سنقوم بتغطية علاج الارتجاع العشبي بالأعشاب في المقال لأن الأعشاب تعتبر من أكثر العلاجات فعالية للارتجاع المعدي المريئي ومشاكل الجهاز الهضمي، ويحدث ارتجاع المريء عندما تهرب أحماض المعدة من المعدة وترتفع إلى المريء، مما يتسبب في حدوث مرض ارتجاع المريء. حرقان في الحلق.
علاج عشبي لمرض الجزر المعدي المريئي
هناك العديد من الأدوية التي تعالج حموضة المريء والتهاب المريء الارتجاعي ويمكن أيضًا علاجها بالأعشاب، وفيما يلي أهم أنواع العلاجات العشبية لارتجاع المريء:
الشبت
- يساعد على تحسين مشاكل المريء وتسكين آلام المعدة، خاصة قبل النوم، حيث أن الأطعمة الغنية بالتوابل تهيج أحماض المعدة.
- يمكن تحضير المشروب بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، ثم تغطيته وشربه بعد أن يصبح دافئاً.
زنجبيل
- يستخدم في العديد من الوصفات التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي لما له من قدرة مذهلة على تخفيف الالتهاب والحرقان في المريء.
- يمكن تحضيره بإضافة نصف ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي وشربه وهو ساخن. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة لأنه سيؤدي إلى نتائج عكسية.
خل حمض التفاح
- خل التفاح هو أهم علاج عشبي لارتجاع المريء لاحتوائه على مجموعة غنية من الأعشاب الفعالة في تخفيف حرقة المريء.
- طريقة التحضير هي إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء ويمكن تناولها قبل أو بعد الوجبة الرئيسية حسب حاجة الفرد.
خيار
- يساعد الكراويا مرضى الارتجاع المعدي المريئي على تخفيف آلام الحرقة في الصدر والظهر.
كما أنه يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان، وهو أحد الأعراض المزعجة لالتهاب المريء الارتجاعي.
- يساعد على الاسترخاء والاستمتاع بنوم مريح ؛ وهذا مفيد لمرضى الارتجاع المعدي المريئي الذين لا ينامون بدون تململ وأرق بسبب التهاب الحلق الذي يمنعهم من الراحة.
عرق السوس:
- تشير الأبحاث إلى أن شرب الصمغ يساعد في التحكم في حموضة المعدة وبالتالي يعالج ارتجاع المريء.
- كما أكدت الأبحاث أهمية شرب كوب من الصمغ بعد وجبات الطعام لمرضى الارتجاع المعدي المريئي.
الخزامى
- يستخدم شاي اللافندر لعلاج ارتجاع المريء وتخفيف عسر الهضم وتنظيم حمض المعدة.
- اصنع شاي اللافندر عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء ثم غليه.
اتركه لفترة قصيرة حتى يسخن، ثم تناوله بعد الأكل.
- يمكن إضافة اللافندر إلى اليانسون، وطريقة تحضير المشروب هي صب ملعقة صغيرة من الخزامى في كوب وربع ماء مغلي، ثم إضافة نصف ملعقة يانسون.
يُغطى المشروب ويترك جانبًا حتى تتكاثف المكونات وتصبح متجانسة.
شاي البابايا
- يجب تضمين شاي البابايا في علاجات الارتجاع العشبي بعد أن أكدت الدراسات فعاليته في علاج التهابات المريء.
شاي البابونج
- يساعد في تخفيف التهابات وتقرحات الجهاز الهضمي التي تسببها أحماض المعدة.
يمكن تناول كوب واحد في اليوم بعد كل وجبة.
وتجدر الإشارة إلى أنه قبل علاج الارتجاع بالأعشاب لا بد من استشارة الطبيب وعدم تجاوز الجرعة المحددة.
لأن هذا يمكن أن يضر بالمريء إذا تم تناول هذه الأعشاب بشكل غير صحيح، خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية لعلاجات أخرى.
انظر هنا: العنب والارتجاع المعدي المريئي
مرض ارتجاع المريء مع الحبة السوداء
- تُعرف الحبة السوداء في علاج ارتجاع المريء لقدرتها على تخفيف آلام المريء.
- وعلاج تشنجات الجهاز الهضمي، ويمكن أن يسبب بعض الأضرار الجانبية فقط في حالة الإفراط في تناول الطعام بجرعات مناسبة، كما أنه يعالج آلام المريء ويساعدك على الشعور بالاسترخاء.
طريقة التعديل
يمكن تناول الحبة السوداء بأكثر من طريقة وهي كالتالي:
- نضيف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب من الماء المغلي، اتركه لبعض الوقت، ثم اشربه.
- يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب عن طريق إضافة زيت الحبة السوداء إلى مختلف المشروبات والأعشاب.
عن طريق إضافة قطرات صغيرة للطعام أو الشراب.
