وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل، يقدم مقال اليوم على موقع القلعة كل التفاصيل حوله، لأن وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل هي الأكثر استقرارًا في الثلث الأول من الحمل.
بسبب تطورات الجنين خلال هذا الشهر، ولا شك أن الأم تمر أيضًا بالعديد من التغييرات الجسدية خلال هذه المرحلة.
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يتصل الجنين بالمشيمة عبر الحبل السري المتصل بجدار الرحم، ويتطور الجنين على النحو التالي:
خلال 9-10 أسابيع من الحمل
يتطور الحمل من جنين إلى جنين بعد 10 أسابيع من الحمل ؛ أين؟
- يبلغ طولها 5-1 بوصات وذيل مخفي.
- تنمو الأيدي والأصابع.
- يربط الحبل السري الجنين بالمشيمة التي تتصل بجدار الرحم لامتصاص العناصر الغذائية عبر مجرى الدم.
- يقوم الحبل السري بتوصيل العناصر الغذائية والأكسجين للجنين ويزيل فضلاته.
خلال 11-12 أسبوعًا من الحمل
يُقاس الجنين في هذه المرحلة من أعلى الرأس إلى الخلف، ويُعرف باسم طول التاج ؛ أين؟
- يبلغ طول كورولا الفاكهة 2-3 بوصات.
- تطور أصابع الجنين في اليدين والقدمين.
- تبدأ عظام الجنين في التصلب.
- يبدأ جلد وأظافر الجنين في النمو أيضًا.
- تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور في الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين.
- يبدأ الجنين أيضًا في التحرك بحركات لا إرادية.
- أيضًا، في هذه المرحلة، تبدأ الكلى في إفراز البول.
- كما يُظهر الغدد العرقية الجنينية المبكرة.
- يحدث أيضًا تطور جفون الجنين.
- وتجدر الإشارة إلى أن وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل يكون أكثر استقرارًا مما كان عليه في الشهرين الأولين.
اقرأ أيضا: الجنين شكل ذكر الشهر الثالث
تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يحدث تطور كبير للجنين، ويمكن تلخيصه على النحو التالي.
- تتطور قدرة الجنين على البلع.
- تنمو آذان الجنين، وكذلك العيون والحاجبين والشعر.
- تنمو أظافر الجنين وتنمو الجفون والأعضاء التناسلية.
- تتشكل براعم الأسنان الجنينية.
- تبدأ براعم التذوق في الفاكهة في التطور.
ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث؟
تستمر بعض أعراض الشهرين الأول والثاني من الحمل حتى الشهر الثالث، وبعضها يتفاقم. أين؟
- هذا ينطبق بشكل خاص على الغثيان.
- يستمر ثدي الأم في النمو والتغير.
- قد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة متضخمة وداكنة اللون.
- قد يكون لدى الأم بثور صغيرة إذا كانت بشرتها دهنية.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا تكتسب المرأة الحامل وزنًا كبيرًا، وعادة ما تكون الزيادة في حدود كيلوغرامين.
- قد تختلف معدلات زيادة الوزن بين النساء الحوامل ذوات الوزن الزائد ونقص الوزن.
- الأشهر الثلاثة الأولى هي الأكثر عرضة للإجهاض، 15٪.
- في الشهر الثالث من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في تجربة المزيد من التغييرات الجسدية.
التغيرات الجسدية خلال الشهر الثالث من الحمل
في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يحدث عدد من التغييرات لدى المرأة الحامل. أين؟
- تتلاشى مشكلة الغثيان عند المرأة الحامل.
- قد يستمر الدوخة والإغماء عند الوقوف بسرعة.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- يستمر الدم أيضًا في التدفق بكميات كبيرة.
- يمكن أن تكون اللثة أيضًا عرضة للنزيف بسبب التغيرات الهرمونية، لذلك يجب عليك:
- انتبه لنظافة الفم.
- ليس الكثير من السكر.
- احصلي على فحص أسنان مرتين على الأقل خلال فترة الحمل.
- قد يستمر الإمساك وقد تعاني المرأة الحامل من البواسير.
- البواسير هي نوع من الدوالي التي تتكون حول فتحة الشرج، مسببة الألم والحكة.
- غالباً ما تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر بسبب وزن الجنين نتيجة الانحناء للخلف أثناء الوقوف والمشي.
- لذلك يجب الالتزام بسلامة الجسم وعدم حمل أشياء ثقيلة.
- عند رفع شيء ما، يجب على المرأة الحامل أن تثني ركبتها.
- ويفضل أيضًا ارتداء حذاء مسطح، ويجب دعم ظهر الجلوس.
- في بعض الأحيان، تعاني النساء الحوامل من تقلصات في الساق أو القدم، خاصة في الليل.
- يمكن تخفيف الألم عن طريق أخذ الكالسيوم وممارسة الرياضة والتدليك.
- في الأسبوع الأخير من الشهر الثالث.
- تبدأ المشاكل المتعلقة بالحمل بالاختفاء.
- يستمر البطن في الانتفاخ ويقل خطر الإجهاض.
