البلغم هو نوع من المخاط ينتج في الرئتين والممرات الهوائية السفلية ويلعب دورًا مهمًا في حماية جسم الإنسان من البكتيريا والملوثات التي تدخل الشعب الهوائية والرئتين.
وبالتالي أيضًا الوقاية من الأمراض، لذا اتبع كل التفاصيل في مقالتنا المميزة دائمًا على.
معالجة الأغشية المخاطية بالمنزل
بشكل عام، تستخدم الوصفات المنزلية لعلاج البلغم الأبيض والأصفر والأخضر وإزالته، ومن أهمها:
1- الماء والسوائل
من المهم شرب كمية كافية من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم.
لأن الجفاف سيزيد من سمك البلغم الذي يصعب القضاء عليه.
2- بخار
- يعد استنشاق البخار أفضل طريقة لعلاج البلغم، لأن دخول البخار إلى الجهاز التنفسي يساعد في الحفاظ على إمداد البلغم بالسوائل.
- لذلك فهو يساعد في القضاء عليه.
- للتخلص من البلغم المتراكم، يمكنك أخذ حمام دافئ مرتين يوميًا لمدة 10 دقائق.
3- ماء مالح
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء المالح في علاج البلغم، ويمكن أن يساعد الماء الدافئ في تخفيف التهاب الحلق.
لذلك، يمكن أن يقضي الملح على البكتيريا التي تسبب العدوى وتراكم البلغم.
4- عصير ليمون
- يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا وغني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على محاربة الالتهابات التي تسبب تراكم البلغم.
- ومن هنا يأتي علاج البلغم.
- لذا، أضف ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون إلى 1 ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ.
- وشربه ثلاث مرات في اليوم.
5- الزنجبيل
- يشتهر الزنجبيل بخصائصه التي تساعد على إزالة البلغم في الشعب الهوائية وعلاج التهابات البلغم.
- يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن.
- ثم إضافة بعض العسل وشرب هذا المشروب عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعدك على التخلص من البلغم غير المرغوب فيه.
6- الكركم
- لها خصائص مبيدة للجراثيم ويمكن أن تساعد في التئام البلغم.
- كما أنه يقلل من تراكمه عن طريق قتل البكتيريا المسببة للبلغم ويساعد على تقوية جهاز المناعة.
- أضف ملعقة كبيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ واشربه في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضًا: العلاجات المنزلية لتهدئة السعال وإزالة البلغم
ماذا يرمز لون اللعاب؟
في بعض الأحيان قد تلاحظ تراكمًا كبيرًا للبلغم وتغيرًا في لونه.
هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من علامات المشاكل التي تؤثر على الرئتين وأعضاء الجهاز التنفسي الأخرى.
1- الغشاء المخاطي البسيط
وهو عبارة عن بلغم طبيعي يتكون من الماء والملح والأجسام المضادة وبعض خلايا الجهاز المناعي.
بعد أن يتم إنتاج هذا المخاط في الجهاز التنفسي، ينتقل معظم المخاط إلى أسفل الحلق ويتم ابتلاعه.
قد تكون مهتمًا أيضًا. مقشع للمدخنين
2- الغشاء المخاطي الأبيض
- يمكن أن يشير البلغم الأبيض إلى احتقان الأنف، فعند انسداد الجيوب الأنفية، تنتفخ الأنسجة وتصبح ملتهبة.
- يؤدي هذا إلى إبطاء تدفق المخاط في الجهاز التنفسي.
- عندما يحدث هذا، يتكاثف المخاط ويميل إلى أن يبدو عكرًا وأبيض.
3- مخاط أصفر
- يعني اللون الأصفر للرئتين أن الخلايا المناعية بدأت في محاربة العدوى.
- خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية جهاز المناعة من البكتيريا المختلفة.
- أثناء محاربة هذه البكتيريا، تلتصق بالمخاط وتتحول إلى اللون الأصفر.
4- البلغم الأخضر
- يشير اللون الأخضر للرئتين إلى أن الجهاز المناعي لديه استجابة قوية، وأثناء الاستجابة المناعية.
- بالإضافة إلى الخلايا والبروتينات الأخرى، يتم أيضًا إنتاج خلايا الدم البيضاء والبكتيريا.
- تلتصق هذه الخلايا والبروتينات بالمخاط وتتحول إلى اللون الأخضر.
5- البلغم الأحمر
ينتج عن اختلاط الدم والمخاط بلغم أحمر وهناك العديد من الأسباب وراء ذلك.
يمكن أن يؤدي السعال القوي والمتكرر إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة ويختلط المخاط بالدم.
متى يتحدث لون العمق عن الحالات الخطيرة؟
في حالات أخرى، يمكن أن يشير البلغم الأحمر إلى عدد من المشاكل الصحية الخطيرة.
