سينا مكي هو عشب يأتي من عدة أنواع مختلفة من نباتات كاسيا المزهرة. تم استخدام أوراق وأزهار وثمار نبات السينا في الشاي لعدة قرون كملين أو منبه. تستخدم أوراق نبات السينا أيضًا في عدة أنواع من الشاي للمساعدة في تخفيف الإمساك أو تخفيف وزن الإمساك، واليوم سوف نتعرف على أهم فوائد نبات السنا ماكا.
ما هو سينا ماكي؟
- السنا هو دواء طبيعي يحتوي على السنوسيدات المشتقة من أوراق نبات السنا. تهيج السنوسيدات الغشاء المخاطي للأمعاء، مما يتسبب في تأثيرها الملين. تم استخدام السنا في الطب البديل كملين ومساعد لعلاج الإمساك.
- لم تتم الموافقة على جميع استخدامات السنا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ولا ينبغي استخدامها بدلاً من الأدوية التي يصفها طبيبك.
- المركبات النشطة من السنا لها تأثير ملين قوي. أنها تعمل عن طريق تهيج بطانة القولون، وتشجيع تقلصات القولون وحركات الأمعاء. يمنع السنا أيضًا امتصاص الماء من القولون، مما يزيد السوائل في الأمعاء ويلين البراز.
- في حين أن عددًا من الدراسات قد اختبرت تأثيرات السنا في شكل مسحوق أو كبسولة، إلا أن القليل من الدراسات قد فحصت الفوائد الصحية المحتملة للعشب. حتى الآن، لا يوجد دليل على أن السنا يمكن أن يساعد في إزالة السموم أو تعزيز فقدان الوزن.
انظر أيضًا: الفوائد الطبية لنبات العرعر
نصائح مهمة عند استخدام Senna Makki
- استخدم السنا وفقًا لتوجيهات الملصق أو كما هو موصوف من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، ولا تستخدم هذا المنتج بكميات أكبر أو لفترة أطول من الموصى بها.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك أو إذا ساءت أثناء استخدام السنا. لا تستخدم هذا المنتج لأكثر من أسبوع دون استشارة ممارس الرعاية الصحية.
- قبل تناول هذا الدواء، اسأل الطبيب أو الصيدلي أو المعالج بالأعشاب أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا كان من الآمن لك استخدام السنا إذا كنت تعاني من اضطراب في الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي ؛ مرض قلبي؛ أو إذا كان هناك ألم في المعدة أو غثيان أو قيء.
- من غير المعروف ما إذا كان السنا سيؤذي الجنين، لذلك لا تستخدمي هذا المنتج دون استشارة طبية إذا كنت حاملاً.
- من غير المعروف ما إذا كان maqui senna ينتقل إلى حليب الثدي أو إذا كان يمكن أن يضر بطفل رضيع، لذلك لا تستخدمي هذا المنتج دون استشارة الطبيب إذا كنت مرضعة.
احتياطات استعمال سينا مكي
- إذا كنت تعاني من مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي، أو التهاب الزائدة الدودية، أو الحساسية، أو الإسهال، أو الجفاف، أو آلام البطن، أو مرض يسبب انسدادًا معويًا، فلا يجب أن تشرب هذه العشبة. استشر طبيبك قبل الاستخدام.
- قد تتفاعل العشبة مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول السنا مع مدرات البول إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
- على الرغم من أنه في بعض الحالات، يمكن استخدام السنا لفترات أطول تحت إشراف الطبيب، حيث يرتبط الاستخدام طويل الأمد والجرعات العالية بمشاكل صحية خطيرة، مثل تلف الكبد.
كيف يجب أن يؤخذ سينا ماكين؟
- اطلب المشورة الطبية عند التفكير في استخدام المكملات العشبية، فقد ترغب أيضًا في استشارة طبيب مدرب على استخدام المكملات العشبية / الصحية.
- إذا اخترت استخدام senna maca، فاستخدمه وفقًا للتوجيهات الموجودة على العبوة أو وفقًا لتوجيهات الطبيب أو الصيدلي أو أي مقدم رعاية صحية آخر، ولا تستخدم المزيد من هذا المنتج أكثر مما هو موصى به على الملصق.
