تُعرف بذور الكمون أيضًا باسم بذور الكمون أو بذور الكمون الأسود وهي عنصر شائع في المطبخ الهندي يستخدم في كل منزل.
يتم الحصول على هذه البذور من نباتات الكمون، وتنتمي بذور الكمون إلى عائلة Apiaceae وقد نشأت أصلاً في إفريقيا وأوروبا وغرب آسيا.
فوائد الخيار للاطفال
الخيار غني بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة، كما أنه غني بالفوائد الصحية ومفيد للغاية لصحتنا العقلية والجسدية.
يجب أن تعرف الفوائد الصحية لبذور الكراوية للأطفال تمامًا مثل البالغين لأن الأطفال يحتاجون أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الضرورية لتكملة أجسامهم المتنامية.
النظام الغذائي المتوازن مهم جدًا للحفاظ على صحة الأطفال عقليًا وجسديًا.
يستخدم الخيار على نطاق واسع في الطعام بسبب مذاقه الممتاز وخصائصه الحافظة.
تُستخدم ثمار الخيار كعلاج لعسر الهضم والالتهاب الرئوي وكطارد، ومقبلات، وتجديد المعلومات في مختلف النظم التقليدية للأطفال.
وفقًا لمسح الاتحاد الأوروبي للأعشاب، تُستخدم الكراوية تقليديًا لتخفيف أعراض عسر الهضم (انتفاخ البطن).
استخدام الخيار
يستخدم الخيار كعلاج عام للتنفس الكحولي، لإخفاء فقر الدم، وكترياق لتسمم اللبلاب.
كما أنها تستخدم في نكهة خبز الجاودار، كما أن مشروبها علاج للمغص واضطرابات الجهاز الهضمي والديدان.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا المكون متعدد الاستخدامات بالكامل أو مطحون لتذوق الحلويات والصلصات والخبز والمخبوزات.
يستخدم زيت الخيار أيضًا كعنصر منكهة في الصابون والمستحضرات والعطور، كما يستخدم كمعطر للنفس وله تقاليد عريقة في الطب الشعبي.
على الرغم من أنه آمن بشكل عام، إلا أنه يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو المرارة عدم تناول الخيار.
من هنا سنتعرف على: علاج الإسهال عند البالغين وأسبابه وأعراضه وطرق التشخيص التفصيلي
فوائد الخيار للأطفال
يحتوي الخيار على خصائص مضادة للفطريات تجعل من السهل تخزينه لفترة أطول دون القلق بشأن التلف.
يقلل الاستهلاك المنتظم لبذور الحلبة من خطر الإصابة بالفطريات لدى أطفالك إلى جانب العديد من الفوائد المختلفة مثل:
علاج آلام المغص عند الأطفال
المغص هو حالة تتميز بألم شديد في البطن. إنها حالة مؤلمة تصيب معظم الأطفال، وخاصة الرضع.
يقال إن بذور الكمون مفيدة جدًا في تخفيف المغص عند الأطفال.
غلي بذور الخيار في الماء أو الحليب وخلطها مع العسل قبل تناولها.
علاج فقدان الشهية عند الاطفال
- يحتاج الأطفال إلى شهية صحية ويحتاجون إلى تناول أطعمة مغذية ليظلوا بصحة جيدة.
- يعاني العديد من الأطفال من فقدان الشهية ونقص التغذية، ومن خلال تناول بذور الكراوية بانتظام، يتم علاج فقدان الشهية ويمكنهم الاستمتاع بالطعام الصحي.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي للأطفال
- غالبًا ما يعاني الأطفال من مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الطفولة. إذا كنت تبحث عن طريقة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأطفالك، اجعلهم يستهلكون بذور الكمون بانتظام.
- بذور الكمون غنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتزيل السموم من الجسم وتعمل كملين.
- كما أنها توفر الراحة في الوقت المناسب من الإمساك وانتفاخ البطن وآلام المعدة وانتفاخ البطن.
يخفف من حرقة المعدة مثل البالغين
- يصاب الأطفال أيضًا بالحموضة المعوية من وقت لآخر. يمكن أن تؤدي الحموضة المعوية المؤلمة إلى تهيج أطفالك وتجعلهم يعانون.
- لهذا يجب أن تشرب مشروب الكراوية، وهي طريقة سريعة وسهلة لتخفيف حرقة المعدة عند الأطفال.
- أفضل طريقة لتناوله هي غلي بذور الكمون في الماء وشرب المزيج.
يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال
- يحتاج الأطفال إلى تطوير جهاز مناعة صحي للبقاء في حالة جيدة والعيش حياة طويلة وصحية.
- بذور الكمون لها خصائص مضادة للميكروبات تساعد أجسامنا على محاربة العدوى ومنع تكرارها.
- كما أنه يقوي جهاز المناعة لدى الأطفال على المدى الطويل.
يعالج الغثيان والقيء
- الأطفال هم ضحايا شائع للغثيان والقيء لأنهم دائمًا في حالة تنقل، كما أنهم عرضة للعدوى المعوية ويعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي.
- تقلل بذور الكمون أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء، كما تقلل من حدوث الغثيان والقيء.
لها خصائص مضادة للالتهابات
- كثير من الأطفال عرضة للحساسية ويعانون من سوء الحالة الصحية بسبب ذلك، لذلك يأكلون الخيار.
- لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، فهو يعالج أعراض الحساسية لدى الأطفال ويمنعها من العودة.
يحتوي على خصائص مطهرة
- يسير الأطفال جنبًا إلى جنب مع الجروح، فلا يعود أي طفل إلى المنزل من اللعب بدون جرح أو كدمات.
- تحتوي بذور الكمون أيضًا على خصائص مطهرة وتعمل كمطهر طبيعي
- كما أنه يعزز التئام الجروح بسرعة، ويمنع تطور الالتهابات الثانوية.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية عند الأطفال
- تعتبر صحة القلب والأوعية الدموية مهمة جدًا بدءًا من مرحلة المراهقة. بذور الكراوية غنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وجميع العناصر الغذائية الهامة التي تساعد القلب على العمل بشكل صحي.
- كما أنه يمنع الجذور الحرة في أجسامنا من التسبب في أي نوع من الضرر التأكسدي لخلايا القلب.
لقد اخترنا لك. كيفية علاج إسهال الرضع بالأعشاب
كيف لطهي الخيار للأطفال والكبار
- يمكن تحضير الكراوية للأطفال عن طريق غلي بذور الكمون في الماء أو الحليب وتناولها بانتظام.
- بالنسبة للأطفال بعمر أربع سنوات، يمكن أيضًا إضافة بذور الكراوية إلى ملفات تعريف الارتباط والبسكويت والخبز المخبوز في المنزل.
- إذا كان لديك طفل يكره رائحة “الخضر” مثل الملفوف، أضف قليلًا من البذور المطحونة إلى ماء الطهي.
- يمكن أن يخفي أيضًا رائحة الفم الكريهة ويساعد في تقليل مخاطر الانتفاخ والغازات التي يصاب بها بعض الأشخاص عند تناول اللفت.
- يمكن للبالغين تناول بذور الكمون وصنع الشاي باستخدام ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكراوية المطحونة الطازجة لكل كوب من الماء المغلي.
- يتم نقعه أيضًا لمدة 10 إلى 20 دقيقة، وبعد ذلك يتم ترشيحه وتناوله ثلاث مرات في اليوم.
- يساعد على الهضم ويخفف الغازات أو تقلصات الدورة الشهرية.
- كما أن الزيت العطري مريح للغاية ويمكن استخدامه لتدليك أقدام الأطفال ويديهم المضطربة لمساعدتهم على النوم.
- ما عليك سوى استخدام قطرتين من الزيت في 10 مل من زيت اللوز الحلو، بلطف على اليدين والقدمين.
- إذا شعر الطفل بأنه متشنج، فكل ما عليك فعله هو فرك الجزء العلوي من القدم برفق، وتجنب باطن أصابع القدم.
آثار جانبية بذور الكراوية للأطفال
هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل استخدامه.
- لا يُنصح باستخدام زيت الخيار للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، ولكن يمكن استخدامه موضعياً كمضاد للمضادات الحيوية وطارد للريح للرضع أو الأطفال.
- تستخدم النساء تقليديًا الكراوية لزيادة تدفق حليب الثدي، ولكن لا ينصح باستخدامها أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لذلك، يجب على النساء الحوامل توخي الحذر حيث تم استخدام الكراوية لتحسين الدورة الشهرية.
- نظرًا لأن الكراوية يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم، يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة منها.
- نظرًا لأن الكراوية يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم، فمن المهم أيضًا تجنب تناول الكراوية لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
قد تكون مهتمًا أيضًا
كانت هذه نظرة عامة على فوائد وأضرار واستخدامات الكراوية للأطفال، حيث يمكنك التعرف على الكراوية واستخداماتها، وما هي أضرارها وفوائدها وكيفية تحضيرها.