- بحلول نهاية الشهر الثالث، قد يهدأ الغثيان تمامًا.
- لون حلمات ثدي الحامل يغمق، والأوردة زرقاء بشكل واضح.
- في هذه اللحظة يمكن سماع دقات قلب الجنين عن طريق فحص موجات الراديو.
التغيرات النفسية في الشهر الثالث من الحمل
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية استجابة للتطورات الجسدية التي تمر بها في ذلك الوقت ؛ أين؟
- يمكن أن تختلف هذه التقلبات من الفرح إلى الحزن ومن الهدوء إلى الغضب.
- يمكن أن تعاني المرأة الحامل من اكتئاب حاد ومستمر، وتتراوح نسبة الاكتئاب أثناء الحمل من 4٪ إلى 12٪.
- تزداد معدلات الاكتئاب بين النساء بعد الولادة لتصل إلى 12٪ -28٪.
- أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن تلخيص أعراض اكتئاب الحمل على النحو التالي:
- الشعور بفقدان السيطرة.
- أن تبكي لأدنى سبب وبشكل غير متوقع.
- الشعور بالاكتئاب أو الغضب.
- مشاعر اليأس واليأس.
- اضطرابات النوم
- فقدان كامل للرغبة الجنسية.
يمكنك أيضًا معرفة: في الشهر الثامن وزن الجنين 2 كجم
زيارات المتابعة في الشهر الثالث من الحمل
في شهر الحمل هذا، يبدو الإشراف الطبي أقل أهمية مما كان عليه في الشهرين الأولين، وفي الشهر الثالث، يتم ملاحظة ما يلي:
- وزن الحامل.
- ضغط الدم.
- حجم نمو الرحم.
- نبض قلب الجنين.
- نتائج اختبار البول
الكشف عن عيب في الأنبوب العصبي في الشهر الثالث من الحمل
يمكن الكشف عن عيب الأنبوب العصبي خلال الأسبوع 13-11 من الحمل عن طريق الموجات فوق الصوتية ؛ أين؟
- هذا العيب هو عيب خلقي لا ينغلق فيه الأنبوب العصبي بسبب عوامل وراثية.
- على الرغم من إمكانية اكتشافه في الشهر الثالث من الحمل، إلا أن دقة النتائج تزداد في الشهر الرابع.
- تُستخدم نفس الاختبارات للكشف عن أي تشوهات أو مخاطر محتملة على الجنين.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
مع زوال غثيان الصباح، حان الوقت لاتباع نظام غذائي صحي وروتين صحي، على النحو التالي:
- تناول أطعمة ذات جودة عالية مثل الخضار والفواكه والحليب ومنتجات الألبان، وكذلك اللحوم والبيض.
- من الجيد تناول وجبات غنية بالعناصر الغذائية وتحتوي على أوميغا 3 والكالسيوم.
- استرح كثيرًا وتجنب الاستلقاء على ظهرك واستبدله بجانبك الأيمن أو الأيسر.
- من الجيد للمرأة الحامل تناول المكملات الغذائية، مثل حمض الفوليك، على النحو الذي يصفه الطبيب في الشهر الثالث من الحمل.
- الاهتمام بنظافة الطعام والشراب والأواني، وكذلك الملابس والأثاث، بالإضافة إلى نظافة اللثة والأسنان.
تمارين للحامل في الشهر الثالث
تنصح المرأة الحامل بممارسة بعض التمارين في الشهر الثالث من الحمل ومنها ما يلي:
- قم بالمشي في الصباح لتخفيف الغثيان أو التعب وتحسين مزاجك.
- تساعد السباحة على تقوية وإطالة عضلات الحامل وتحسين الدورة الدموية.
- تساعد التمارين الرياضية في تقوية القلب وتخفيف آلام الجسم.
- يفضل ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء مع حمالات الصدر الداعمة عند القيام بهذه الأنشطة.
- وتجدر الإشارة إلى أن القيام ببعض التمارين يساعد على تحسين وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
أنشطة يجب تجنبها في الشهر الثالث من الحمل
يجب على المرأة الحامل في الشهر الثالث من الحمل التوقف عن القيام بأنشطة معينة، مثل:
- لا تحملي أوزانًا ثقيلة أو تقومي بأنشطة شاقة لتجنب إجهاد الرحم.
- تجنب أي أطعمة دهنية لتقليل الغثيان.
- تجنبي التوابل الحارة لأنها تحفز تقلصات الرحم التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
- لا ترتدي ملابس ضيقة لتجنب الانزعاج.
- ارتدِ أحذية مريحة.
- تجنب الكحوليات والمخدرات والتدخين لأنها تسبب ضررًا شديدًا للأم والجنين.
- انتبه لشرب كمية كافية من الماء.
- احصل على ساعات نوم كافية كل يوم.
يمكنك أيضًا مشاهدة: حجم الجنين في الشهر الأول
وهكذا، عبر موقع القلعة، تطرقنا إلى وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل والتغييرات المصاحبة لهذه الفترة للحامل وجنينها.