- عادة ما يتم تناول Senna makki في وقت النوم، بعد 6-12 ساعة من الاستيقاظ من أجل حركات الأمعاء.
- لا تستخدم تركيبات مختلفة من السنا (مثل الأقراص والسائل) بدون نصيحة الطبيب، لأن استخدام تركيبات مختلفة معًا يزيد من خطر جرعة زائدة من السنا.
- يحفظ السنا في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة والضوء.
- تخطي الجرعة الفائتة إذا حان الوقت تقريبًا لجرعتك المجدولة التالية، ولا تتناول أدوية إضافية لتعويض الجرعة الفائتة، واتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الطعام أو الشراب أو قيود النشاط.
أنظر أيضا: ما هي فوائد شاي المريمية؟
الآثار الجانبية سينا ماكي
- احصل على مساعدة طبية طارئة إذا كان لديك أي من علامات رد الفعل التحسسي هذه، مثل صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق.
- اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كان لديك آثار جانبية خطيرة مثل آلام المعدة الشديدة، والإسهال الشديد، والإسهال المائي، وفقدان الوزن ؛ يزداد الإمساك سوءًا بعد التوقف عن تناول السنا.
- قد تشمل الآثار الجانبية الأقل خطورة آلام المعدة والانتفاخ والغازات والإسهال الخفيف.
- هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية، كما قد تحدث أخرى، لذلك أخبر طبيبك أو الصيدلي أو المعالج بالأعشاب أو أي مقدم رعاية صحية آخر عن أي آثار جانبية غير عادية أو مقلقة.
- يتوفر السنا في شكل شاي أو سائل أو مسحوق أو قرص ويعتبر آمنًا عند استخدامه من قبل البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين.
- كانت هناك بعض حالات الأشخاص الذين يعانون من تلف الكبد أو الغيبوبة أو تلف الأعصاب بعد استخدام السنا. في هذه الحالات، استخدم الناس العشبة بجرعات أعلى بكثير من الجرعات الموصى بها ولفترات زمنية أطول.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة عدم استخدام maca senna، بما في ذلك مشاكل الأمعاء والتهاب القولون التقرحي ومرض كرون والتهاب الزائدة الدودية.
فوائد نبات السينا ماكا
- تستخدم أوراق السنا في الشاي ويمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك. غالبًا ما يستخدم السنا كملين، إما لتخفيف الإمساك أو في بعض الحالات لفقدان الوزن.
- وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على السنا كعلاج بدون وصفة طبية للإمساك.
- يستخدم السنا بشكل شائع للإمساك العرضي، ويقترح بعض المؤيدين أن شرب الشاي قد يعزز أيضًا إزالة السموم وفقدان الوزن، لكنه لا يعتبر طريقة آمنة لفقدان الوزن وتقليل الدهون في الجسم، ويستخدم أحيانًا لمتلازمة القولون العصبي (IBS) . ) والانتفاخ ..
- بالإضافة إلى ذلك، تم استخدام السنا لتطهير القولون قبل تنظير القولون (إجراء طبي يستخدم على نطاق واسع للكشف عن سرطان القولون) عند استخدامه مع عوامل أخرى.
جرعة سينا
الجرعات الأكثر شيوعًا هي:
- الأطفال: 8.5 ملليجرام يوميًا.
- الأطفال فوق سن 12 سنة والبالغون: 17.2 مجم يومياً على ألا تتجاوز 34.4 مجم يومياً.
- كبار السن: 17 مجم يومياً.
- الحمل بعد الولادة: 28 مجم يومياً مقسمة على جرعتين. لا ينصح باستخدام Senna maki لمدة تزيد عن أسبوعين في المرة الواحدة.
أنظر أيضا: ما هي فوائد الحلبة للعظام؟
أخيرًا، لاختتام رحلتنا من خلال فوائد السنا، نلاحظ أن السنا يباع غالبًا كمكمل عشبي، ولا توجد معايير تصنيع منظمة للعديد من المركبات العشبية، وقد وجد أن بعض المكملات الغذائية التي يتم تسويقها ملوثة بالمعادن السامة أو غيرها. يتم الحصول عليها من مصدر موثوق لتقليل مخاطر التلوث.