جنكو بيلوبا والضغط

الجنكه بيلوبا والتوتر، كثير من الناس لا يعرفون عن عشبة الجنكة بيلوبا والفوائد التي تقدمها للجسم، وسوف نتعلم كل شيء عن الجنكة بيلوبا ونؤكد معكم في هذا المقال حتى نتمكن من الاستفادة منها بشكل كبير.

عشبة الجنكة بيلوبا

يُعرف الجنكة بيلوبا باللغة الإنجليزية باسم الجنكة بيلوبا، ويُعرف أيضًا باسم الجنكة في بعض البلدان، وقد أثبت البحث العلمي أنه تم استخدامه لعدة قرون.
الموطن الأصلي لعشب الجنكة بيلوبا هو الصين، وقد استخدمه الصينيون في العديد من العلاجات الطبية، كما استخدموه أيضًا في طعامهم، ويرجع ذلك أساسًا إلى الفوائد التي يحتوي عليها.
تُستخدم أوراق الجنكة بيلوبا، التي تتميز بلونها الأخضر، في العديد من الصناعات الدوائية، ويتم إنتاج العديد من المستخلصات المختلفة من هذه الأوراق.
ومنها الأقراص والسوائل عالية التركيز والكبسولات، وهناك بخاخات توضع تحت اللسان، كما أنها تدخل في مشروبات الكولا لاحتوائها على المركب النافع.
تحتوي الجنكة على مستويات عالية جدًا من المركبات، من أهمها التربينويدات والفلافونويد، ومن المعروف أن هذه المركبات تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
في هذه الفقرة، تعلمنا الكثير عن عشبة الجنكة بيلوبا والمركبات الهامة التي تحتوي عليها، وفي الفقرات التالية، سنتعرف على الفوائد العديدة التي تقدمها عشبة الجنكة بيلوبا.

الجنكة وتقليل القلق

يوفر الجنكه بيلوبا العديد من الفوائد لجسم الإنسان بسبب المركبات المفيدة التي يحتوي عليها، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الجنكه بيلوبا تقلل بشكل كبير من أعراض القلق العام.
تم إجراء العديد من التجارب ونشرها على العديد من الأشخاص الذين عانوا من أعراض اضطراب القلق العام وتحسنوا بشكل ملحوظ بعد أن استمروا في تناول الجنكو بيلوبا يوميًا.

الجنكة وصحة العين

أثبتت العديد من الدراسات أيضًا أن الجنكة لديها قدرة جيدة على تقليل أضرار الجلوكوما، وقد نُشر هذا البحث في العديد من المجلات الطبية في عام 2013.
أثبتت هذه الدراسة أيضًا أن تناول الجنكة يقلل من حدوث الضمور البقعي، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بشيخوخة الإنسان، ويساعد في علاج بعض أمراض العيون التي يسببها مرض السكري.
من أهم هذه الأمراض اعتلال الشبكية، والذي يتجنبه الأشخاص المصابون بالسكري إلى حد كبير ويستخدم أيضًا لعلاج ضعف رؤية الألوان، والذي قد يعاني منه الكثير من الأشخاص.

الجنكة والضغط

ترتبط معظم الدراسات التي أجريت على فوائد عشبة الجنكة بشكل أساسي بضغط الدم، حيث تم إجراء 9 دراسات علمية فقط بالتفصيل في هذا المجال.
من بين كل هذه الدراسات، أثبتت 6 دراسات علمية أن الجنكة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، لكن الدراسات الثلاث الأخرى أظهرت أنه ليس لها أي تأثير على ضغط الدم.
لذلك، مع كل هذه الدراسات العلمية، تم إصدار تحذير لجميع الأشخاص لاستشارة أطبائهم قبل تناول أي كمية من عشبة الجنكة بيلوبا.

الجنكة وصحة الدماغ

أثبتت العديد من الدراسات العلمية التي أجروها لمعرفة فوائد عشبة الجنكة بيلوبا أنها ساعدت في تحسين المهارات المعرفية والاجتماعية لدى العديد من الأشخاص، وخاصة المصابين بالخرف.
وأن تأثيره العلاجي في هذا الأمر يتم التعبير عنه بشكل سريع، حيث أنه يختلف من نصف عام إلى عام، كما ثبت أنه يقوي الذاكرة بشكل كبير ويحسن السلوك الاجتماعي للكثيرين بشكل كبير.

