يهتم الكثير من الناس بمعرفة سبب نوم الأطفال في سن الثانية كثيرًا، وقبل الحديث عن هذا الموضوع، يجب أن نعلم أن النوم من الأنشطة الرئيسية في حياة الإنسان، مثل الشرب والأكل، مما يحافظ على سلامة وسلامة الطفل. العقل. الجسم، وفي مقال اليوم من خلال موقع القلعة سنقدم لكم الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم وخاصة عند الأطفال بعمر سنتين.
لماذا ينام الأطفال في عمر السنتين كثيرًا؟
يُعد النوم المتكرر عند الأطفال أمرًا طبيعيًا إذا استيقظوا لفترات طويلة ليلًا ولعبوا طوال اليوم، ولكن هناك أسباب وراء النوم أكثر من الحد الطبيعي، منها:
- إذا تناول الطفل أي دواء للحساسية، والذي بدوره يسبب النعاس.
- إذا توقف الطفل عن التنفس أثناء النوم.
- في حالة إصابة الطفل بتضخم اللوزتين أو معاناته من وجود الزوائد الأنفية المفرطة، وهو أحد الأسباب الرئيسية للنوم المفرط.
- إذا كان الطفل يعاني من الربو أو أي مرض مزمن مثل القلب أو مرض خطير مثل السرطان.
- الحالة النفسية السيئة للطفل، مثل الاكتئاب والقلق.
- إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم.
أنظر أيضا: أسباب النوم الزائد وتأثيراته على الصحة
ساعات النوم العادية للأطفال بعمر سنتين
بعد أن نعرف ما الذي يجعل الأطفال في عمر السنتين ينامون كثيرًا، لا بد من معرفة عدد ساعات النوم الطبيعية لهؤلاء الأطفال، والتي سنشرحها لكم من خلال ما يلي:
- حديثي الولادة. تتراوح ساعات نومهم من 11 إلى 18 ساعة في اليوم.
- وأحياناً تلجأ الأم إلى إيقاظ الطفل لإرضاعه.
- الأطفال من 4 إلى 11 شهرًا. ينام ما يقرب من 9 إلى 12 ساعة كل يوم.
- من الممكن أن تكون الأم قد بدأت في إدخال أنواع معينة من الطعام في نظام الطفل الغذائي.
- مما يجعله ينام دون الحاجة إلى الرضاعة في المساء.
- من عمر سنة إلى سنتين. عدد ساعات النوم تختلف من 11 إلى 14 ساعة في اليوم.
- يمكن أن ينقطع النوم الذي ينتشر طوال اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال فوق هذه الفئات العمرية يجب أن يناموا من 11 إلى 13 ساعة في اليوم.
- لأن الطفل في هذه المرحلة يكون أكثر نشاطاً في اللعب والحركة المستمرة.
- مما يجعله ينام بشكل عميق وثابت، وكلما كبر الطفل قل نومه.
ما هي أعراض النوم لفترات طويلة في عمر السنتين؟
عندما ينام الطفل البالغ من العمر عامين أكثر من 14 ساعة في اليوم، فإنه يعاني من كثرة النوم، والذي يصاحبه عدد من الأعراض، منها:
- يعاني الطفل من خمول وخمول شديد.
- إنه غير قادر على بذل جهد ومستوى طاقته منخفض بشكل يومي.
- يتحرك الطفل ببطء شديد.
- قلة انتباه الطفل وعدم قدرته على التفكير.
- تحدث ببطء مع كلام غير واضح.
- غالبًا ما سئم الطفل من التغيرات المفاجئة في المزاج.
إقرأ أيضاً: الطفل ينام كثيراً
طرق علاج اضطرابات نوم الأطفال
سنخبرك أدناه ببعض طرق العلاج التي يمكن استخدامها للقضاء على اضطرابات النوم لدى الأطفال بعمر عامين:
- وفقًا لبعض الخبراء المتخصصين، فإن بداية علاج اضطرابات النوم عند الأطفال تبدأ من سن الثانية مع تغيير في نظام المعيشة ونمط الحياة.
- تعرف على أسباب النوم المفرط وعلاجها مثل الحساسية وفقر الدم والأسباب الأخرى لاضطرابات النوم عند الأطفال.
- اتبع الأساليب لإدارة مجهود الطفل، مع الحفاظ على أن الطفل لا يبذل الكثير من الجهد ويقلل الحركة بشكل عام.
- استشر طبيبًا نفسيًا متخصصًا إذا كان طفلك يعاني من أي مرض عقلي أو إذا ظهرت عليه بعض الأعراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر.
- القيام ببعض التمارين التي من شأنها تحسين ذاكرة الطفل وذكائه وتنمية مهاراته.
نصائح لعلاج النوم المفرط عند الأطفال
هناك بعض المؤشرات التي يمكن اتباعها لحل مشكلة النوم المفرط عند الأطفال، ومنها:
- الالتزام بروتين نوم صحي. بمعنى أن الوالدين يجب أن يلتزموا بالذهاب إلى الفراش في الأوقات المناسبة بحيث يقوم الأطفال بتقليدهم تلقائيًا.
- لأن الأطفال غالبًا ما ينامون إذا رأيت أحد الوالدين نائمًا.
- تمارين. شجع الأطفال على ممارسة الرياضة كل صباح.
- ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم. ينصح بعض الخبراء بعدم إعطاء الأطفال هاتفًا قبل النوم.
- يجب على الأطفال إيقاف تشغيل التلفزيون قبل النوم بساعة.
- الحفاظ على الروتين اليومي. تحديد موعد محدد للنوم ووقت الاستيقاظ والالتزام به.
- كما يجب تنظيم الأنشطة اليومية وجميع المهام وتنفيذها بدقة، مما يساهم في تحسين الحالة النفسية للطفل.
- اجعل البيئة مناسبة للنوم. يجب على الأم أن تخلق بيئة ينام فيها الطفل، مثل تهوية الغرفة جيدًا، وتخفيت الضوء، وغيرها من الأشياء التي تجعل الجو مناسبًا للنوم.
- لا تتسرع في إطعام الطفل بالأطعمة الصلبة. هذا يسبب انتفاخ وألم في بطن الطفل.
- ما يضايقه ما يؤثر على نومه.
تحقق هنا من أسباب الخمول والإرهاق والنوم المفرط
في الختام، في هذا المقال قدمنا لكم شرحًا مفصلاً عن سبب إطالة نوم الأطفال في عمر عامين، حيث أنه أمر طبيعي بسبب الجهد الكبير المبذول في اللعب طوال اليوم والاستيقاظ لوقت متأخر. ليل