علاج فقر الدم المتوسطي يعاني بعض الأطفال والبالغين من إحدى الاضطرابات الوراثية التي تسمى فقر الدم المتوسطي أو الثلاسيميا.
ويبقى المرض متأصلاً لفترة طويلة، يرهق الجسم ويجعله متعبًا، لكن هل تعلم أنه يمكنك بسهولة إدارة هذا المرض للسيطرة عليه وأعراضه والتخلص من المشاكل المختلفة؟
سنخبرك في هذه المقالة كيف يمكنك القيام بذلك بمعلومات شاملة، لذلك دعنا نبدأ في مقالتنا الرائعة دائمًا حول هذا الموضوع.
ما هو فقر الدم المتوسطي؟
- إذا كنت تعاني من فقر دم متوسطي خفيف، فقد لا تحتاج إلى علاج، ولكن إذا كان لديك شكل أكثر حدة من الاضطراب.
- قد تحتاج إلى عمليات نقل دم منتظمة. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات بمفردك لمكافحة التعب.
- على سبيل المثال، اختيار نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وبانتظام للبقاء في حالة جيدة ولديك مناعة عالية.
أعراض:
- يمكن أن تشمل علامات وأعراض فقر الدم المتوسطي مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
1- التعب
2- الضعف.
3- شحوب الوجه أو اصفرار الجلد.
4- تشوهات الوجه.
5- النمو البطيء.
6- الغازات
7- البول الداكن. - هناك عدة أنواع من الثلاسيميا، بما في ذلك الثلاسيميا ألفا، والثلاسيمية الوسيطة، والثلاسيميا الكبرى.
- تعتمد العلامات والأعراض التي تعاني منها على نوع حالتك وحالتك.
- أيضًا، يظهر على بعض الأطفال علامات وأعراض مرض الثلاسيميا عند الولادة.
- في حالات أخرى، قد يتطور خلال العامين الأولين من الحياة.
- أيضًا، لا تظهر أي أعراض لفقر دم البحر الأبيض المتوسط على بعض الأشخاص الذين لديهم جين هيموجلوبين واحد مصاب.
اقرأ أيضًا: علاج التثدي عند الرجال بشكل دائم خلال ساعات وبدقة عالية
نصائح مهمة لمرضى فقر الدم المتوسطي.
- لا ينبغي إعطاء مرضى الثلاسيميا أطعمة غنية بالحديد لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أخرى.
- مثل المحار والفاصوليا والكبد وزبدة الفول السوداني.
- لحم بقري، توفو، دقيق التورتيلا وعصيدة الأطفال.
- أيضا البطيخ، الخوخ، البازلاء، السبانخ، الزبيب، البروكلي والخضروات الورقية الخضراء.
- الكالسيوم عنصر غذائي مهم للغاية لمرضى فقر الدم المتوسطي بسبب الألم، حيث تميل العظام إلى أن تصبح ضعيفة وهشة.
- لذلك يوصى بشدة باستخدام الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوية الهيكل العظمي للجسم.
- تشمل الأطعمة الغنية بالحديد منتجات الألبان واللوز والبندق وبذور السمسم.
- بالإضافة إلى السردين والسلمون والمشمش والتين والبرتقال وفول الصويا والخبز الأبيض والأرز الأبيض.
- وكذلك الكرنب والبروكلي والبنجر والجزر والكرفس.
- بالإضافة إلى اللفت والخيار والثوم والخس والطماطم والفلفل الأخضر والبطاطس والتفاح والتوت البري والرمان والفراولة والأناناس والليمون.
- يجب تضمين فيتامين د في النظام الغذائي لمرضى الثلاسيميا لأن فيتامين د يساعد في امتصاص واستيعاب الكالسيوم في الجسم.
- بعض هذه الأطعمة تشمل زيت كبد سمك القد وحليب الصويا.
- أفضل علاج منزلي للثلاسيميا هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتعزيز مناعة الجسم.
- كما أنه يساعد في منع وعلاج الضعف والإرهاق، الأعراض الرئيسية لمرض الثلاسيميا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أمراض القطط الصغيرة وكيفية علاجها
نصائح أخرى:
- كوبان من الحليب يوميًا يساعدان في علاج الثلاسيميا وليس الحليب فقط.
- منتجات الألبان الأخرى التي يمكن تناولها بانتظام هي الجبن والزبادي والزبدة.
- يجب تجنب الوجبات السريعة لأن هذه الأطعمة تتداخل مع الوظائف الطبيعية للجسم مما يجعله هشًا وضعيفًا.
