علاج الصداع خلال الشهر الثالث من الحمل هو موضوع مناقشتنا اليوم على موقع القلعة، والصداع هو أحد أكثر أعراض الحمل المبكر التي تعاني منها النساء بسبب التغيرات الهرمونية.
علاج الصداع في الشهر الثالث من الحمل
- خلال فترة الحمل، تعاني المرأة من عدد من الآثار الجانبية.
- أكثرها وضوحا هو الصداع.
- كما تعاني المرأة من صداع شديد بسبب زيادة تدفق الدم إلى الرأس.
- ومن المعروف أيضًا أنه لا يُسمح للمرأة بتناول الأدوية أثناء الحمل.
- وذلك لأنه يسبب عيوب خلقية في الجنين.
- لذلك تفكر بعض النساء في علاج الصداع خلال الشهر الثالث من الحمل.
- الجواب أن هناك أدوية مسكنة يصفها الطبيب لعلاج صداع الحامل.
- على سبيل المثال، الباراسيتامول.
- لأنه مسكن آمن للآلام ولا يسبب أي مشاكل صحية للجنين أو الأم.
- تجدر الإشارة إلى أنه يوصى بمراقبة ضغط الدم عند تناول الباراسيتامول.
- أيضا، تناول الدواء بجرعات محددة لتجنب المضاعفات.
- أيضا، يجب استشارة الطبيب لأن الباراسيتامول غير مناسب لجميع النساء.
ولا تفوّت قراءة مقالنا: صداع أثناء الحمل ونوع الجنين
أسباب الصداع أثناء الحمل
في اطار موضوعنا عن علاج الصداع اثناء الحمل في الشهر الثالث سنقوم بشرح اسباب الصداع اثناء الحمل كالتالي:
- التغيرات الهرمونية
- أيضا بسبب زيادة معدل تدفق الدم.
- أيضا بسبب مشاعر التوتر والقلق.
- أيضًا بسبب الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- أيضا الاكتئاب.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- اضطرابات النوم.
- أيضا انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تسبب تسمم الحمل أيضًا الصداع وتؤثر على وظائف المخ والكبد.
- يمكن أن يؤدي إلى وفاة الجنين والأم.
- أيضا عند التعرض المستمر للروائح المزعجة مثل الدخان أو العطور القوية.
- أيضًا، عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
- الإجهاد البدني العالي هو أيضًا سبب للصداع النصفي.
- وكذلك الجفاف الذي يؤدي إلى صداع عند المرأة الحامل.
- هناك أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالصداع الشديد أثناء الحمل، مثل الشوكولاتة.
- والأسماك المدخنة والمواد الحافظة والمعلبات.
أنواع الصداع أثناء الحمل
تعاني المرأة الحامل من الصداع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويختلف الصداع على النحو التالي:
صداع التوتر
- يعتبر صداع التوتر أكثر شيوعًا أثناء الحمل.
- كما أنه يسبب ألمًا شديدًا في الرأس والوجه.
- تشعر المرأة الحامل أيضًا بألم في مؤخرة العنق وعلى جانبي الجبهة.
الجيوب الأنفية الصداع
- صداع الجيوب الأنفية شائع في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- حيث تشكو المرأة من كثرة سيلان الأنف واحتقانها.
- وكذلك الشعور بألم حاد في الجبهة وحول الحاجبين والعينين.
- بالإضافة إلى ذلك، يزداد الألم في الجزء الأمامي من الرأس عند الانحناء.
صداع نصفي
- الصداع النصفي هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا بين عدد كبير من النساء الحوامل.
- تتراوح شدة الألم من معتدل إلى شديد.
- يتركز الألم أيضًا على جانبي الرأس.
- بالإضافة إلى أن المرأة الحامل تعاني من حساسية مفرطة للضوء.
- يحدث الصداع النصفي بسبب ارتفاع مستويات هرمون الأستروجين الأنثوي.