3. يمكن مضغ حوالي سبع بذور سوداء.
ما علاقة اليانسون بمريء الجزر؟
يمكن علاج مرض ارتجاع المريء بالأعشاب باستخدام عشب اليانسون، والذي له فوائد عديدة في علاج ارتجاع المريء.
يصبح هذا واضحا على النحو التالي.
- تؤدي المعدة الممتلئة أو الامتلاء الشديد إلى الضغط على عضلات المعدة، مما يؤدي إلى استرخائها والعودة إلى المريء.
وهنا يأتي دور اليانسون في مساعدة المعدة على هضم الطعام وتخفيف عسر الهضم مما يؤدي إلى تخفيف الضغط على المعدة وعلاج ارتجاع المريء.
- يساعد اليانسون في علاج ارتجاع المريء بفضل العناصر والمواد الكيميائية التي تدخل في تركيبته.
يساعد في تخفيف التهاب الحلق والمريء ويريحك.
- يعمل على حماية بطانة الأمعاء من القرح والالتهابات.
وبهذه الطريقة يقضي على أسباب تلف أنسجة المريء، ويساعد في الوقاية من السرطان.
- يساعد في التخلص من آلام المعدة التي تعد من الأسباب الرئيسية لارتجاع المريء.
علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالمكملات الغذائية
- تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة في منع ارتجاع المريء.
- يمكن التعرف على مضادات الأكسدة من خلال وجود الفيتامينات (أ، ج، هـ)، بالإضافة إلى مركبات السيلينيوم والفلافونويد.
- تساعد مكملات الميلاتونين في تخفيف أعراض ارتجاع المريء.
- هذا لأنه يساعدك على النوم العميق والاسترخاء.
وهذا يسمح لمرضى الارتجاع المعدي المريئي بالحصول على قسط كافٍ من النوم دون الشعور بالألم.
أنظر أيضا: علاج مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) بالبذور السوداء بشكل دائم
يوصى بتناول الأطعمة للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء
يمكن علاج مرض الارتجاع المعدي المريئي بأكثر من طريقة، ولكن يمكن علاج الارتجاع المعدي المريئي بالأعشاب والمكملات الغذائية وبعض الأطعمة في المراحل المبكرة من المرض.
في الحالات التي يعالج فيها بعض الأعراض ويخفف أعراض أخرى، فيما يلي بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف الأعراض:
كل الحبوب
على سبيل المثال، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهذا يساعد على منع حمض المعدة من الصعود إلى المريء حيث تعمل الألياف على امتصاصه مثل الشوفان.
الأطعمة الغنية بالألياف
تساعد الأطعمة مثل البروكلي والخس والكرفس والتفاح والجوافة والأفوكادو والبرقوق على تخفيف أعراض ارتجاع المريء.
مجموعة متنوعة من الخضار
يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المفيدة، ويتميز باحتوائه على نسبة قليلة جدًا من الدهون والسكريات.
هذا يسهل عملية الهضم ولا يسبب ارتجاع معدي وآلام في المعدة.
الأطعمة قليلة الدسم أو الخالية من الدهون
نظرًا لانخفاض حدة أعراض المريء مع تناول الأطعمة قليلة الدسم، يُنصح مرضى الارتجاع المعدي المريئي بتجنب الأطعمة الدهنية وتناول الأطعمة المسلوقة والمشوية ويفضل المأكولات البحرية وصدور الدجاج.
الدهون الصحية
توجد في المكسرات مثل اللوز وجوز الهند وزيت الزيتون.
الأطعمة التي يجب تجنبها عند مرضى الارتجاع المعدي المريئي
هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حدوث ارتجاع المريء ويجب تجنبها، وهي:
الأطعمة الزيتية والمقلية
لأنه يعمل عن طريق رفع عصارة المعدة إلى المريء مما يسبب حرقان في الحلق وصعوبة في البلع.
الأطعمة التي تحتوي على السكر والحلويات
يجب تجنبه لأنه يزيد من هجمات ارتجاع المريء.
الفواكه الحمضية والأطعمة
تشمل الأمثلة الليمون والطماطم والبرتقال والضمادات، لأنها تزيد من هجمات ارتجاع المريء.
بهارات
التوابل القوية تسبب ارتجاع المريء.
اقرأ أيضًا: الأسماء الدوائية لعلاج مرض الجزر المعدي المريئي بالتفصيل
تحدثنا خلال المقال عن العلاج بالأعشاب للارتجاع المعدي المريئي، حيث تعالج العديد من الأعشاب وتزيل بعض أعراض ارتجاع المريء، ونصحنا بتناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي ستعمل على منع وعلاج ارتجاع المريء، بالإضافة إلى بعض الأطعمة. . والتي يجب تجنبها من أجل عدم زيادة ارتجاع المريء.