علاج آلام الورك والساق بالأعشاب حيث أن معظم كبار السن يعانون من آلام الورك الناتجة عن التهابات العظام والمفاصل.
يمكن تحويل بعضها إلى أعشاب، فهل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج آلام الورك؟ يمكن العثور على جميع التفاصيل في مقالتنا المميزة دائمًا على.
العلاجات العشبية لآلام الورك
- بالنسبة لمعظم المرضى، فإن السبب الرئيسي لألم الورك هو التهابات العظام والمفاصل والروماتيزم.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الأعشاب يمكن أن تخفف من هذه المشاكل وبالتالي تقلل من آلام الورك.
- لكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل تناول أي دواء عشبي لا بد من استشارة الأطباء والمتخصصين.
- لتجنب الآثار الجانبية وتقليل التفاعلات الدوائية الخطيرة.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام الورك اليمنى والطرق السهلة لمعالجتها
فيما يلي أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الفخذ:
1. زيت لسان الثور
حفنة تحتوي على العديد من المواد، أهمها:
- أوميغا 6 وحمض جاما لينولينيك، اللذان يعززان إنتاج البروستاجلاندين.
- وغيرها من المواد التي تساعد في تنظيم جهاز المناعة في الجسم والاستجابة المناعية.
- كما أظهرت دراسة أجريت عام 2011، الأعشاب التي تحتوي على حمض جاما لينولينيك (مثل لسان الثور والكشمش الأسود)
- وزيت زهرة الربيع المسائية) يساعدان في تخفيف الألم وتقليل أعراض الروماتيزم.
2. الكركم (الكركم)
في عام 2018، أظهرت دراسة معملية على الحيوانات أن الكركمين هو أحد أهم المكونات النشطة في الكركم.
يساعد في السيطرة على الالتهابات المزمنة الناجمة عن الروماتيزم، وبالتالي تخفيف آلام الورك.
3. البخور
- لللبان تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات، لذلك يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
- لا يمكن علاج 60٪ -70٪ من المرضى بشكل كامل.
- ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة للبحث لإثبات دوره في زيادة الحد من الالتهابات المرتبطة بالعظام.
4. مخلب القط
- يمتلك مخلب القط خصائص مضادة للالتهابات عن طريق تثبيط عامل نخر الورم ألفا (TNF).
- لكن لا توجد دراسات كافية لإثبات فعاليتها، وهناك حاجة إلى المزيد.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري تجنب استخدام هذه العشبة من قبل النساء الحوامل.
5. الزنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الأكثر استخدامًا في علاج آلام الورك ولاحتوائه على العديد من الخصائص العلاجية.
- الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات، لذلك يمكن أن يخفف الألم الناجم عن هشاشة العظام.
- بما في ذلك آلام الفخذ.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Name of Hip Antifungal Cream
6. شجرة الكينا
- تحتوي الأوكالبتوس والفلافونويد على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- لذلك يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل آلام العظام والورك.
- ومع ذلك، كن حذرًا قبل الاستخدام، حيث قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الأوكالبتوس.
7. أعشاب أخرى
- فيما يلي بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الورك.
- مخلب الشيطان.
- شبكة لاذعة.
كيفية استخدام الأعشاب
فيما يلي بعض الطرق لاستخدام هذه الأعشاب:
1. شاي الكركم
خطوات صنع شاي الكركم كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم.
- ثم ضعه على النار لمدة 10 دقائق.
- يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق.
2. شاي الزنجبيل
خطوات صنع شاي الزنجبيل كالتالي:
- اغلي 4 أكواب من الماء.
- ثم ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- يُضاف الزنجبيل إلى الماء ويُغلى لمدة 20 دقيقة.
- إذا لزم الأمر، أضيفي شرائح الليمون واتركيها لمدة 5 دقائق أخرى.
- دعها تبرد.
العلاجات المنزلية لآلام الورك
فيما يلي النصائح الرئيسية للمساعدة في تخفيف آلام الفخذ:
- احصل على قسط وافر من الراحة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة حول فخذك.
- تناول مسكنات الألم التي وصفها طبيبك حسب حالتك.
- ثم ضع كمادات باردة على الأرداف عدة مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة في كل مرة لتقليل الألم والتورم.
- مارس التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة وتمارين الإطالة وتمارين المقاومة.
- حاول الوصول إلى وزن صحي وتجنب السمنة.
انظر أيضًا: علاج إجهاد عضلات الفخذ والساق
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول علاج آلام الورك والساق من خلال موقع القلعة الأعشاب، ونأمل أن تنال إعجابك وأنت بخير.