الشعور بالبرد في الصيف، من الطبيعي أن يصاب الإنسان بالبرد في الشتاء، ولكن هل من الممكن أن يحدث ذلك في الصيف، في مقال هذا سنتحدث عن الشعور بالبرد في الصيف وما إذا كان هذا هو الشيء الذي يناديك. تقلق ام لا؟
الشعور بالبرد
- من الطبيعي أن نلتقي بأشخاص يشعرون بالبرد الشديد في الشتاء رغم أنهم يرتدون ملابس ثقيلة، ولكن هل من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرد الشديد في الصيف؟
- الآن، في الموضوع التالي، لنتحدث عن أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالبرد في الصيف، ابق معنا.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. ما هي أسباب الشعور بالبرد؟
الشعور بالبرد في الصيف
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالبرودة في الصيف، لذا فإليك الأسباب الرئيسية لنزلات البرد.
- من علامات التقدم في السن الشعور بالبرودة أكثر من المعتاد بسبب تراجع النشاط الأيضي الذي تتحكم فيه الغدة الدرقية.
- هناك علاقة مباشرة بين كتلة عضلات الجسم ودرجة حرارة الجسم، فكلما قلت كتلة العضلات، انخفضت درجة حرارة الجسم.
- حدوث إصابات معينة في الجسم، والتي يمكن أن تؤثر أحيانًا على الإشارات التي يولدها الدماغ، وتغير، على سبيل المثال، معدل الهرمونات، أو قلة تدفق الدم المناسب، مما يؤدي إلى خفض درجة حرارة جسم الضحية.
- يمكن أن تحدث مشاكل في النخاع الشوكي، مما يؤدي إلى حدوث بعض السكتات الدماغية التي تسبب انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالألم المصاحب لانخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة مشاكل في الأعصاب الحسية.
- تصلب الشرايين، لأن الدم لا يتدفق بشكل طبيعي في الجسم، يمكن أن يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- وجود اضطرابات في غدد معينة بالجسم مثل الغدة الدرقية مما يخفض درجة حرارة جسم الانسان.
- الشعور بالتوتر أو الاكتئاب وبعض الأمراض العقلية التي تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرد.
أسباب الشعور بالبرد في الصيف الطبي
هناك العديد من الأسباب الأخرى للشعور بالبرودة في الصيف، نذكر من بينها:
1- مرض رينود
هناك جانبان لمرض رينود: الجانب الأول من المرض مجهول الأسباب، والثاني ينطوي على عدة أسباب منها:
- روماتيزمي
- الذئبة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة سجوجرن.
- كما يضيق مرض رينود الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم وتدفقه إلى الأطراف، مما يجعل المريض يشعر بالبرد.
2- ضعف الدورة الدموية
يعد ضعف الدورة الدموية سببًا للعديد من المشاكل الصحية، حيث يتناقص تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ولا يصل إلى الأطراف بشكل كافٍ، فيشعر الجسم بالبرودة، ويمكن أن يكون ذلك بسبب:
- عالي الدهون.
- مرض قلبي؛
- لا تتحرك لفترة طويلة.
3- فقر الدم
تؤدي مشكلة فقر الدم الحاد والمتوسط إلى الشعور بالبرودة في الجسم كله، وخاصة في الأطراف، والذي ينتج عن نقص المعادن في الجسم، مثل الحديد وحمض الفوليك وبعض أمراض الكلى.
4- مرض السكري
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يؤدي بدوره إلى صعوبة تدفق الدم، ويشعر جسم المريض بالبرودة في الأطراف.
5- تلف العصب
يحدث تلف الأعصاب في أمراض الكلى، إصابة مباشرة بالأعصاب، البرودة الشديدة التي يتعرض لها الجسم، كل هذا يسبب الشعور بالبرد.
6- الغدة الدرقية
أي سبب في الجسم يتسبب في توقف نشاط الغدة الدرقية مما يؤدي إلى الشعور بالبرد، حيث أنها مسؤولة عن إفراز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم الدورة الدموية.
7- فيتامين ب 12
يتسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم في الشعور بالبرودة في الأطراف، ويجب الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الرئيسية، وأسهلها التعرض الكافي لأشعة الشمس.
8- أمراض الشرايين الطرفية
يحدث هذا المرض بشكل رئيسي في مرضى السكري. يعطل مرض الشريان المحيطي تدفق الدم السليم في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب الشعور بالبرودة.
