آلام الظهر والرقبة هي ما يسأل عنه الكثير من الناس لأنها أشد الآلام، لذلك سنتعرف في السطور التالية على أسباب وعلاج آلام الظهر والرقبة والعديد من التفاصيل الأخرى المتعلقة بالموضوع.
أسباب آلام الظهر والرقبة
تتعدد أسباب آلام الظهر والرقبة، ومن أبرزها:
- نتيجة الشد العضلي أو الشد في بعض عضلات الرقبة.
- تحدث آلام الرقبة إما من الأمام أو من الخلف، نتيجة لوضعية الجسم غير الصحيحة على المدى الطويل.
- عند النوم، تكون الرقبة والرأس في الوضع الخطأ.
- حركة قوية للرقبة أثناء التمرينات الشاقة.
- نتيجة الجلوس الطويل، بالإضافة إلى عدم تحريك الرأس، وكذلك الحفاظ على الرقبة في نفس الوضع دون تغيير.
- في حالة وقوع حادث أو إصابة نتج عنها آلام في الرقبة.
- وتجدر الإشارة إلى أن عظام الرقبة من أكثر العظام حساسية في الجسم، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة في حالة السقوط أو الحوادث أو حتى بعض الإصابات الرياضية.
- بسبب التواء عضلات العنق أو الأربطة، فإنها تصبح أكثر خطورة من الألم، ولكنها قد تؤدي إلى كسور في فقرات عنق الرحم.
- يمكن أن تقطع هذه الكسور النخاع الشوكي، مما قد يهدد الحياة.
- القرص المنفتق، حيث تسبب حركة الغضروف بين الفقرات ضغطًا على الأعصاب والحبل الشوكي.
- هذا يسبب آلامًا شديدة في الرقبة وكذلك في بعض أجزاء الجسم الأخرى.
أنظر أيضا: أعراض وعلاج ضغط عنق الرحم على الأعصاب
أعراض آلام الظهر
غالبًا ما تكون هذه الآلام ناتجة عن عدة أعراض تدل على وجود بعض مشاكل الرقبة، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- يلاحظ المريض أن الألم سيزداد سوءًا مع الحالة التي أبقت الرقبة في نفس وضع القيادة لفترة طويلة.
- يشعر المريض أنه لا يستطيع تحريك رأسه بشكل طبيعي.
- الشعور بتشنجات وتشنجات في عضلات الرقبة.
- صداع الراس
في أي حالة تصبح آلام الظهر أكثر خطورة؟
يسأل الكثير من الناس هذا السؤال عندما يكون لديهم ألم في الرقبة، ومن بين الأسئلة التي تتطلب استشارة سريعة مع طبيب مختص ما يلي:
- إذا لم يهدأ الألم أو لم يختف حتى أثناء الراحة.
- إذا تعرضت لإصابة خطيرة في الرقبة أو تعرضت لحادث.
- في حالة هطول الأمطار في منطقة الرقبة.
- يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من ألم شديد.
- إذا استمر الألم لفترة طويلة وهي أكثر من يوم وخاصة بعد الراحة اللازمة.
- يمكن أن ينتشر الألم إلى الساقين أو اليدين، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
- إذا تزامن الشعور بالألم في الرقبة مع صداع مستمر، وخدر في الرأس، وكذلك شعور بالضعف العام، مما يؤدي إلى فقدان المريض القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
الأمراض التي تسبب آلام الرقبة
هناك عدة أمراض تسبب آلام الرقبة من الظهر ومن أبرز هذه الأمراض:
التهاب السحايا
- هو التهاب الأنسجة المحيطة بالنخاع الشوكي والدماغ.
- بصرف النظر عن الألم الحاد، يعاني المريض من العديد من الأعراض الأخرى مثل الصداع والحمى.
- إذا تزامن ألم الرقبة مع هذه الأعراض، فإن التدخل الطبي ضروري لخطورة هذه الحالة.
نوبة قلبية
- يمكن أن تسبب النوبة القلبية في الرقبة ألمًا في الكتف.