الحمل وصداع الجنين
- هناك بعض الشائعات بأن جنس الجنين يمكن تحديده من خلال أعراض الحمل.
- يعتقد الكثيرون أيضًا أن صداع المرأة يشير إلى أن الجنين ذكر.
- وهذا بحسب تجربة بعض النساء.
- لكن لا علاقة بين صداع المرأة الحامل وجنس الجنين.
- يحدث الصداع بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الرأس.
لا تتردد في زيارة مقالتنا. هل الصداع المستمر خطير على المرأة الحامل؟
علاج صداع الحمل في المنزل
في ضوء شرح علاج الصداع اثناء الحمل في الشهر الثالث سنشرح علاج الصداع اثناء الحمل في المنزل كالتالي.
- الاستحمام بالماء البارد أو وضع كمادات باردة على الوجه والرأس.
- هذا يرجع إلى حقيقة أن الماء البارد يحسن تقلص الأوعية الدموية ويعطي شعوراً بالراحة.
- قم أيضًا بتدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الأساسية مثل زيت اللافندر أو زيت النعناع.
- او زيت البابونج حيث يساعد على تهدئة الاعصاب وتسكين الالم.
- أيضا، اشرب الكثير من الماء خلال النهار.
- تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
- اشرب الكثير من العصائر الطبيعية، مثل عصير البرتقال أو عصير الليمون المنعش.
- يجب تناول الطعام على فترات منتظمة.
- مارس أيضًا تمارين اليوجا والاسترخاء لأنها تقلل من الصداع.
- وكذلك القيام ببعض التمارين التي تساعد في علاج الصداع النصفي.
- راقب أيضًا مستويات السكر في الدم لأن انخفاض السكر يمكن أن يسبب الصداع لدى النساء الحوامل.
- احصل أيضًا على قسط كافٍ من الراحة والنوم لعدة ساعات في كل مرة.
- أيضا، قم بتدليك فروة الرأس لتخفيف الصداع.
- وكذلك الابتعاد عن التوتر والقلق لتقليل الإصابة بصداع التوتر.
- كذلك، توقف عن المجهود البدني.
- من الممكن تناول المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتقلل من الصداع.
- لكن يجب إخبار الطبيب أولاً.
- يساعد الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة أيضًا على تخفيف آلام الصداع النصفي.
- تجنب أيضًا استنشاق الروائح المزعجة مثل الدخان أو العطور القوية.
- كذلك، اتخذ الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس، لأن الوضع الخاطئ للرأس والرقبة يسبب الصداع.
- تجنب تناول الأطعمة المسببة للصداع مثل الفول السوداني واللحوم المجمدة وما إلى ذلك.
مسكنات الآلام الآمنة أثناء الحمل
- خلال فترة الحمل، لا ينبغي للمرأة أن تتناول أي مسكنات أو أدوية طبية دون استشارة الطبيب.
- تجنب إصابة الجنين بأي ضرر جسدي مثل التشوهات.
من بين الأنواع غير الآمنة من المسكنات أثناء الحمل:
- ايبوبروفين مسكن للآلام لأنه يصيب الأجنة بعيوب خلقية.
- وكذلك الأسبرين الذي يسبب الإجهاض.
- أيضا، مسكنات الألم الأفيونية، والتي تزيد من خطر الولادة المبكرة.
- لذلك فإن تناول المسكنات للقضاء على الصداع أثناء الحمل يكون تحت إشراف الطبيب.
- حتى أنه يصف مسكنات طبية آمنة للحوامل، مثل الباراسيتامول.
يمكنك أيضًا التعرف على: أدوية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية عند النساء الحوامل
وهكذا توصلنا إلى ختام مقالنا عن علاج الصداع عند النساء الحوامل في الشهر الثالث حيث ذكرنا أسباب الصداع عند المرأة الحامل، وناقشنا أيضًا كيفية علاج الصداع عند المرأة الحامل في المنزل.