غالبًا ما نسمع عن الطاقة السلبية، لكننا لا نعرف بالضبط سبب وجودها أو ما تعنيه فقط، إنها طاقة غير محبوبة.
يتشكل في أماكن معينة في أوقات معينة، مما يسبب مشاعر حزينة مثل الغضب أو الغيرة أو العنف اللفظي أو الجسدي بين جميع الناس.
طرق التخلص من الطاقة السلبية
طرق التخلص من الطاقة السلبية
رتب سريرك كل يوم
- الخطوة التي يجب أن تتخذها كل صباح لبدء يومك بطاقة إيجابية هي ترتيب سريرك فور استيقاظك وستشعر براحة شديدة أثناء الليل عندما تعود إلى سريرك وتجده. نظيف و مرتب.
- بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأبحاث أن النوم في الصباح يساعده على الحفاظ على عادات جيدة طوال اليوم.
النوافذ المفتوحة
- أول خطوات تحسين حالتك المزاجية والتخلص من الطاقة السلبية هي فتح النوافذ والسماح بدخول الهواء النقي إلى غرف المنزل، حتى لو كان الجو باردًا بالخارج.
- يجب علينا أيضًا التخلص من الوسائد ورمي أغطية السرير، كما تقول مدربة الصحة والسعادة سيلفيا كريست مان.
حرق البخور
- أصبح البخور من أشهر الممارسات التأملية في العالم، ويقول إن رائحة البخور تزيد من طاقة الجسم، ويفضل حرقها في منزل نظيف لضمان الراحة والاسترخاء النفسي.
اقرأ أيضًا: 15 طريقة للتخلص من الخوف إلى الأبد
القضاء على الطاقة السلبية
القضاء على الطاقة السلبية
طلاء الجدار الأصفر
- تلعب الألوان دورًا رئيسيًا في تغيير الحالة النفسية للشخص وإزالة المشاعر السلبية أو إيوائها.
- من وجهة نظر مصممي الديكور الداخلي، يعد اللون الأصفر لونًا جيدًا للعين، مما يمنحها إحساسًا بالاتساع ويمنح جوًا دافئًا للغرفة.
رذاذ الملح
- من أجل امتصاص الطاقة السلبية وإخراجها من المنزل، يوصي خبراء الطاقة برش الملح في زوايا أربع غرف وتركها لمدة 48 ساعة.
- ملح البحر هو أيضًا عنصر مهم لمنع أي طاقة سلبية من الدخول.
- يوصى بوضعها بكميات كبيرة تحت السجادة الصغيرة أمام باب المنزل.
الطاقة السلبية تغادر المنزل
الطاقة السلبية تغادر المنزل
بادئ ذي بدء، التنظيف
عندما تنتقل إلى منزل جديد أو إلى غرفة أخرى يعيش فيها شخص آخر، فأنت بحاجة إلى تنظيف المكان أولاً.
- باستخدام منظف عطري من اختيارك، يزيل رائحة الغرفة السابقة والطاقة السلبية من الركاب السابقين.
- من المهم أيضًا إصلاح العناصر المكسورة حول المنزل أو التخلص منها فورًا إذا لم تكن بحاجة إليها.
- حتى لا تؤذي العين بمظهرها وتزيد من تراكم البيت بدون سبب.
قم بتركيب المزيد من المرايا
- المرايا تزيد من الطاقة الإيجابية وتساعد على تصفية الذهن، بحيث يمكنك تعليق المزيد من المرايا في غرف المنزل، بشرط الابتعاد عن المرايا ذات الزوايا الحادة.
تخلص من أي زوايا حادة
- لا تحيط نفسك بأي أداة أو أثاث ذي زوايا أو حواف حادة، فهذا يجعل الشخص عصبيًا ويزعج مزاجه عن غير قصد.
- من الأفضل استخدام الأجهزة المنزلية أو الأثاث مثل أغطية المصابيح وطاولات الطعام ذات الشكل الدائري والمزهريات ذات الشكل العادي أو الدائري.
اخترنا لك: 7 طرق للتغلب على الوحدة
النباتات الزراعية
- النباتات الطبيعية تنعش طاقة المكان وتجعلك تشعر بالراحة، وهناك بعض النباتات الخاصة التي يوصى بنموها في المنزل مثل الريحان أو المريمية أو الأوكالبتوس.
