متى ينام الطفل طوال الوقت؟ إنه أحد الأسئلة المهمة التي تطرحها العديد من النساء وسنبذل قصارى جهدنا لإعطائك إجابة مرضية من خلال موقعنا ؛ لا شك أن النوم مهم جدًا للأطفال في المراحل المبكرة من العمر، كما أنه يلعب دورًا كبيرًا بشكل طبيعي في نمو الطفل.
متى ينام الطفل طوال الوقت؟
تختلف ساعات وطبيعة النوم من طفل لآخر حسب المرحلة العمرية والمزاج، لذلك عندما ينام الطفل باستمرار سنشرح ذلك على النحو التالي:
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر. ينام الأطفال معظم اليوم ويمكنهم النوم على فترات تصل إلى 17 ساعة، والاستيقاظ مرتين أو ثلاث مرات في الليل لإطعامهم.
- النوم مهم جدًا في هذه الفئة العمرية، ولهذا السبب ترغب الأمهات في توفير المناخ المناسب لأطفالهن للحصول على ساعات كافية من النوم.
- ومع قدوم الشهر الثالث، تظهر أشكال جديدة من النوم لدى الطفل، تتنوع بين النوم الخفيف، والنوم العميق، وأحلام النوم.
- على الرغم من أنه ينام طويلاً أثناء النهار، إلا أنه ينام من 4 إلى 5 ساعات ليلاً.
- الأطفال من سن 3-6 شهور. يبدأ الأطفال في هذا العمر في النوم بانتظام في الليل ويمكنهم النوم لمدة ثماني ساعات في الليلة.
- خلال النهار، تتراوح ساعات نومها من 14 إلى 15 ساعة، تتخللها فترات من الرضاعة الطبيعية أو الاستيقاظ مع المغص.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 شهرًا. مع تقدم عمر الطفل تقل ساعات النوم أثناء النهار وتتراوح من 11 إلى 14 ساعة.
- خلال هذه الفترة، تزداد ساعات استيقاظ الطفل أثناء النهار، ويكون جدول نومه أثناء الليل منتظمًا.
- يمكنهم الحصول على ما يصل إلى 8 ساعات متواصلة وينامون عادة بين الساعة 6 مساءً و 10 مساءً.
أنظر أيضا: متى ينام الطفل بانتظام؟
الطفل ينام أثناء النهار
بعد أن تعلمنا إجابة السؤال متى ينام الطفل طوال الوقت، دعنا نذكرك بفترات نوم الطفل أثناء النهار، على النحو التالي:
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر. عادة ما يأخذون ثلاث قيلولات، واحدة لمدة نصف ساعة إلى ساعتين، وتبدأ في الانخفاض مع نمو الطفل.
- الأطفال من سن 3-6 شهور. خلال هذه المرحلة، يُقال إن الأطفال يقللون ساعات نومهم أثناء النهار.
- وتعتمد أكثر على النوم طوال الليل بمقدار 6 أشهر.
- كما ذكرنا سابقًا، بدأت تظهر أنماط جديدة من النوم.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 شهرًا. في ظل وجود محفزات كثيرة حول الطفل.
- ويبدأ في تعلم المشي والحركة، يتغير نمط النوم ويبدأ الطفل في تعليم نفسه للاستيقاظ.
- في هذه المرحلة، يمكنه التعرف على خروج والدته من الغرفة.
- يبدأ في البكاء كعلامة على أنه لا يريد النوم الآن.
نصائح لنوم صحي للطفل
ولكي يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم يجب اتباع بعض النصائح التي سنذكرها أدناه:
- تأكد من أن الطفل يستحم قبل الذهاب إلى الفراش.
- هذا عامل مهم يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بسرعة.
- لا بد من تقديم الطعام للطفل، والحرص على عدم جوعه، حتى لا يستيقظ جائعًا في الليل.
- يحب الأطفال الصغار قراءة القصص.
- وهي من العوامل التي تساعد على النوم بسرعة، فضلاً عن دورها الفعال في تنمية ذكاء الأطفال وتحسين مواهبهم.
- نظف وضعية نوم الطفل جيدًا واحرص على التخلص من الحشرات التي يمكن أن تؤثر على نوم الطفل.
- قم بتهوية غرفة النوم أثناء النهار عن طريق فتح النوافذ وإطفاء الأنوار ليلاً.
شاهد من هنا. ينام الطفل كثيرًا في الشهر الأول
كيف تنظم نوم الطفل؟
فيما يلي بعض الطرق والطرق التي يمكنك من خلالها تنظيم نوم طفلك من خلال:
- تأكد من تشغيل الساعة البيولوجية للطفل.
- وذلك لإبقاء الطفل مستيقظًا طوال ساعات اليوم باللعب والمشاركة في الأنشطة المختلفة.
- وعندما يأتي الليل، يجب أن تحضره إلى غرفته وتعتيم الأنوار.
- سيشكله استجابة مشروطة لمختلف المحفزات من حوله.
- حدد بعض العادات المتسقة لطفلك.
- ما يساعده على النوم، مثل قراءة القصص، وتشغيل الموسيقى الهادئة بجانبه، أو هزّه بلطف وتهدئته.
- يمكنك أيضًا أن تمشي بهدوء في أرجاء الغرفة حتى ينام، وبمرور الوقت سيطور استجابة مشروطة لهذه المحفزات.
- انتبه لعلامات نوم طفلك قبل أن يبكي حتى لا تزعج نومه، مثل التثاؤب وفرك عينيه والنظر بعيدًا عن والدته.
- بعد ظهور هذه العلامات عليك البدء في تجهيزه للنوم وعندما تنتظره حتى يبكي.
- بعد الشهر الثاني، لا توقظي الطفل ليأكل إذا نما بمعدل طبيعي.
- في هذه الحالة يفضل تركه حتى ينام ساعات كافية، وبمرور الوقت يتحول إلى روتين للطفل.
- سوف يأكل بالتأكيد قبل الذهاب إلى الفراش حتى يستيقظ أثناء النوم.
اقرأ أيضا: متى ينام الطفل بانتظام؟
وها نحن نصل إلى خاتمة مقال اليوم الذي نسلط فيه الضوء على وقت نوم الطفل طوال الوقت، وستعرف أيضًا أفضل ساعات نوم الطفل حتى يتمكن من النمو والتطور بشكل طبيعي.