فوائد ومضار شاي الزعفران ينشأ الزعفران من الأناضول وجنوب أوروبا، ومعظم إنتاجه في العالم يأتي من إيران.
إنه نبات معمر بأزهاره التي تشبه الزنبق، كما تحتوي الأزهار على وصمات برتقالية بالإضافة إلى الأغصان الحمراء.
يمكنك معرفة المزيد عن فوائد ومضار شاي الزعفران من خلال المقال.
فوائد شاي الزعفران
يصنع شاي الزعفران بالماء المغلي وتضاف إليه أوراق هذا النبات ويمكن صنعه بدون إضافات وإليك أهم المميزات:
شاي الزعفران له خصائص مضادة للاكتئاب
- يعتقد أن الزعفران له خصائص تحسن الحالة المزاجية، ووجدت إحدى الدراسات أن هذا النوع من الأعشاب.
- قد يكون أيضًا فعالًا مثل فلوكستين (فلوكستين)، الذي يستخدمه الباحثون لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.
- وجد الباحثون أيضًا أنه يمكن أن يحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب.
- لذلك، يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لمضادات الاكتئاب في المرضى الذين لا يستطيعون تحمل هذه الأدوية.
أنظر أيضا: ما هي فوائد شاي الكركديه؟
تعزيز صحة القلب
- يحتوي الزعفران على العديد من المواد الكيميائية التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- أظهرت الدراسات أن هذه الأعشاب يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. أظهرت دراسة بشرية أن الزعفران.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل أيضًا من تلف الأنسجة الناجم عن الكوليسترول السيئ.
- يعتقد الباحثون أن خصائصه المضادة للأكسدة قد يكون لها تأثير وقائي على أمراض القلب.
الحد من أعراض ما قبل الحيض
- متلازمة ما قبل الحيض لها عدة أعراض، مثل التغيرات المزاجية والأعراض الجسدية، ويختلف التأثير من امرأة إلى أخرى.
- يمكن استخدام الزعفران لتخفيف هذه الأعراض بدلاً من استخدام الأدوية الموصوفة. تم العثور على آثار العلاجات العشبية لهذه المتلازمة.
- أيضًا للاضطراب المزعج السابق للحيض، الزعفران هو علاج فعال للتخفيف من أعراض هذه الحالات.
تحسين الذاكرة
- يحتوي الزعفران على كروسين وكروستين، ويعتقد الباحثون أن هذه المركبات الكيميائية قد تساعد في تحسين وظائف التعلم والذاكرة.
- أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن هذا النوع من الأعشاب يمكن أن يحسن الذاكرة ومشاكل التعلم.
- هذا يعني أنه يمكنه علاج أمراض الدماغ مثل مرض الزهايمر وباركنسون.
اخترنا لك: تجارب شاي البرسيم الأحمر
القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
- يحتوي الزعفران أيضًا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة.
- يرتبط الضرر الذي تسببه هذه المواد بخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان.
- تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن هذا نوع من الأعشاب والمركبات التي ثبت أنها تقتل بشكل انتقائي خلايا سرطان القولون.
- بالإضافة إلى تثبيط نموها دون الإضرار بالخلايا السليمة، فإن لها تأثيرات مماثلة في خلايا سرطان الرئة والثدي والبروستاتا والجلد ونخاع العظام وخلايا سرطان عنق الرحم.
يعمل كمنشط جنسي طبيعي (مثير للشهوة الجنسية)
- مثل الأطعمة والمكملات الغذائية، فهو يساعد على تحسين الدافع الجنسي، وتظهر الدراسات أن الزعفران.
- يمكن أن يكون لها هذه الخصائص المنشطة، خاصة في المرضى الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب.
تعزيز فقدان الوزن
- أظهرت بعض الدراسات أن الزعفران يمكن أن يقلل الشهية، مما يساعدك على تجنب تناول الوجبات الخفيفة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تناولن هذا النوع من الأعشاب أبلغن عن شهية وتناول طعام أكبر من أولئك اللائي تناولن دواءً وهميًا.
- لكن لم يعرف بعد كيف يؤثر الزعفران على الشهية وبالتالي يقلل الوزن.
القدرة على خفض مستويات السكر في الدم
- تظهر الدراسات والدراسات التجريبية التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري:
- يمكن للزعفران أن يزيد من حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين ويخفض مستويات السكر في الدم.
تحسين الرؤية
- لقد ثبت أن الزعفران يحسن الرؤية لدى كبار السن الذين يعانون من الضمور البقعي المرتبط بالعمر وقد يحميهم من أضرار الجذور الحرة المرتبطة بالمرض.
الآثار الجانبية لشاي الزعفران
- تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة لشاي الزعفران جفاف الفم، والأرق، والدوخة، والنعاس، والغثيان، وتغيرات الشهية، والصداع.
- قد يكون لدى بعض الناس حساسية من الزعفران، لذلك ليس من الآمن تناول كميات كبيرة من الزعفران.
- لأن الجرعات الكبيرة يمكن أن تسبب التسمم وكذلك اصفرار الجلد والعينين والأغشية المخاطية والقيء والدوخة والإسهال الدموي ونزيف الأنف والشفتين والجفون.
- الآثار الجانبية الخطيرة الأخرى: الجرعات العالية من الزعفران يمكن أن تسبب الموت لبعض الناس.
لقد اخترنا لك. متى تشرب شاي المورينجا لفقدان الوزن؟
كانت هذه لمحة عامة عن فوائد ومضار شاي الزعفران، حيث يمكنك التعرف على أهم الفوائد الصحية لشاي الزعفران وأهم المخاطر الصحية إذا تم شرب شاي الزعفران بكميات كبيرة.