1- البلغم البني
قد يشير البلغم البني إلى وجود نزيف لبعض الوقت، بينما قد يشير البلغم الوردي أو الأحمر إلى نزيف حديث.
2- الغشاء المخاطي الأسود
- يمكن أن يعني تغيير لون الرئة إلى اللون الأسود عدوى فطرية.
- إذا كان البلغم من هذا اللون، يجب استشارة الطبيب على الفور.
- خاصة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
تخلص من البلغم إلى الأبد
- حافظ على الرطوبة في الغرفة. يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في تهيج الأنف والحلق، مما يؤدي إلى تكوين المزيد من المخاط.
- للقضاء على الجفاف، يوصى بوضع مرطب في غرفة النوم، مما يمنع الجفاف ويساعد على النوم بشكل أفضل.
- اشرب الكثير من الماء. شرب الكثير من الماء سيخفف البلغم ويسهل مروره.
- ضعي منشفة مبللة دافئة على الوجه. يساعد الاستنشاق بقطعة قماش مبللة على تحسين رطوبة الأنف والحلق.
- له فوائد أخرى، بما في ذلك خفض درجة الحرارة وتقليل الألم والتوتر والصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
- ارفع رأسك أثناء النوم. ضعي بعض الوسائد أو استلقي على كرسي لمنع احتقان البلغم وتجنب النوم على ظهرك بدون وسائد.
- سيؤدي الاستلقاء إلى زيادة الانزعاج الناتج عن التصاق المخاط بالجزء الخلفي من الحلق.
- تجنب قمع السعال. السعال وسيلة فعالة للجسم لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- قم بإزالة البلغم. يوصى بالبصق بدلاً من البلع لأنه يرتفع من الرئتين إلى الحلق.
- استخدم بخاخ محلول ملحي للأنف. يساعد المحلول الملحي العادي على إزالة المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الأنف والجيوب الأنفية.
- الشطف بالماء المالح. يمكن أن تساعد الغرغرة في تخفيف التهاب الحلق وإزالة البلغم المتبقي من الحلق.
- استخدم زيت الأوكالبتوس. ضعه مباشرة على الصدر أو اسقطه في ماء دافئ.
- واستنشقها أو أضفها إلى المرطب.
- قلل من استخدام مزيلات الاحتقان. على الرغم من أن مزيلات الاحتقان يمكنها تجفيف إفرازات الأنف وتخفيف سيلان الأنف.
- ومع ذلك، من الصعب إزالة البلغم.
- استخدام مقشع. تساعد طارد البلغم على تليين البلغم عن طريق تقليل تناسق البلغم وتسهيل طرده.
طرق أخرى للتخلص من المخاط نهائياً
- تجنب التهيج. بما في ذلك المواد الكيميائية والعطور والملوثات والأبخرة لأنها يمكن أن تهيج الأنف والحنجرة والجهاز التنفسي السفلي.
- مما يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط والبلغم.
- تجنب الكحوليات والكافيين. يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول والكافيين إلى زيادة الجفاف وزيادة المخاط والبلغم.
- حمام ساخن. يساعد البخار على تفكيك المخاط في الأنف والحلق ويجعل تنظيفه أسهل.
- نفث أنفك بلطف. قد يؤدي نفخ أنفك بقوة لإزالة المخاط إلى تلف الجيوب الأنفية، مما يسبب الألم وعدم الراحة والعدوى.
- تأكد من تناول الفاكهة. تناول الفاكهة الغنية بالألياف وفول الصويا يمكن أن يقلل من أمراض الجهاز التنفسي التي يسببها البلغم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء. يمكن أن يؤدي ارتجاع الحمض إلى زيادة تكوين البلغم والمخاط.
- لذلك يوصى بتجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض.
- أكل العسل. العسل الطبيعي من أكثر العلاجات فعالية للسعال المصحوب بالبلغم.
- للقضاء على السعال، يوصى بتناول ملعقة صغيرة من العسل نصف ساعة قبل الذهاب إلى الفراش، خاصة في الليل.
- تجنب السعال. يجب تجنب السعال لأن السعال وسيلة فعالة لإزالة الإفرازات من الرئتين والحلق.
- تجنب بعض الأطعمة، مثل الأطعمة التي تزيد من إفراز البلغم والمخاط في الحلق وتسبب ارتجاع الحمض.
- والأطعمة التي تحاكي الحساسية الموسمية.
- كما أن بعض الأطعمة يمكن أن تهيج الأنف والحلق وتسبب الحكة مما يؤدي إلى زيادة إفراز المخاط والبلغم.
انظر أيضًا: فوائد القرنفل المسلوق للسعال والبلغم
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول أسباب المخاط الأبيض، وما يشير إليه، وكيفية علاجه بالأعشاب. نأمل أن تستمتع به وأنت فيه!