- لكن لا تحضر الصبار وما إلى ذلك لأن شكله الحاد سيؤدي إلى بقاء الطاقة السلبية في مكانها.
حرق المريمية
- وهي طريقة قديمة استخدمها الناس في العديد من حضارات مصر والهند واليونان في الماضي، وتعتمد هذه الطريقة على حرق نبات المريمية وإفساح المجال لرائحتها.
- تساعد هذه الرائحة على التخلص من الطاقة السلبية، كما يمكنك استخدام بعض أنواع البخور أو العطور المصنوعة برائحة المريمية.
- في البشر، يمكن مقارنة الطاقة الإيجابية والسلبية بالضوء أو الطاقة المغناطيسية لجسم الإنسان، وهي تشبه الهالة الضوئية المحيطة بجسم الإنسان.
- ويمكن أن ينعكس ذلك على كل من حولنا، سواء أكان آمنًا وهادئًا أم عصبيًا وحزينًا. هناك أشخاص إيجابيون نشعر بالراحة معهم ويمكنهم تحقيق الاسترخاء التام.
من أين أتى السؤال؟ كيف يمكننا التمييز بين ما يزيد الطاقة الإيجابية وما يمتص هذه الطاقة منا؟ الجواب أن هناك علامات ورموز يمكننا من خلالها تحديد كلا الجانبين.
خطوات التخلص من الطاقة السلبية في المكان
خطوات التخلص من الطاقة السلبية في المكان
تأكد من التحدث إلى شخص قريب منك
- تمامًا مثل صديق، فإن سماع صوت شخص ما على الهاتف يجعلك تشعر بتوتر أقل.
- كما أنه يتسبب في إفراز جسمك لهرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تهدئة الأعصاب.
تأكد من تناول الفواكه الحمضية
- على سبيل المثال، البرتقال واليوسفي والليمون لأنها تحسن الحالة المزاجية وتضيف بضع قطرات من عصير الليمون إلى كوب الشاي.
ابتسم عندما تسنح لك الفرصة
- يحسن الابتسام حالتك المزاجية عندما تكون متوترًا، وقد جرب بعض الناس ذلك.
- وجدت هذه التجربة أن الأشخاص الذين يبتسمون يكونون أقل توتراً من الآخرين الذين لا يبتسمون.
افعل ما تريد
- سيساعدك هذا على جعلك أكثر سعادة، مثل الرياضة أو المشي على البحر أو مشاهدة غروب الشمس أو القراءة.
ابتعد عن أي حديث سلبي
- تنتقل السلبية من شخص إلى آخر بسهولة أكبر من الطاقة الإيجابية، لذا بدلاً من إخبار شخص ما بما يزعجك، حاول كتابة ملاحظة.
قد تكون مهتمًا بـ: 10 طرق للتخلص من التفكير المفرط والمستمر
اشرب القهوة مع المقربين
- سوف يفاجئك هذا بدرجة أقل بكثير، ولكن عندما تأخذها بنفسك، فسوف تزعجك كثيرًا.
ممارسة تمارين قوية
- تساعد الرياضة بشكل عام في تقليل التوتر، وخاصة الرياضات العنيفة أفضل في تقليل التوتر من الرياضات الترفيهية.
سجل لحظاتك الجميلة في حياتك
- قم بتوثيق هذه اللحظات بصريًا أو سمعيًا أو كتابيًا، وسوف تقلل من مستويات التوتر لديك.
- سيساعدك أيضًا في تعليمك كيفية العثور على الجمال في حياتك بشكل أفضل وإعادته إليك عندما تكون حزينًا أو متوترًا.
أقرب إلى الطبيعة
- تفيد الطبيعة جسمك وعقلك. على سبيل المثال، الذهاب إلى المتنزهات سيجعلك تستنشق الهواء النقي وترى مناظر طبيعية من الزهور والنباتات.
- أفضل العناصر الطبيعية التي يجب أن تقترب منها هي الماء، على سبيل المثال، عندما تذهب إلى نهر أو بحر، فهذا سيجعلك تتلقى العديد من العناصر الطبيعية، مثل الماء والهواء والأرض النقية.
اصنع لنفسك مفكرة دائمة، دوِّن الأفكار التي تخطر ببالك، وسجلها واكتبها، حتى لو لم يكن لديك أسلوب كتابة قوي، فلا يهم. تساعد كتابة كل ما يتبادر إلى الذهن على تفتيح عقلك وتقليل التوتر والقلق.