- يجب أيضًا تجنب المشروبات الغازية وكذلك الأطعمة المعلبة أو المعلبة بسبب محتواها العالي من المواد الحافظة.
- طريقة أخرى فعالة هي تناول ملعقة صغيرة من العسل مرتين في اليوم، يمكنك خلط العسل مع الحليب وتناوله بانتظام.
- تعمل بعض أشكال اليوجا على تقوية عضلاتك وعظامك، ولكن لا ينبغي القيام بهذه التمارين إلا إذا كنت معتادًا على تمارين اليوجا.
- يمكن للعادات البسيطة مثل الحفاظ على النظافة الجيدة أن تقطع شوطًا طويلاً في حماية مريض فقر الدم من الإصابات الأخرى.
- تلك التي ستجعل الوضع أسوأ.
علاج النباتات الطبية.
للأعشاب دور كبير وواضح في التخلص من الأمراض المختلفة بشكل عام وأنيميا البحر الأبيض المتوسط بشكل خاص.
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج فقر الدم المتوسطي أو تخفيف أعراضه، والآن نقدم لكم بعض المجموعات العشبية الهامة لهذا الغرض:
1- أعشاب تحتوي على حمض الفوليك.
- حمض الفوليك هو أحد مكونات فيتامين ب المركب وبالتالي يساعد في التخفيف من أعراض فقر الدم المتوسطي.
- يمكنك تضمين بعض الأعشاب في نظامك الغذائي التي تحتوي على حمض الفوليك.
- بعض هذه الأعشاب عبارة عن أوراق البرسيم الأحمر وأوراق نبات القراص والشوفان.
2- أعشاب تحتوي على الزنك
- يمكن لمرضى فقر الدم المتوسطي أيضًا تناول مكملات الزنك، حيث تحتوي معظم الأطعمة على مستويات منخفضة من الزنك في الجسم.
- هذا يعطل التمثيل الغذائي الخلوي الطبيعي ويقلل من مناعة الجسم بشكل عام.
- بعض الأعشاب الغنية بالزنك هي البقدونس، الهندباء، جذر الأرقطيون، إلخ.
- كما أنه أحد أقوى علاجات فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، حيث تلعب الأعشاب الغنية بالزنك دورًا حيويًا وهامًا.
3 – ليمون
- قم بتضمين عصير الليمون في نظامك الغذائي لتنظيم العمليات والآليات المختلفة للجسم.
- مما يساعد في تقليل علامات فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
- كما أنه يساهم في الحصول على جسم نظيف وخالٍ من المشاكل لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة.
- كما يعمل الليمون على تنظيم مؤشرات الجسم بشكل عام والتخلص من الأمراض.
- يمكن تناول الليمون في الطعام أو السلطات أو الشوربات.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول عصير الليمون، باردًا أو حتى ساخنًا، مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه.
4- الزنجبيل
- طريقة أخرى فعالة للتخفيف من أعراض مرض الثلاسيميا هي تناول الزنجبيل، وخاصة الزنجبيل الطازج.
- كما يقوي الزنجبيل مناعة الجسم ويقوي الشهية.
- ويفضل إضافته إلى الأطعمة المختلفة، بالإضافة إلى تناوله كمشروب شاي، مما يساهم في التخلص من مشاكل الجسم بالكامل وتقليل الالتهابات في الجسم.
- يمكنك صنع مشروب رائع من شاي الزنجبيل عن طريق وضع قطع الزنجبيل في كوب من الماء المغلي.
- يجب ترشيحها وتناولها مرة أو مرتين في اليوم ويمكن تحليتها ولكن بالعسل الأبيض.
5- حديد
- حيث ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات الحديد.
- من الأفضل أيضًا شراء مثل هذه الأطعمة المفيدة لصحة الكائن الحي بأكمله.
- بالإضافة إلى تناول الحديد في المكملات الغذائية ولكن يجب استشارة الطبيب المختص.
- لا ننصح مرضى الإمساك المزمن بتناوله على شكل مكملات، لكن يمكنك الاعتماد على استخدام الخضار المحتوية على الحديد.
أنظر أيضا: علاج تورم القدمين بالأعشاب الطبيعية للرجال
الآن يمكن القول أنه يمكن السيطرة على فقر الدم في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لذا فالأمر متروك لك تمامًا، ما عليك سوى اتباع التعليمات والنصائح أعلاه وتناول الأعشاب التي نقدمها لك.
لذلك، في نهاية حديثنا، نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وبشكل واضح، أثناء قيامك بعمل جيد.