الجنكة وما قبل الحيض

أثبتت العديد من الدراسات العلمية المنشورة في عام 2009، والتي أجريت بشكل خاص في جامعة بهشتي، أن الجنكة بيلوبا لها تأثير كبير على أعراض ما قبل الحيض.
سواء كانت هذه الأعراض نفسية أو جسدية، فإنها تقلل بشكل كبير من حدتها، لكن يوصى باستشارة طبيب مختص قبل تناولها، فهذه الدراسات لا تزال قيد التحقيق والإشراف.

فوائد الجنكة بيلوبا

لقد عرفنا معكم في الفقرات السابقة أشهر الفوائد التي ثبت من خلال البحث العلمي على عشبة الجنكة بيلوبا.
من بين هذه الفوائد، يقلل الجنكو بيلوبا من آلام الساق الناتجة عن المشي الناجم عن إصابة الشريان المحيطي ويقلل أيضًا من الأعراض المرتبطة بخلل الحركة المتأخر.
يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب تناول العديد من العلاجات الطبية التي تعتبر مضادات الذهان وتساعد بشكل كبير في تقليل أعراض اضطراب التوازن والدوار.
كما نشرت جامعة ييل دراسة علمية تؤكد أن عشبة الجنكة بيلوبا تقلل بشكل كبير من العديد من الأعراض المصاحبة للفصام وتعمل على التقليل التام من حدة هذه الأعراض.
وقد ثبت أيضًا في الأبحاث أنه يساعد في تقليل حدوث الاضطرابات العقلية، وخاصة تلك التي تسببها العلاجات الكيميائية المتعددة، لدى الأشخاص المصابين بسرطان الثدي.

بحث علمي عن عشبة الجنكة بيلوبا

في الفقرة السابقة تعلمنا معكم العديد من الفوائد التي أثبتت الدراسات العلمية نجاح عشبة الجنكة بيلوبا، وفي هذه الفقرة سوف نعرض لكم بعض الدراسات التي لم تحقق فيها عشبة الجنكة بيلوبا أي نجاح.
تم إجراء دراسات علمية حول فوائد الجنكة في تحسين الأعراض المصاحبة للتصلب المتعدد بالإضافة إلى تقليل مخاطر الاضطرابات العاطفية الموسمية، ولكن هذه الدراسات أثبتت عدم فعاليتها.
كما ثبت أنه غير فعال في تخفيف طنين الأذن في طنين الأذن وليس له تأثير على تقوية القلب وتقليل أعراض الاكتئاب والصداع النصفي وأعراض الربو.
بالإضافة إلى أن عشبة الجنكة بيلوبا لم تثبت فعاليتها في علاج أي شلل ولا تقلل من انتشار البهاق، وقد أظهرنا لكم هذه الفقرة لأن هناك العديد من الأقوال حول فعالية الجنكة في علاجها.

جرعات آمنة من الجنكة

على الرغم من أن الجنكة بيلوبا لها العديد من الفوائد، إلا أننا نحتاج إلى أن نوضح لك الجرعات التي يجب ألا نزيدها حتى نتمكن من الاستفادة فقط من فوائدها والابتعاد عن أضرارها.
من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي لنا استبدال الجنكة بأي علاج طبي موصوف، لأن هذه العشبة غير معتمدة بشكل عام كعلاج بديل أولي.
تتراوح الجرعة الآمنة لعشبة الجنكة من 120 مجم إلى 240 مجم يوميًا، وهذه الجرعة للبالغين، باستثناء النساء الحوامل والمرضعات.

