عد الحمل من تاريخ الإباضة، تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام جدول الحمل لتتبع فترة الإباضة وتجنبها إذا كانت المرأة لا ترغب في الإنجاب.
واستخدميها عندما تريد الأسرة إنجاب طفل جديد، وفي هذه المقالة سنشرح كيفية حساب يوم الإباضة بعدة طرق.
هناك أيضًا خطوات مهمة لمساعدتك على الحمل وبعض علامات الحمل المبكرة، لذا تابع مقالة الخاصة بنا.
حاسبة الحمل من تاريخ التبويض
- تحسب أيام الإباضة من بداية اليوم الأول للدورة الشهرية، في حالة النساء، حتى اليوم الرابع عشر.
- النساء اللواتي تكون دورتهن الشهرية منتظمة وتأتي كل 28 يومًا.
- يتم احتساب أيام الإباضة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية كل 30 يومًا.
- في هذه الحالة، يكون تاريخ الدورة التالية معروفًا، ويتم طرح 14 يومًا من التاريخ، أي أنها فترة الإباضة.
- تستمر حياة البويضة من 12 ساعة إلى 24 ساعة من وقت خروجها من البويضة إلى عنق الرحم.
- يتم إطلاق عدد من البويضات أثناء كل إباضة.
- الإباضة تتأثر بالمرض والتوتر.
- قد تعاني بعض النساء من نزيف خفيف أثناء التبويض.
- تُزرع البويضة الملقحة بين اليوم السادس والثاني عشر من الإباضة.
- يمكن أن يحدث الحيض حتى في حالة عدم حدوث الإباضة، ويمكن أن تحدث الإباضة دون الحيض.
- تموت البويضة إذا لم يتم تخصيبها وتذوب، وعندما يتم تحليلها تمتصها بطانة الرحم.
- هذه هي العملية التي تسبب الحيض.
اقرأ أيضا: كيف تحسب الحمل للحمل بعد زرع البويضة
كيفية حساب الحمل لدورة شهرية منتظمة
إنها إحدى الطرق التي يلجأ إليها الأطباء عند حساب بداية الحمل.
- يتم احتساب الحمل في هذه الحالة من يوم آخر دورة، إذا كان منتظمًا، فكيف يتم تقييم الحمل بعد 40 أسبوعًا.
- تم إنشاء هذا الحساب من قبل القابلات والنساء ويتم الاتفاق عليه في جميع المراجع الطبية.
- بداية الحمل الفعلية أو تكوين الجنين هي اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
- يقوم بعض الأطباء بحساب بداية الحمل من اليوم الأول لآخر فترة حتى حدوث الحمل.
الحساب على أساس الجماع
تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق شيوعًا نظرًا لدقة حسابها.
- هذه الطريقة من أكثر الطرق دقة لحساب أيام التبويض.
- يمكن تكرار الفعل الجنسي، لأنه يصعب على المرأة معرفة وقته بالضبط.
- ينصح الأطباء بتكرار الجماع إذا أرادت المرأة إنجاب طفل.
- يمكن تأكيد الحمل إذا حدث الجماع مرة واحدة منذ آخر فترة، ثم يتم حساب عمر الحمل.
- هذا 48 أسبوعًا وليس 40 أسبوعًا.
حساب أيام الحمل بعد الدورة الشهرية غير المنتظمة
- يتم التحكم في درجة حرارة الجسم.
- تتبعي دورتك الشهرية وتاريخ استحقاقها.
- انتبه لوجود أغشية مخاطية داخل عنق الرحم بشرط أن تكون كمية الإفرازات قليلة، وبعد انتهاء الدورة الشهرية تبدأ في الزيادة.
- يصبح أكثر لزوجة أثناء الإباضة.
- يتم استخدام اختبار التبويض الرقمي الذي لا يستلزم وصفة طبية، على غرار اختبار الحمل.
- يتم استخدامه أيضًا عن طريق وضع قطرات من البول على شريحة اختبار والكشف عن وجود الهرمون، نشاط الجسم الأصفر.
حساب الحمل عن طريق تطبيق الهاتف المتحرك
- أصبحت هذه الطريقة مؤخرًا شائعة لأنها طريقة سهلة والنتائج مرضية.
- يوجد الآن العديد من التطبيقات لحساب الدورة الشهرية ومواعيد الحمل
- يمكن تنزيله مجانًا من Google Play لنظام Android أو App Store لأجهزة iPhone.
- يتم تفعيله للإشارة إلى تاريخ آخر فترة وسيقوم التطبيق بحساب أسابيع الحمل.
- بالإضافة إلى توفير بعض المعلومات عن الجنين ومراحل نموه وتاريخ ميلاده التقريبي.
خطوات مهمة للحمل
هناك بعض النصائح والخطوات التي تزيد من فرص حدوث الحمل، مثل:
تناولي حمض الفوليك كل يوم
- يوصي الأطباء بتناول 4 ملغ من حمض الفوليك يوميًا لأن حمض الفوليك يقلل من عيوب الأنبوب العصبي في الجنين.