- في حالة ظهور أي أعراض أخرى تشير إلى وجود نوبة قلبية، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف أو طلب رعاية الطوارئ للقيام بما هو ضروري.
عدوى التهاب المفاصل الروماتويدي
- يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى تلف مفاصل الرقبة.
- يمكن أن يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى في باقي الجسم، مما يؤدي إلى تضخم تلك المفاصل.
فيبروميالغيا
- ويسمى أيضًا الألم العضلي الليفي ويؤثر على أي عضلة في الجسم، وخاصة عضلات الرقبة.
هشاشة العظام
- غالبًا ما تتأثر عظام القدمين واليدين بهشاشة العظام.
- لكن في بعض الحالات، يمكن أن تتطور عظام الرقبة إلى هشاشة العظام، مما يؤدي إلى حدوث كسور صغيرة في تلك المنطقة، وبالتالي يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم.
تضيق القناة الشوكية
- في هذه الحالة، سوف تحدث العدوى لفترة طويلة.
- هذا يؤدي إلى أمراض معينة، مثل التهاب المفاصل، حيث تضغط فقرات العمود الفقري على أعصاب الرقبة والحبل الشوكي.
اقرأ أيضا
أسباب نادرة لآلام الرقبة والظهر
في حالات نادرة جدًا، قد ينتج ألم مؤخرة العنق عن تصلب، ومن هذه الأسباب النادرة:
- حدوث عيوب خلقية في العمود الفقري.
- في حالة التهابات مختلفة.
- إذا كان هناك خراجات في منطقة الرقبة.
- تواتر الأورام الحميدة أو الأورام السرطانية في العمود الفقري.
ما هو العلاج لجميع أنواع آلام الرقبة؟
هناك العديد من العلاجات والأدوية التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في علاج حالات آلام الرقبة وإصاباتها، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- هنا، يعتمد العلاج على سبب الألم ونوعه.
- في حال كانت حالتك بسيطة وظهرت من تلقاء نفسها دون أن يكون سببها مرض معين.
- هنا يمكنك اتباع طرق العلاج في المنزل دون زيارة الطبيب وستشفى الحالة نفسها.
- أما إذا زاد الألم فإنه يوحي بوجود مرض يؤدي إلى هذا المرض، وجب معالجته أولاً.
علاج آلام الرقبة في المنزل للحالات البسيطة
في حالة الألم الخفيف، يمكنك هنا البقاء في المنزل للراحة باتباع بعض العلاجات المنزلية وتشمل هذه العلاجات:
- تأكد من أخذ فترات راحة خلال اليوم وتجنب الأنشطة المكثفة التي تتطلب حركة مستمرة للرقبة.
- يمكنك فقط وضع الكمادات الساخنة أو الباردة لمدة أقصاها 15-20 دقيقة، مع مراعاة أنه في كل مرة يكون هناك استراحة لمدة ساعتين فقط.
- هناك العديد من التمارين التي تعمل على تمارين الإطالة والتي من شأنها أن تساعد بشكل كبير في تخفيف التشنجات العضلية.
الأدوية والعلاج الطبيعي لتسكين آلام الرقبة
يمكن أن تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي ومسكنات الألم بشكل كبير في تخفيف الألم عن طريق:
- يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الرقبة لأنه يساعد على زيادة مرونة الرقبة.
- قد تستمر فترة العلاج الطبيعي لمدة تصل إلى عدة أسابيع، اعتمادًا على تقدم الحالة.
- إمكانية تدليك منطقة الرقبة.
- بالإضافة إلى مرخيات العضلات، يمكن استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم الخفيفة مثل عقار الاسيتامينوفين.
تحقق من فوائد تمارين الرقبة هنا
أخيرًا بعد أن استعرضنا آلام الرقبة الخلفية معك وأسبابها وطرق علاجها يمكننا القول أنه يمكن للجميع منع هذا الألم في منطقة الرقبة من خلال الحفاظ على الوضع الصحيح للرأس.