درجة أمان الجنكة بيلوبا

على الرغم من كل الفوائد التي تعلمناها عن عشبة الجنكة بيلوبا في الفقرات السابقة، إلا أنه من الضروري في هذه الفقرة أن نوضح لك درجة أمان هذه العشبة.
يعتبر تناول عشبة الجنكة بيلوبا آمنًا إذا كان ضمن المعدل الطبيعي، ويقال إن الآثار الجانبية الناتجة نادرة، وهذا يعتمد على الجرعة التي يتناولها الشخص.
لكن قد يعاني بعض الأشخاص من العديد من الأعراض التي تشير إلى أنهم يتحسسون من ذلك، ومن هذه الأعراض الصداع والغثيان والقيء المستمران والإسهال.
وقد تزداد هذه الأعراض حتى تظهر بعض الآثار الجانبية لهذه الحساسية، بما في ذلك الضعف والنزيف وارتفاع معدل ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.
أيضا، لا ينبغي لأحد أن يأكل بذور عشبة الجنكة بيلوبا لأنها بذور سامة ويمكن أن تسبب نوبات صرع لدى بعض الناس أو تسبب الموت لبعض الناس.
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول عشر بذور في اليوم يسبب انخفاضًا سريعًا في معدل النبض وصعوبة كبيرة في التنفس وموت بعض الخلايا وفقدان مفاجئ للوعي وقد يؤدي إلى الوفاة.

عيوب استخدام الجنكة بيلوبا

على الرغم من الفوائد العديدة للجنكو بيلوبا، إلا أن هناك العديد من الحالات التي لا يجب فيها تناول أي كمية من الجنكة بأي شكل من الأشكال بسبب آثارها الجانبية.
في هذه الفقرة سنتعرف على كل هذه الحالات وأهمها النساء أثناء الحمل والرضاعة، لأنها يمكن أن تسبب الولادة المبكرة وتزيد من النزيف أثناء الولادة.
كما لا ينصح بتناول عشبة الجنكة بيلوبا بشكل مستمر أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تعتبر ضارة للغاية للأطفال، والأطفال هم الحالة الثانية للحذر عند تناول الجنكة بيلوبا.
وذلك لأنه من الممكن أن يشرب الأطفال عشبة الجنكة بيلوبا لتسبب بعض النوبات، ويمكن أن تتسبب في وفاة بعض الأطفال لأنها تقلل من معدل ضربات القلب في بعض الحالات.
كما لا ينصح بتناول الجنكة لمرضى السكر وكذلك للأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية لأنها تسبب نزيفًا متزايدًا ولا تساعد الجروح على التعافي سريعًا.
لذلك، يوصي الأطباء أن أي شخص يأخذ عشبة الجنكة على وشك الخضوع لعملية جراحية للتوقف عن تناوله لمدة أسبوعين على الأقل لتجنب النزيف.
كما أنه لا ينصح به لمن يعانون من العقم، والذين يعانون من نوبات صرع متكررة، وكذلك أولئك الذين يعانون من التحمل الناجم عن نقص إنزيم سداسي الفوسفات.

التفاعلات الدوائية الجنكة بيلوبا

كما تعلمنا في الفقرة السابقة حول متى يجب التوقف عن تناول عشبة الجنكة بيلوبا، سنخبرك في هذه الفقرة عن العلاجات الطبية التي تفاعل معها عشبة الجنكة بيلوبا.
ما يجب أن يفعله أي شخص يتناول هذه العلاجات الطبية هو التوقف عن تناول عشبة الجنكة بشكل دائم، وهذه العلاجات الطبية كلها أدوية مضادة للتخثر ومضادة لتراكم الصفائح الدموية.
وكذلك أدوية الأنسولين والعلاجات الطبية لمرضى السكر، وكذلك أدوية الألبرازولام والعلاجات الطبية للأشخاص الذين يعانون من أعراض القلق وجميع مضادات الصرع وجميع مضادات الاكتئاب.
أيضا أتورفاستاتين وسيمفاستاتين، لذلك يجب على أي شخص يتناول أي دواء استشارة الطبيب قبل تناول الجنكة بيلوبا.

في هذه المقالة، نشارككم عن الجنكة وفوائدها العديدة للجسم، حيث أوضحنا لكم جرعاتها الآمنة والتحذيرات والتفاعلات الدوائية التي تنتج عن الاستخدام الكبير لعشب الجنكة بيلوبا.