9- الانفلونزا
تسبب عدوى فيروس الأنفلونزا في شعور الجسم بالبرودة الشديدة وبعض الآلام التي تؤثر على عضلات الجسم، لذلك لا داعي للقلق، فالأدوية المناسبة ستفي بالغرض.
10- الضغط
الاضطرابات التي تصيب الجسم من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم، على سبيل المثال، انخفاض ضغط الدم يسبب الشعور بالبرودة بسبب ضعف تدفق الدم، كما يحدث مع ارتفاع ضغط الدم.
11- الكلى
ترتبط معظم أمراض الكلى بفقر الدم، لذلك يشعرون بالبرودة في الصيف، لأن وجود خلل في وظائف الكلى يؤثر على تدفق الدم، مما يخفض درجة حرارة الجسم.
اقرأ عنها هنا. مضاد حيوي للأقراص الباردة
تميل إلى الشعور بالبرد في الصيف
في بعض المجموعات توجد عوامل معينة تزيد من احتمالية الشعور بالبرودة في الصيف، وهذه الفئات هي:
1- الأطفال
- بالنسبة للأطفال، فإن الأعضاء المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم لم تكتمل بعد في مرحلة البلوغ، ويصاب الأطفال أيضًا بمستوى منخفض من الدهون تحت طبقة الجلد.
- لذلك، يفقد الأطفال درجة حرارة الجسم بشكل أسرع من البالغين ويكون وزنهم أقل مقارنة بمنطقة الجسم.
2- كبار السن
لا تعمل الشرايين الموجودة داخل جسم كبار السن بشكل جيد للحفاظ على الحرارة في أجسامهم، لذلك لا يستطيع الجسم تنظيم درجة الحرارة والحفاظ عليها.
كيف تعرف أنك مصاب بنزلة برد في الصيف؟
- من أجل علاج مشكلة البرد في الصيف، يجب عليك أولاً معرفة سببها.
- يمكن أن يكون لأسباب طبية أو أبسط.
- أولاً، عليك التأكد من أن السبب ليس مرض السكري، فأنت بحاجة إلى التحكم في مستويات السكر في الدم.
- وإذا كان ذلك بسبب نقص المعادن في الجسم، فيمكنك تناول الفيتامينات المناسبة لذلك.
- بالإضافة إلى ذلك، قد يكون سبب ذلك من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، يجب الانتباه.
- مشاكل أخرى قد تصيب الغدة الدرقية أو أمراض الكلى.
كيف تعالج الشعور بالبرد في الصيف؟
يمكنك بالتأكيد علاج الشعور بالبرد في الصيف عند تتبع أسبابه، وهناك بعض العلاجات سهلة التطبيق التي سنذكرها لك أدناه:
1- ممارسة الرياضة
- بشكل عام، فإن التمارين الرياضية تحسن الدورة الدموية في الجسم.
- وتحافظ ممارسة السباحة بشكل خاص على درجة حرارة الجسم، لذا ستكون أفضل من ذي قبل.
- لذلك، فإن اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى النشاط البدني يساعد بشكل أكبر في علاج أعراض البرد.
- عن طريق تنظيم العناصر الغذائية في الوجبات الرئيسية التي يحتاجها الجسم.
2- أعشاب
- هناك بعض الأعشاب التي أظهرت الدراسات أنها تعالج نزلات البرد، مثل الزنجبيل.
- والقرفة، وبدلاً من السكر الصناعي استبدله بالعسل.
- تحتوي هذه المشروبات الساخنة أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي بدورها تزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، كما يحتوي الزنجبيل على مادة تزيد من معدل التمثيل الغذائي.
عندما تشعر بالبرد في الصيف متى يجب أن ترى الطبيب؟
هناك عدة أعراض أخرى تصاحب الشعور بالبرد، خاصة في الصيف، يجب استشارة الطبيب فورًا، وسنذكرها على النحو التالي:
- إذا كانت درجة حرارة الجسم أقل من المعتاد وبلغت 5 درجات مئوية.
- التنفس المستمر.
- بعض الآلام في الرقبة.
- شعور بالاغماء
- آلام أخرى مصاحبة في المعدة.
اقرأ أيضا: حب رشاد لنزلات البرد والانفلونزا
هنا أوضحنا سبب نزلة البرد في الصيف، ومتى يجب استشارة الطبيب على الفور، وقبل كل هذا، حدد السبب أولاً.