أبحث عن روابط الاكتئاب، article.com يتحدث إليك اليوم عنها، لأن شدة الاكتئاب وأسبابه وحدوثه تختلف من شخص لآخر حسب الظروف الاجتماعية والنفسية المحيطة بالشخص. فلنتحدث عن هذا المرض.
مقدمة لبحوث الاكتئاب مع المراجع
- الاكتئاب هو شعور قوي في الشخص يتحكم في أفعاله وأحكامه وحالته النفسية ويمنعه أيضًا من أداء مهامه اليومية والعمل بشكل طبيعي ومعتاد.
- لأن المريض يشعر بهذا الشعور لأيام طويلة، ربما لأشهر وسنوات، والاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا بين الأفراد.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأفراد الذين يترددون في رؤية طبيب نفساني لأسباب عديدة، بما في ذلك الإحراج من فكرة رؤية طبيب نفساني.
- كما أن هناك أشخاصًا يعتبرون الاكتئاب على أنه ضعف في الشخص وعدم تحمل الظروف وعدم القدرة على مواجهتها بشدّة وقوة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأدوية الطبية التي تساعد في علاج الاكتئاب
- لذلك، في حالة الإصابة بالاكتئاب، من الضروري استشارة طبيب نفسي، خاصة إذا كان له تأثير قوي على الشخص في الحياة اليومية والعملية.
يمكنك معرفة ذلك هنا: استبيان أسئلة حول الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
- هناك العديد من الأعراض والعلامات التي تؤكد وجود الاكتئاب، لكنها تختلف من فرد لآخر بسبب عدد من العوامل والأسباب المختلفة، بما في ذلك العمر والجنس والنظرة الفكرية للشخص.
- لأن هناك أطفال صغار جدًا يجدون صعوبة بالغة في التعبير عن معاناتهم من الاكتئاب، ولذلك تتجلى هذه المعاناة في بعض الآلام الجسدية أو في ضوضاء الأطفال وصراخهم.
- المراهقون أيضا لديهم الرغبة في رفع صوتهم وفرض رأيهم الخاص وعدم السماح لأي من آراء الكبار، والميل إلى عزل أنفسهم عن الناس.
- وتجدر الإشارة إلى أن علامات الاكتئاب يصعب اكتشافها لدى كبار السن، لذا نعرض فيما يلي أبرز علامات الاكتئاب.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بتدني الحالة المزاجية ويفتقرون إلى الإحساس بالهدف أو القيمة في الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بفائدة عملهم أو الممارسة اليومية التي يقوم بها المريض كل يوم.
- كما يميل مريض الاكتئاب إلى عزل الآخرين وتجاهلهم، بالإضافة إلى حقيقة أن المصابين بالاكتئاب يصابون باضطراب في الشهية يزداد أو ينقص بشكل كبير.
- بالإضافة إلى اضطرابات النوم مثل الأرق الشديد والاستيقاظ ليلا طويلا.
- كما أن الشعور بالتعب وفقدان النشاط اليومي يساعده على أداء مهامه اليومية.
- بالإضافة إلى إحساسه بالندم الشديد على أفعاله، حيث يمتلك إحساسًا بالازدراء وكراهية الذات وعدم القدرة على إنجاز أي شيء في حياته.
- بالإضافة إلى المعاناة التي يعاني منها المصابون بالاكتئاب من ضعف التركيز والانتباه، فإن من أصعب حالات الاكتئاب هو التفكير في التخلص من الحياة بقتل أنفسهم.
أسباب الاكتئاب
الدراسات المتخصصة حول أسباب الاكتئاب عديدة ولا نهاية لها، حيث أن معظم الأبحاث تذهب إلى البحث والتحليل للأمراض المرتبطة بالدماغ.
لأن هناك أجزاء كثيرة من الدماغ تعمل على الحفاظ على مزاج جيد للإنسان.
هناك أيضًا العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الاكتئاب وهي تقتصر على النقاط التالية:
- في غضون ذلك، أظهرت الدراسات أن هناك عدم تطابق في بنية منطقة الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز العصبي في منطقة الدماغ هو الذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية للشخص، والذي يمكن أن يسبب الاضطرابات.
- وهكذا، فإن الشخص يعاني من درجة من الاكتئاب، ومن هذه الأجهزة العصبية الدوبامين، السيروتونين.
- بالإضافة إلى هرمونات الجسم، لأن اضطراب الهرمونات يؤدي إلى الاكتئاب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- من الممكن أيضًا أن يظهر الاكتئاب بسبب مرض الغدة الدرقية أو عندما تدخل المرأة سن اليأس.
- أخيرًا، يساهم العامل الوراثي بشكل كبير في الإصابة بالاكتئاب، وهو أحد أهم الأسباب المباشرة للاكتئاب، حيث يساهم التاريخ العائلي للأشخاص المصابين بهذا المرض بشكل كبير.
