تورم بطن الحامل في الشهر الأول، في الواقع، تحدث تغيرات كثيرة لدى المرأة الحامل، ونجد أن بعضها متوقع، لكن البعض الآخر يكون مفاجئًا ولا يمكن السيطرة عليه بالنسبة للمرأة الحامل، والأعراض التي تصاحب ظهورها يختلف الحمل من امرأة إلى أخرى حسب حالة كل منهما.
من خلال جولتنا في موقع القلعة نتعرف على انتفاخ بطن الحامل خلال الشهر الأول وكيفية علاجه.
انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول
- في الواقع، تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى وتبدأ هذه الأعراض بالاختفاء مع تقدم الحمل.
- من أهم الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الأول الشعور بالانتفاخ والحموضة والارتجاع.
- أيضا، هذا الانتفاخ الذي تشعر به المرأة الحامل هو ظاهرة شائعة.
- عادة ما يظهر بشكل خفيف في بداية الحمل ويتطور لاحقًا في الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل.
- وبسبب هذا التورم تشعر المرأة الحامل بالسوء النفسي وتفكر في مظهر جسدها لفترة طويلة.
- لذلك ننصح كل امرأة حامل باستشارة طبيب مختص في حالة انتفاخ البطن طويل الأمد.
- التأكد من حالة الجنين وتحقيق العلاج الفوري المناسب.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. تضخم مراحل بطن الحامل بالصور
بطن الحامل في الشهر الأول من الحمل
- في الواقع، في الشهر الأول من الحمل، لن تلاحظ المرأة الحامل أي تغيرات ملحوظة في شكل معدتها.
- لأنه في الشهر الأول من حملها لن يكون هناك دليل خارجي واضح على وجود جنين في رحمها.
- نجد أن حجم الجنين يصل إلى 2 مم أو أقل في نهاية الشهر الأول من الحمل.
- أما نهاية الشهر الثاني من الحمل، فيصل حجم الجنين إلى 12.7 ملم، وفي ذلك الوقت يمكن للمرأة الحامل أن تبدأ بملاحظة الفروق في مركز جسدها.
- لكن من حولها يتجاهلون أيضًا التكهن بوجود الحمل.
أسباب الإمساك أثناء الحمل في الشهر الأول
زيادة إنتاج البروجسترون
- من المهم التأكيد على أن الانتفاخ مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء الحوامل.
- سبب معاناة المرأة الحامل من الانتفاخ هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في الجسم.
- على الرغم من أن البروجسترون مفيد للجسم وضروري للحفاظ على حمل صحي.
- ومع ذلك، يمكن أن يسبب العديد من الأعراض المؤلمة.
- بالإضافة إلى ذلك، يلعب هرمون البروجسترون دورًا رئيسيًا في إرخاء أنسجة العضلات الملساء في الجسم.
- هذا يبطئ بسرعة عملية الهضم.
إمساك
يلعب الإمساك أيضًا دورًا كبيرًا في الشعور بالانتفاخ في الأشهر الأولى من الحمل.
قد تعرف أيضًا: بطن الحامل في الشهر الثالث
معالجة الغازات في الأشهر الأولى من الحمل
- من المهم أن تستمر المرأة الحامل في شرب الماء لأن الماء يلعب دورًا رئيسيًا في علاج الانتفاخ.
- يساعد الماء أيضًا في الحفاظ على حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب الانتباه إلى استخدام العديد من الألياف التي تقلل الانتفاخ أو الإمساك عند المرأة الحامل.
- تناول الخضار الورقية والبقوليات والحبوب الكاملة والفواكه.
- تأكد من تناول وجبات صغيرة.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المرأة الحامل تأكل المزيد من الطعام وهي جالسة على بطنها.
- كانت هناك زيادة في نسبة الغازات وشعرت بالانتفاخ.
- يجب أيضًا تناول الطعام ببطء، لأن تناول الطعام بسرعة يجعلك تبتلع المزيد من الهواء.
- سينتهي هذا الهواء بالتأكيد في المعدة على شكل فقاعات غازية مؤلمة وتسبب الانتفاخ.
- التقليل من كمية الفاصوليا التي تتناولها المرأة الحامل.
نصائح لتقليل الانتفاخ في الشهر الأول
- تجنبي الإكثار من تناول الأطعمة النشوية، فهذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الشعور بالانتفاخ أثناء الحمل.
- وفي الوقت نفسه، تشمل الأطعمة النشوية البطاطس والبطاطس.
- كما يفضل تجنب تناول الكرنب أو القرنبيط، حيث تؤدي جميعها إلى تراكم الغازات في منطقة البطن وبالتالي الشعور بالانتفاخ.
- تجنب الأطعمة الثقيلة أو الدهنية التي تزيد من الشعور بالانتفاخ.
- يجب أيضًا تجنب تناول منتجات الألبان لتجنب تراكم الغازات والانتفاخ في البطن.
- تجنبي المشروبات الغازية أثناء الحمل.
- التوقف عن التدخين بأي شكل من الأشكال، فالتدخين له تأثير سلبي كبير على الحامل والجنين.
- انتبه للحركة المستمرة، وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب النوم في نفس المكان لفترة طويلة.
- الجلوس في الوضع الصحيح، خاصة أثناء تناول الطعام.
- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- لأن التمارين الرياضية تلعب دورًا كبيرًا في تقليل الشعور المزعج بالانتفاخ.
متى تنتفخ الحامل متى تستشير الطبيب؟
- يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب المختص على الفور إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بألم شديد في البطن.
- غالبًا ما تشعر المرأة الحامل بالغثيان.
- غالبًا ما تصاب المرأة الحامل بالإسهال.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا شعرت بالدوار أو التعب، فمن الضروري الاتصال بأخصائي على الفور، حتى بأقل جهد.
- بالإضافة إلى ذلك، من الضروري زيارة الطبيب على الفور وعلى وجه السرعة في حالة حدوث نزيف حاد مصاحب للشعور بألم لا يطاق في البطن.
اقرئي ايضا: هل الضغط على البطن يسبب الاجهاض؟
بعد أن قدمنا لكِ انتفاخ بطن الحامل في الشهر الأول في السطور السابقة، نأمل أن تتبع كل امرأة حامل هذه النصائح المذكورة في مقال اليوم للتأكد من أن طفلها بعيد تمامًا عن الانزعاج الناجم عن تورم الحمل. :