تساؤلات كثير من النساء حول الوضع أثناء الجماع بعد الولادة ومتى ستتمكن من استئناف العلاقات الزوجية بينها وبين زوجها، لذلك سنشرح اليوم في مقالنا أفضل وقت للزوجين. لممارسة الجنس بعد نهاية فترة الولادة ؛
الوقت المناسب لممارسة الجنس بعد الولادة
في معظم الحالات، لا يوجد إطار زمني محدد مناسب لجميع النساء لممارسة الجنس مرة أخرى بعد الولادة.
قد تشعر بعض النساء بالقدرة على العودة إلى علاقتهن الزوجية في وقت أقرب من غيرهن بعد الولادة.
هناك أيضًا العديد من النساء اللواتي يأخذن وقتًا طويلاً لممارسة الجنس مرة أخرى.
لكن العديد من الأطباء دائمًا يقدمون النصائح اللازمة.
أن تنتظر المرأة ما لا يقل عن ستة أسابيع قبل أن تتمكن من إقامة علاقات زوجية.
وهي ما يسمى بفترة ما بعد الولادة، وهذه الفترة ثابتة بغض النظر عن طبيعة الولادة: طبيعية أو قيصرية.
شاهدي أيضاً: مرضى السكر والجنس، هل هو معدي، هل يؤثر على الإنجاب؟
أسباب الانتظار ستة أسابيع بعد الولادة لممارسة الجنس
- لأنه بعد الولادة، قد تكونين عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات لا يمكن تعويضها.
- والأكثر من ذلك في تلك الفترة، بعد مرحلة الولادة مباشرة.
- من الضروري الانتظار حتى يتم إعطاء الجسم وقتًا كافيًا لاستعادة نشاطه والتعافي تمامًا.
- أيضًا، يجب أن تنتظر فترة زمنية معقولة حتى تتخلص تمامًا من الإفرازات.
- والتي توجد بعد الولادة مباشرة وكذلك تلك الدموع الموجودة في منطقة المهبل.
هل الجماع بعد الولادة يسبب الألم؟
يُلاحظ أن الجسم يمر بالتغيرات الهرمونية التي تحدث فيه بعد مرحلة الولادة.
وبالتالي، يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى جفاف منطقة المهبل.
تصبح العلاقات الزوجية مؤلمة في هذا الوقت، خاصة إذا كانت المرأة ترضع الطفل.
لذلك، يجب معرفة سبب الألم أثناء الجماع بعد الولادة.
اقرأ أيضًا: فوائد الاستمناء بالتفصيل
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الألم في زواجك
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها حتى لا تشعر بالألم أثناء تلك العلاقة الزوجية الحميمة بعد انتهاء فترة الولادة، ومن أهم هذه النصائح:
- هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لمساعدتك على تخفيف الألم مسبقًا قبل الجماع.
- على سبيل المثال، إفراغ المثانة تمامًا أو أخذ حمام ساخن قبل ممارسة الجنس.
- من الممكن تناول أي نوع من المسكنات دون استشارة الطبيب.
- في حالة الإحساس بالحرقان أثناء العلاقات الحميمة.
- خاصة بعد انتهاء فترة التسليم، في هذه الحالة، يمكنك وضع قطعة من الثلج.
- لكن يجب أن تُلف بأي منشفة صغيرة الحجم.
- يتم وضعه في المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- من الممكن أيضًا استخدام زيوت معينة تساعد في تقليل الشعور بالألم أثناء الجماع.
- مما يساعد كثيرا في العلاقات الزوجية.
- خاصة إذا كانت منطقة المهبل تعاني من جفاف شديد.
- يجب عليكِ أيضًا أن تناقشي مع زوجك الطرق التي يمكن استبدالها بالجماع المهبلي.
- على سبيل المثال، القيام بتدليك جنسي أو وضع أوضاع معينة تجعلك لا تشعر بالألم.
- يجب أن تقرر دائمًا الوقت الذي يناسبك.
- لكي تمارس الجنس مع زوجك.
- يجب أن تكون مستعدًا تمامًا عقليًا وجسديًا، خاصة بعد انتهاء فترة الولادة.
- لكن بعد كل هذا، يجب أن نلاحظ أنه في بعض الحالات، على الرغم من هذه النصائح، قد تشعر المرأة أيضًا بالألم.
- في هذه الحالات، يجب استشارة طبيب مختص لاتخاذ القرار.
- بحيث يمكن اتباع أفضل الطرق لمساعدتك على تقليل الشعور بالألم أثناء الجماع.
تأثير الولادة على الجنس
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة المهبلية إلى شد عضلات قاع الحوض.
وهذا بدوره يدعم الرحم ويدعم المثانة بالأمعاء على وجه الدقة.
ولتقوية عضلات قاع الحوض مرة أخرى.
يجب أن تحاول القيام ببعض التمارين، فهذه التمارين لتمتد وتشد عضلات قاع الحوض.
دعها على الأقل حوالي ثلاث ثوانٍ فقط وبعد هذا الوقت انتهى.
يجب أيضًا أن يتم الاسترخاء لمدة ثلاث ثوانٍ وتكرار تمارين مماثلة.
افعل هذا خمس عشرة مرة على التوالي، واتركه على الأقل ثلاث مرات في اليوم، بحيث في وقت أقصر وأسرع ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في تلك العضلات.
كما اخترنا لك: استئصال الرحم وأثره على العلاقة الزوجية
يقدم لك مقال بعض النصائح المهمة للمرأة، خاصة بعد الولادة حيث تخضع هرموناتها لتغييرات كبيرة، لذلك نتمنى أن تستمتع بالمقال.