ولا تتردد في قراءة مقالتنا. كلمات عن الاكتئاب
أنواع الاكتئاب
هناك العديد من أنواع الاكتئاب التي تختلف باختلاف العلامات التي تدل على حالات الاكتئاب وكذلك العوامل التي تسبب هذا المرض. أهم أشكال الاكتئاب هي:
- الاضطراب الاكتئابي الكبير وهو من أهم أنواع الاكتئاب، وقد عرضت أسبابه في السطور السابقة.
- الاكتئاب الجزئي هو مزاج سيء.
- معظم الوقت لمدة تصل إلى عامين.
- الاضطراب العاطفي الموسمي هو أيضًا نوع من الاكتئاب يحدث في أوقات معينة من العام، ربما في الشتاء.
- تتم مكافحة هذا المرض بالأدوية المضادة للاكتئاب وتختفي الحالة بشكل طبيعي مع حلول فصل الصيف.
- الاكتئاب اللانمطي هو شكل من أشكال الاكتئاب، مثل الشعور بألم شديد في الأطراف ونوم المريض لفترات طويلة.
- الاضطراب ثنائي القطب وهذا النوع من الاكتئاب هو نوع من الاضطرابات التي يعاني منها المريض.
- اعتمادًا على مزاج المريض، مزاج المريض المرتفع أو السيئ.
- الاكتئاب العقلي هو شكل من أشكال الاكتئاب يرتبط بخلل في وظائف المخ، مثل الهلوسة وفقدان الوعي.
- اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة اكتئاب تحدث بعد ولادة المرأة.
- متلازمة ما قبل الحيض شائعة أيضًا عند الفتيات والنساء قبل أن تبدأ الدورة الشهرية ببعض الحالات النفسية السيئة.
- قلة النشاط وسوء الحالة المزاجية خلال هذه الأوقات.
- الاكتئاب الظرفية المرتبط بظهور حالة أو مشكلة معينة للإنسان، مما يؤثر على حالته النفسية.
- أم فشله في النجاح في علاقة عاطفية؟
تشخيص الاكتئاب
هناك بعض الأسباب التي يتحدد على أساسها وجود الاكتئاب وهي كالتالي.
- الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عند رؤية المعالج.
- يسأل الطبيب عن العلامات النفسية التي يعاني منها المريض بالتحديد وبالتفصيل.
- يرتبط تحديد وجود الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعلامات المذكورة في السطور السابقة.
- لأنه شرط أساسي أن تظهر هذه العلامات في الشخص المصاب لمدة أسبوعين على الأقل.
- بالإضافة إلى العامل الوراثي لهذا المرض والحالات المرضية التي نشأت في أسرة المريض.
- بالإضافة إلى بعض الفحوصات والإجراءات الطبية التي تؤكد وجود الاكتئاب.
- وينفي حدوث أمراض أخرى تتداخل أعراضها مع أعراض الاكتئاب مثل اختبارات الغدة الدرقية.
علاج الاكتئاب
- يرتبط التعامل مع الاكتئاب بدرجة الاكتئاب، حيث يجب أن تستمر أعراض الاكتئاب لدى المريض لمدة أسبوعين على الأقل والتأكد من استمرارها لدى المريض.
- لأن العديد من الدراسات أظهرت أنه من الضروري الانخراط في الممارسات الرياضية التي تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب.
- حاول أيضًا التواصل والتواصل الأسري مع المريض في حالات الاكتتاب الخفيفة.
- إذا كان الاكتئاب معتدلاً، فيجب على المريض اتباع طرق علاج النطق والمحادثات النفسية.
- أما إذا كان الاكتئاب شديدًا، فمن الضروري تناول بعض الأدوية الدوائية لمحاربة الاكتئاب.
المراجع
- ناصر محمد نوفل “صورة الجسد والاغتراب النفسي وعلاقتها بالقلق والاكتئاب لدى ضعاف البصر” رسالة ماجستير الجامعة الإسلامية بغزة
- مي بنت كامل بن بوغاري “الإساءة الجسدية والإهمال والهدوء النفسي”.
- الاكتئاب لدى طلاب المرحلة الابتدائية بجامعة أم القرى بمكة المكرمة بالمملكة العربية السعودية.
- معارضو ناريمان لنيل درجة الماجستير في علم النفس الطبيعي في جامعة محمد بوضياف، المسيلة، الجزائر.
- كتاب كوام ماكنزي للاكتئاب، العربية، الرياض، المملكة العربية السعودية.
ولا تفوت قراءة مقالتنا. اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
نتيجة بحث الاكتئاب مع المراجع
البحث في مراجع الاكتئاب إن الضغوط والمسؤوليات الاجتماعية الملقاة على أكتاف الشخص تتجاوز أحيانًا قدرتها وتدخل في درجات مختلفة من الاكتئاب.
لذلك من الضروري الحفاظ على نفسية متوازنة تمكن الشخص من إدارة نفسه والحفاظ على نفسه.