- يقلل من حدوث التشوه والإجهاض.
- يحتوي على فيتامين ب في تركيبته وعندما يتم تناوله قبل الحمل أو بعده، فإنه يقطع شوطًا طويلاً في الوقاية من العيوب الخلقية.
- خاصة النسيج العصبي والنخاع الشوكي والدماغ.
- هناك بعض الدراسات التي تثبت أنه يمنع السكتة الدماغية والتوحد والإجهاض وبعض أنواع السرطان.
ضمان الوزن الأمثل
- النحافة والسمنة من أكثر العوامل التي تؤثر على حب الجسم وتأخير الحمل.
- يوصي الأطباء أيضًا بالحفاظ على وزن مثالي حتى يمكن تحقيق الحمل بسرعة.
- يحسن خصوبة المرأة.
مارس التمارين الرياضية بانتظام
التمرين من العوامل المهمة التي تساعد الجسم على الإنجاب.
يساعد على زيادة الطاقة وتقليل أعراض الحمل أثناء الحمل.
الإقلاع عن التدخين والكحول والمخدرات
أظهرت الدراسات أن الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات لها تأثير سلبي للغاية على خصوبة المرأة.
كما أنه يزيد من فرص الولادة المبكرة وتشوهات الجنين والإجهاض.
قد تكون مهتمًا. أيام الحمل
بعض علامات الحمل بعد الحيض
شعور بتشنجات مؤلمة
- في بداية الحمل، تعاني النساء عادةً من تقلصات مؤلمة في الرحم أو الحوض أو الظهر أو أسفل البطن.
- بسبب اتساع الرحم لاستيعاب الجنين.
- عادة ما تكون هذه التشنجات والتشنجات في أسفل البطن بسبب التوسعات التي تحدث في الرحم.
- تحدث التوسعات نتيجة شد العضلات والأربطة استعدادًا لحمل الجنين. يستجيب الرحم عادة للتغييرات.
- لأنها عضلة تنقبض وتتوسع مسببة ألماً شديداً.
- يصاحب هذه التشنجات نزيف خفيف في بداية الحمل، خاصة خلال الأسابيع الثلاثة الأولى.
- في بعض الحالات، تؤدي الانقباضات إلى تضخم الرحم مع نمو الطفل.
آلام الظهر وتورم الساقين
- تعاني بعض النساء من آلام الظهر وتورم الساق بسبب زرع البويضة في جدار الرحم.
- التغيرات في هرمونات المرأة الحامل.
- عادة ما تعاني النساء من آلام الظهر، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- بسبب التغيرات الهرمونية، تتأثر الأربطة والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، ولكنها لا تعمل في منطقة الحوض.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى آلام الظهر، سواء كنت حاملاً أو بشكل عام.
- سبب توتر العضلات هو الإجهاد وخاصة عضلات الظهر حيث يتركز الشعور بالتشنج والألم.
- يمكن أن تسبب زيادة الوزن أيضًا آلامًا في الظهر، خاصة إذا كنت تعانين من زيادة الوزن قبل الحمل.
- في كل مرحلة من مراحل الحمل يتركز وزن الطفل على ظهره مما يسبب توتر العضلات.
- يمكن أن يكون سبب ذلك الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في الظهر والحوض، ويوصى بممارسة الرياضة لتجنب هذا الألم.
- يمكن أيضًا استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتخفيف الألم.
نزيف مهبلي
- يحدث هذا النزيف عادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يبدأ نزيف الانغراس عادة من اليوم السادس إلى اليوم الثاني عشر من الحمل بسبب انغراس البويضة الملقحة في الرحم.
- حوالي ربع النساء في جميع أنحاء العالم يعانين من هذا النزيف أو التبقع.
- في بعض الأحيان يكون سبب حدوثه هو اضطراب وراثي للجنين أو اضطراب كروموسومي.
- يحدث هذا النزيف بسبب عنق الرحم المتخلف.
- عادة ما يكون هذا النزيف ورديًا فاتحًا وأحيانًا بني.
- يحدث النزيف أحيانًا بسبب عدوى في عنق الرحم، وأحيانًا بسبب الأورام الليفية.
- يحدث هذا أحيانًا بسبب مشاكل في المشيمة.
- يختلف النزيف عن نزيف الحيض ويستمر عادةً من 5 إلى 12 يومًا.
- إذا كان النزيف غزيرًا وكان مؤلمًا بشكل واضح، يجب استشارة الطبيب.
- لأنه في بعض الأحيان يكون الحمل خارج الرحم ويتطلب تدخل الطبيب.
اقرئي أيضًا: في أي أيام بعد الدورة الشهرية تحملين؟
في نهاية موضوعنا، ذكرنا كيفية استخدام جدول الحمل وحساب وقت الإباضة بطريقة أو بأخرى.
وبعض الخطوات والنصائح التي تسرع من الحمل، إلى جانب بعض علامات الحمل المبكرة، فأنت جيدة.