يمكن إجراء العلاج الطبيعي للصفائح الدموية المنخفضة عن طريق تناول وشرب الأطعمة التي تساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الصفائح الدموية التركيز على هذه الأطعمة، لذلك سيوضح لك موقع القلعةة طرقًا لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي. .
أسباب قلة الصفيحات
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم، منها:
- يتسبب جهاز المناعة الضعيف في انهيار الصفائح الدموية عند مغادرتها نخاع العظم.
- أو قلة إنتاج هذه الصفائح من النخاع العظمي.
- بعض الناس يحصلون على لقاحات فيروسية.
- عدوى فيروس الانفلونزا.
- آثار الذئبة الحمامية.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب انخفاض في عدد الصفائح الدموية.
اقرأ أيضا: هل نقص الصفيحات ابيضاض الدم؟
أعراض قلة الصفيحات
- لون البول الأحمر.
- تشكل كدمات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- دم في البراز.
- غزارة دم الحيض وعدد أيام الحيض عند النساء.
- مع ظهور بقع حمراء تحت الجلد.
- نزيف المهبل أو اللثة.
العلاج الطبيعي لانخفاض عدد الصفائح الدموية
1- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الضرورية لإنتاج الصفائح الدموية في الجسم.
- تلعب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ دورًا رئيسيًا في تكوين البروتين في الجسم مما يؤثر على انقسام الخلايا ويجعلها تنمو بشكل صحيح.
- من بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة واللفت، إلخ.
2- الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
- عندما يكون فيتامين ب 12 منخفضًا في الجسم، فإنه يؤثر على صحة الدم كله.
- تستخدم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 لزيادة عدد الصفائح الدموية.
- من بين الأطعمة التي تحتوي على معظم فيتامين ب 12 البيض واللحوم ومنتجات الألبان.
3- الأطعمة الغنية بالحديد
- الحديد عنصر مهم يساهم في إنتاج خلايا الجسم السليمة.
- يمكن الحصول على الحديد من بعض الأطعمة مثل الخضار الورقية والفلفل والعدس وبذور اليقطين وما إلى ذلك.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- فيتامين سي هو أحد الفيتامينات التي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة عدد الصفائح الدموية.
- كما يزيد فيتامين سي من قدرة الجسم على امتصاص الحديد مما يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الليمون والبرتقال والجوافة والكيوي وغيرها.
5- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك، هو عنصر يزيد من إنتاج الصفائح الدموية.
- يوجد حمض الفوليك في الفول السوداني والفول والبرتقال والفول.
الفواكه تزيد من عدد الصفائح الدموية
1- الرمان
- يعتبر الرمان من تلك الفاكهة المميزة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد ومضادات الأكسدة.
- تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الرمان على تقوية جهاز المناعة وزيادة عدد الصفائح الدموية.
- تستخدم فاكهة الرمان لزيادة عدد الصفائح الدموية عن طريق تناولها مباشرة أو إضافتها إلى بعض الأطعمة.
2- أوراق البابايا
- فاكهة البابايا هي إحدى الفواكه المميزة التي تعالج انخفاض عدد الصفائح الدموية.
- ولكن إذا كنت تتناول مستخلص أوراق البابايا كمكمل غذائي، فعليك استشارة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة.
3- المشمش
المشمش من الفواكه الرائعة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.
علاج نقص الصفيحات بالعسل
- يفضل العديد من الأطباء الاعتماد على العسل لعلاج نقص الصفائح الدموية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والعناصر التي يحتاجها الجسم.
- يمكن معالجة صفائح الدم الحمراء بالعسل الأبيض أو العسل الأسود أو عسل الصنوبر أو العسل السليم.
- يعالج العسل انخفاض الصفائح الدموية لأنه يقوي جهاز المناعة ويعزز إنتاج الصفائح الدموية.
الأطعمة التي تسبب انخفاض مستويات الصفائح الدموية في الدم
هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها من قبل أولئك الذين يعانون من انخفاض مستويات الصفائح الدموية لأنها تؤدي إلى انخفاض الصفائح الدموية، بما في ذلك:
- كحول.
- طحينة
- حليب بقر
- عصير توت بري.
- الكينين الموجود في المياه الغازية.
طرق مكافحة نقص الصفائح الدموية
- عند تنظيف الأنف، يجب تنظيفه برفق.
- استخدم فرشاة الأسنان بعناية، ويفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة على اللثة والأسنان.
- اضغط بقوة على أي جرح مفتوح لوقف النزيف.
- تجنب حلق لحى الرجال بشفرات الحلاقة واستبدالها بآلات الحلاقة الكهربائية.
- ارتدِ أحذية داخلية لتجنب الإصابة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإمساك.
- تجنب تناول الأعشاب أو جرعات الأنسولين دون استشارة أخصائي.
- لا تأخذ حقنة شرجية.
- احرص أيضًا على عدم ممارسة الرياضات التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث إصابات.
أدعوك أيضًا للتعرف على أعراض قلة الصفيحات
هل نقص الصفيحات ابيضاض الدم؟
كثير من الناس مرتبكون بشأن ما إذا كان سرطان الدم هو نفس انخفاض عدد الصفائح الدموية.
- لا يمكننا القول أن سرطان الدم هو نفس نقص الصفائح الدموية.
- ولكن في حالة اللوكيميا، تنخفض نسبة الصفائح الدموية في الدم بشكل ملحوظ، وتزداد نسبة الكريات البيض.
- اللوكيميا أو اللوكيميا لا يسببان ورمًا في الجسم إلا إذا وصل الدم إلى أحد الأعضاء المجاورة.
- ولكن إذا تم الكشف عن نقص الصفائح الدموية وعلاجه في مرحلة مبكرة، فإن العلاج يكون ناجحًا ولا يسبب مضاعفات صحية.
هل انخفاض عدد الصفائح الدموية خطير؟
- إذا كان الانخفاض في مستوى الصفائح الدموية ضئيلاً كما يحدث أثناء الحمل فهو طبيعي ولا داعي للقلق.
- ولكن إذا تم كسر صفائح الدم الحمراء تمامًا، فقد يصاب الشخص بمشاكل في الطحال، ويتعرض لعدوى بكتيرية في الدم.
- اضطرابات المناعة الذاتية، والتخثر داخل الأوعية الدموية، ومتلازمة انحلال الدم اليوريمي.
يمكنك أيضا أن ترى: أسباب وعلاج قلة الصفيحات
لقد تعلمنا الآن عن الطرق الطبيعية لعلاج انخفاض الصفائح الدموية عن طريق تناول أطعمة معينة تزيد من نسبة الصفائح الدموية وكذلك تحديد الأطعمة التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية لتجنبها.