم، ونلاحظ أن الجميع يريد اتباع نصيحة الطبيب بالتفصيل لتجنب مضاعفات هذا المرض.